学院春季开学心理健康教育主题班会方案

学院春季开学心理健康教育主题班会方案

一、背景分析本次主题班会课是开学后的第一次心理健康教育活动，重点在学生的心理调适上，帮助学生面对变化，尽快调整心态，重新适应校园生活和学习

二、教学对象全体在校学生

三、教学目标.帮助学生探讨开学后产生不适感的各种因素；.引导学生找出开学后的“变”与“不变”，从而降低不适应性增强内在稳定性；.鼓励学生调整心态，积极应对开学

四、教学重难点.重点帮助学生整理开学后的情绪变化，促进自我心理调适.难点启发学生尽可能多地找到校园环境、师生交往、校园生活和课堂学习这四个方面的“不变”因素，以增强心理调适能量

五、教学准备.全班学生分成四个大组围坐，每个大组一张大白纸.每个同学分发一张打印好内容的A4纸（如下）

六、教学过程

（一）热身“问候”（3分钟）.师同学们，经过了一个漫长的寒假，我们又回到我们的课堂同学相见，分外亲切让我们先跟自己身边的同学打个招呼一一嗨一除了说“嗨我们今天还需要你用一些别样的方式跟同学们打招呼，然后告诉TA“见到你好高兴”（教师播放轻松愉快的音乐然后伴随着节奏下达口令）请同学们在教室中随意走动，音乐停止，就近的两个同学用手掌打招呼音乐停止，就近的两个同学用手肘打招呼音乐停止，就近的两个同学用脚尖打招呼音乐停止，就近的两个同学用后背打招呼谢谢大家的参与，回到课堂的感觉真是温暖而可亲.老师示范【设计意图】寻找同学间的熟悉感，拉近师生间距离

（二）“开学”体验（5分钟）.再次回到美丽的校园后，你的心情如何呢？请快速用几个词来表达你的感受，写在”开学体验”方框中，并在小组内分享

2.学生分享【设计意图】了解学生开学后的心情，让学生互相抒发、倾述开学后的情绪

（三）寻找“变化”（12分钟）.师当我们满怀期待地回到熟悉的校园后，大家却发现“她”似乎有点陌生，你发现了哪些变化？.四个小组分别就以下其中一个主题进行讨论在大白纸的左边列出所发现的尽可能多的变化校园环境、师生交往、校园生活、课堂学习.小组轮流进行分享.师遇见这些变化，你的感觉如何？请写在”寻找变化“方框中，并在小组内分享.学生分享感觉“不适应”感的各种因素，面对内心的“不适”感

（四）发掘“能量”（15分钟）.师面对校园中所出现的这些变化，我们每个人都会出现或多或少的不适应，这种心理是正常的也许我们可以尝试细细地感受一下，你能找出“变化”中的“不变”吗？.小组讨论在各自的大白纸右侧列出对应主题的“不变”点越多越好.小组轮流进行分享.师当看到了这么多“不变”的人、物、情之后，你又有什么样的感受呢？写在”挖掘能量“方框中，并在小组内分享.学生分享感觉【设计意图】引导学生在“变化”中发现“不变”的因素，从而找到内心的稳定和能量

（五）暖心“心愿”（5分钟）

1.对开学后的自己，你有什么心愿、目标或想鼓励的吗？请写在“暖心心愿”的方框上吧

2.回顾四个环节，补全句子

3.教师分享与示范.学生分享.教师小结无论疫情还会发生什么样的起伏，无论开学后的校园学习和生活还会发生什么样的变化，总有那么一点感动在我们身边希望同学们的这张“返校卡”能陪伴你、鼓励你，与你携手迈过开学后的每一关【设计意图】在帮助学生整合全课内容的同时，也让学生对自己开学后的情绪和状态进行调整与展望。