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文本内容:
《花样跳绳》教案脚跳入圈内，入圈时手打开跳到圈与圈的间隔时手部交叉在节奏中顺时针进行游戏看那个同学动作最标准（图3）组织与要求课后作业安全保障组织:（图8）组织:（图9）运动负荷次数时间放学后或在家里练习3组1分钟间隔交叉跳，中间间隔30秒休息时间尽量做到不断绳，减少失误，有节奏的完成上课前检查球场周边是否存在危险物品，提前清理保障课堂安全，提醒学生检查绳子，练习过程中注意安全，不要打到同学预计运动负荷.预计平均心率130140次/分.预计最高心率160次/分.预计练习密度40〜50%心率曲线图:脉牺次数200-180-160-140-120-100-课后反思班级人数课型执教老师教学内容单人花样跳绳组合动作间隔交叉跳时间教学目标.知识目标通过本课学练，90%的学生能说出间隔交叉跳动作名称，并能判评技术成功；.技能目标在学练赛评中，85%的学生能做出间隔交叉跳技术动作，40%学生能连续完成2-5次以上的技术动作；.情感目标在学练中善于思考，勇敢战胜失败的不良情绪，互帮互学，在学练赛中体验成功交叉跳的快乐重点难点重点交叉摇绳贴体侧难点上下肢的协调配合课前学习学生学习花样跳绳特有的赞扬和鼓励方式教师展示花样跳绳动作，激发学生学习兴趣场地器材篮球场一块短跳绳45根音响一个课5/学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度开始部分8分钟
一、课堂常规.体委整队、报告人数、师生问好、检查服装安排见习生.宣布课的内容和任务（图1）
二、准备动.慢跑围圈热身.绳操热身充分活动关节（图2）.交叉跳的单脚蛙规则把绳放地摆成圆，每个学生依次单.展示花样跳绳以饱满精神上课.讲解课堂要求和任务，安全提示.带领学生有趣慢跑.领做绳操热身活动.讲解游戏规则，组织带领学生进行游戏带领作.四列横队，集合快静齐.认真听、明白要求懂得安全上课.慢跑成圈.充分热身，活动各关干.仔细听规则，遵守规则认真跟节奏做激趣组织•■:教师▲:学生（图1）组织（图2）1次1次1次2次小小中中课V学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度学一学学习间隔交叉跳
1.教师展示
1.认真观组织▲1次小动作要领起讲解动作，察，仔细聆跳时单脚交换并引导学生听，记好ICvJ落地跳，（以理解动作要“打开、交右脚先落地为领强调重难叉”动作例）同时手部先做打开动作点
2.在组织带
2.细心观察（图4）组织-过绳，当左脚领学生学练动作，认真将要落地时手中，巡回指模仿，勤练部做交叉动作导适时纠偏会练2~4小过绳，依次连纠错次续跳（右落23开，左落叉）（图4）练一练
1.组织学生（图5）组织▲
1.原地无绳练进行无绳练1模仿无绳2~4小分习（图5）习“打开、交iCH）j次钟
2.先一手拿绳
2.带领学生叉”动作子摇绳配合脚单手持一绳
2.模仿单手部动作练习再练习O摇绳与脚的（图6）换另一个手拿配合练习2~4中绳练习（同图5）
3、双手持绳，
3.完整练习，强调重
3.寻找双手
0.0次完整练习（同图5）难点，鼓励体验成功摇绳与脚的最佳配合练Q01次小评一评
4.请优秀生习（图7）
4.请优秀学生展示，师生
4.观、思，1次中进行展示进行点评自评互评找（图6）
5.组织分组差距2~4强
5.提高巩固练自由练习，
5.优生引习优生当小老领，学习优赛一赛师带领同伴秀，与同伴
6.小竞赛跳学习帮扶互学共同进多多，我最行学困生步（图7）
6.组织学生
7.体能练习30秒小竞1支撑转动赛
6.积极参2简易波比跳
7.带领学生赛，克服失3俄罗斯转体做3个动作败情绪体验（图8）为一组的体成功能练习
7.克服苦和累，按质按量完成素质练习课少/学习内容教师活动学生活动结
1.快乐放松
1.带学生进
1.快乐的身束操行放松操心放松部（图9）
2.对本节课
2.回顾本课分
2.课堂小结进行小结学习技术
43.布置课后
3.课后练习分
3.布置课后作作业宣布下提高，有序钟业，下课
4.回收器材课下课。
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