睡眠呼吸暂停综合征可能与肥胖有关联

睡眠呼吸暂停综合征可能与肥胖有关联近来，医学研究发现，睡眠呼吸暂停综合征（SleepApneaSyndrome，SAS）和肥胖有很大的相关性SAS是睡眠中一种常见的现象，患者在睡眠中出现停止呼吸的情况，持续时间主要为10秒以上，病因与神经肌肉调控失衡有关而肥胖也是当前全球面临的健康问题之一，据2019年国家卫生和健康委员会公布的数据显示，我国成年人肥胖率已经达到了20%大量研究表明，在肥胖人群中，SAS的患病率高于正常人群肥胖对于睡眠过程产生的影响是多方面的，其中包括机械性通气障碍和化学诱发通气障碍等方面的因素肥胖者因为身体肥胖，使得胸壁的负担很大，同时腹部也会受到压迫，阻碍呼吸此外，肥胖者体内脂肪含量过高，会释放出大量的细胞因子，导致呼吸道炎症反应的加剧这些因素都可能会增加肥胖者患上SAS的风险SAS不仅影响其患者的睡眠质量，更会对身体健康产生严重的影响SAS通常导致患者白天疲劳、昏昏欲睡，在长期的睡眠不足后，还会导致其抵抗力下降，易感染、抑郁等问题的出现另外，SAS还易导致高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的发生一旦发现患有SAS的症状，建议及时就医，开展相关治疗，尽早确定病因并进行治疗，以减少其对身体带来的不良影响那么，对于肥胖患者来说，其如何预防和治疗SAS呢？首先就是要控制体重肥胖者可以适量饮食，减少卡路里的摄入，增加膳食纤维的吸收来维持正常的体重；同时，多进行运动，有助于减少体内脂肪含量，减轻胸腹部负担，从而降低SAS患病风险其次，日常生活中也要注意睡眠的质量和周期饮食、睡眠周期、运动、良好的睡眠环境和禁烟等都是保持良好的睡眠状态的重要因素此外，如果症状明显，可以在医生指导下开展相关治疗，如持续性正压通气（ContinuousPositiveAirwayPressure，CPAP）等，以改善睡眠状态总之，肥胖与SAS的相关性也在不断的得到医学研究的证实策划健康饮食、加强运动、保持好的睡眠状态等是健康生活的保障，也是预防SAS发生的关键如果出现症状，还需及时就医，开展相关治疗以避免疾病带来的风险让我们一起共同呵护好我们的身体，迎接更加健康的明天第PAGE页共NUMPAGES页。