防溺水安全知识3

防溺水安全知识

31、下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物以脚先入水较为安全；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处在海岸做一个标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全；

8、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳

9、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳

10、雷雨的天候不宜游泳，风浪太大、照明不佳不要游泳

11、要在有救生员及合格场所游泳;

12、下水前先做暖身运动下水的装备要带全，一定要带泳镜水中切忌慌、舌L，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。