文本内容:
051015202530354045学习目标
1、通过课堂教学提高学生加速跑技术
2、明确课堂纪律,明确学习目标
3、通过练习,通过练习提高同学相互模仿能力场地器材田径场,内容组织纪律教育分组练习提高跳绳技术顺序开始一准备运动一a下肢力量练习一跳绳练习—►放松、师生评价顺序时间达成目标学习内容教师指导学生练习参与、技能、心理、社会适应负荷开始2,1培养良好组织纪律性2培养团结向上热爱集体的良好品质小教学常规简述本课内容和要求成4列横队站立,认真听讲—图1二准备运动3*3,3,1培养良好组织纪律性2通过准备运动充分活动各关节为后续练习做好准备3通过辅助练习发展和提高学生下肢力量中小小1徒手操手腕踝关节、肩部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、压腿运动2慢跑30米3下肢力量练习沙池收腹跳1教师调控体委带跑要求匀速慢跑,跑动中保持队形2教师带学生做热身操要求动作到位,充分活动身体部位各关节3教师示范讲解,指导学生进行练习1慢跑300M成4路纵队跑进2徒手操成4列体操队形站立3辅助练习成4列体操队形散开技能学习26学生进行两组30米一组3次快速跑30米加速跑后进行一次60米的加速跑中学生在跑的过程中应注意动作是否正确动作放松,呼吸节奏良好的分配教师观察学生在快速跑的过程中动作是否正确生排成4排,每排同学站在每条跑道上教师巡视课堂,并且改正同学的错误动作五放松小结3,放松身心学会剧烈运动后自我放松小全身放松及呼吸调整教师评价学生在这节课上的表现指出学生中普遍出现的问题并提出纠正建议预计运动负荷平均心率120—130次/分钟±5预计练习密度40—50%±5课后小结运动生理曲线。