高考出征前校长的讲话

高考出征前校长的讲话高考出征前校长的讲话高考出征前校长的讲话1同学们大考前都有热身活动，我想也来给大家热身一下来一首屈原的诗“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”今天是个特殊的日子，在庆祝传统佳节端午节之际，我们全体高三同学将满怀豪情，胸有成竹地踏上高考的征程，将以我们的智慧、力量、胆识和气魄，去谱写人生中最壮丽的诗篇，去实现人生最大的跨越，接受祖国最神圣的挑选，回报父母的养育之恩和老师的培养之情在此，我首先代表学校全体教师和你们的师弟师妹们预祝各位旗开得胜，马到成功！同学们，高考是国考，关系到每个考生的前途命运，关系到相关家庭的切身利益，关系到国家政治稳定、社会经济发展的大局在高考中取得成功是我们每位同学的希望，也是老师的厚望、家长的期盼和社会的期待同时，高考是一次激动人心的撞线，是人生中一次承前启后、继往开来的撞线，它会使你拥有更多的施展雄心抱负的机会，它会让你登上一座令人仰慕、风光无限的高峰的做好了，不会做的也做一些，成功一定属于自己要坚信真金不怕火炼，多年的付出必有回报！发挥自己的水平，调动自己的积累用健全的心理，用平常心态，来对待得失胜负，用一种良好的心态来迎接高考同学们，高三美好的时光即将成为值得铭记的历史，亲爱的母校在你们眼中亦将成为远去的风景今天，你们这一头连结的是老师，是母校；明天，你们那一端延伸的是希望，是理想无论你们走到什么地方，母校都会记牵挂着你，我永远都会祝福你祝你成功！祝你快乐！祝你幸福！我衷心地希望大家考试时沉着、认着、细心、守纪，希望大家带着信心、细心和平常心去迎战高考，也衷心地祝愿你们高考胜利，马到成功！谢谢大家高考出征前校长的讲话4同学们下午好你们明天就要高考了此时此刻，我想同学们的心情一定有点紧张，或是有些兴奋，或是有一种跃跃欲试的冲动这时出现类似的心理感受都是正常的今天，借去踩点前，我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题

一、如果有人要问，高考前什么样的状态是最好的？我的看法是最好的状态就是平常的状态换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度

二、如果有人要问，高考是什么？我的看法是“高考，充其量是一次比较重要的考试而已”请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡所以说，同学们就应该确立这样的高考观“高考，充其量是一次比较重要的、考试，仅此而已”这样，我们才能用平常心来看待和对待高考

三、考前考中应该怎样保持应考的平常心？下面，我给同学们五条具体的建议

1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前

2、高考来临要有静气所谓静，是安静的静；气，是心平气和的气高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇；高考来临有静气，不出北大出清华！”

3、要保持愉悦的情绪状态俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的一一“精神爽了逢喜事”其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮；悲观的人象月亮，初一十五不一样”

4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象适度的紧张，是一种良性的心理应激反应同学们要学会接纳它，而不是排斥它心理学中有一个著名的法则叫“倒U型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低，而中等紧张程度的效率最高所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”具体操作过程是如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的语言说给自己听例如，当你感到非常紧张时，可以在心里默默对自己这样说“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流，能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间……”这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了

5、要保持细致的行为状态这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思古语说“天下大事必做于细，天下难事必做于易”高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费；三是巧做难度题，力求多得分送你们一副对联“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”

四、关于相信自己和相信学校的问题昨晚值日到n30分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话；另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试一一高考；同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好所以，相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗一一《颂中》与大家共勉教育好坏看高中，教育数中高考状元不算宝，北大清华才最好解放七十还不到，唯有中能创造！中人是最棒的，中是能创造奇迹的！因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们一一“高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平!考出最好的自己”！最后请全体师生喊出我们的口号中中，与众不同一五高考，成绩最好！（提示我先读一次，然后集体喊出来）温馨提示踩点结束后，师生自行回家或回校休息，但要注意几个问题一是不要参加剧烈运动，更一能进网吧等娱乐场所，以免发生意外；二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引发感冒；三是注意安全，尽量不要坐黄包车；四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时，上车下车道声谢因此，我想借此机会给同学们提几点建议

1、相信自己三年来，我们全体同学孜孜不倦，刻苦攻读求知探理，培智养性，一步一个脚印地走了过来在过去的三年，尤其在高三这一年，我们参加了几十次各级各类的考试，这三年，我们的身心都逐渐走向成熟，现在，我们已具备了参加高考、接受祖国挑选的水平和能力了

2、调整心态就是要让自己情绪饱满，精力旺盛，注意力高度集中我们知道，高考不仅考知识，更考心理素质有人说高考成功=50%的实力（硬件）+50%的心态（软件）面对高考，一定程度的紧张是很正常的，也是必要的一点都不紧张反而不利我有个学生，高三历次模拟考试在年级都是前三甲，结果高考只考了第15名，理由是他提前保送上大学了，高考对他来说意义不大他没有一点紧张感了但过度紧张也当然不利在高考中随着考试题目的难易与自己答题的状况的变化，心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的事如果出现这种状况，我们不妨这样想，在过去的三年，尤其在高三这一年，我们参加了几十次各级各类的考试，早就炼成铜墙铁壁了，再来一次又何妨去年年底我的车因违章6次，要罚款1200元，当我第一次听到这个信息时，心理非常难受但我转眼一想，我应该不是最惨的，于是我查了一下我的一位开车最猛的.同事的记录，呵呵，我心理好受多了原来他被罚款20_元是我心理有问题吗，不是这是一种心理调节法，既解脱了自己，又没害别人，特有用我们一起来大声说我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意

3、充分发挥要充分发挥，也有个策略战略上藐视试卷战术上重视试题战略上藐视，指的是自己已经准备相当长的时间了，也经历多次模拟考试，对考试也有比较丰富的经验，相信自己一定能考好不就是一次考试吗，又不是上刑场，不会要命战术上重视，指的是对高考中的每一道题都要认真对待，分是一分一分地拿的，谨慎、小心、认真、负责地做好每一道题最后，希望同学们在参加高考的几天时间里，要按照学校的要求，老师的安排，看书、学习、练笔，寻找感觉，增强信心，做应试的前期准备和体能恢复，千万不能有半点懈怠和大意同学们，机遇总是偏爱那些有充分准备的人昨天，我们满怀赤诚，播下了希望的种子，又浇灌了无数辛勤的汗水，我深信一定会开出灿烂之花，也一定能收到丰硕成果高考出征前校长的讲话2同学们大家好！漫漫高考长征路即将进入尾声，再过70天，牵动人心的时刻就要到来，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！高考前的模拟考试就要到来了，借此机会，提出一些个人的建议，供同学们参考

（1）抓住最佳记忆时间建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容因为这段时间由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好

（2）注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲

（3）参加自己喜欢的文体活动但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤最好不玩电脑和上网因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥

（4）增强信心从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功信心是高考成功的‘灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因这样一来，心态也得到了很好的调节在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好要让自己的心平静下来，要能够以一种坦然的心态去面对即将到来的考试，面对人生能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨为自己的高中生涯画上一个圆满的句号最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！高考出征前校长的讲话3同学们20__年寒窗苦读，20__年艰苦跋涉，背负父母和老师的殷切希望，带着激情和喜悦终于抵达理想的岸边再过几天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了此时此刻，同学们的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集让我们用良好的心态去面对人生第一个十字路口，让我们用精彩的笔墨去描绘未来美好的蓝图有人说，高中是人生最珍贵的黄金岁月高考是人生最华丽的舞台是的，三年时光，不知不觉就这样匆匆走过，但是，再回首，许多生动的情景，许多精彩的片断始终清晰地刻写在我们的记忆中一千多个日日夜夜，你们有奋斗的艰辛，有拼搏的汗水，也有成功的喜悦，但始终不变的是对理想的执着追求，而且，你们青春的风采，已成为临中的骄傲本届高三，同学们理想远大，目标明确，学习刻苦，勤奋努力，不怕吃苦，追求卓越每个同学都为跨入自己理想的大学而不懈苦读，其中不乏有学习成绩和专业成绩非常优秀的佼佼者，也有成绩不太理想但能奋起直追的后来居上者功夫不负有心人，在老师们的精心教育下，同学们的模考成绩一次比一次进步，专业考生的专业高考成绩更是喜讯连连大家的进步和成绩坚定了我们今年高考夺取胜利的信心我相信，只要我们全体高三同学能够以燃烧的激情、必胜的信心和旺盛的斗志参加高考，就一定会夺取高考的成功，开创我们临中高考的新辉煌高考在即，考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项作为年级管委会，我想和大家谈一些体会和建议一是树立必胜的信心高考中保持必胜的信心非常重要只有拥有信心，才可能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥我们高三的同学基础扎实，精神饱满，应变能力强，在多次模拟考试和艺体等专业考试中已显示出明显的优势，我们有理由更有实力在高考中取得胜利请同学们牢牢记住我能行！我一定能胜！二是保持持续的细心高考凭实力，靠智力，拼毅力，更是精、细、实的比拼同学们在考试前，要熟悉考试规范，超前做好各种准备因为考点离家有远有近，特别注意提前到达考点（上午815前、下午215前，不能迟到，特别是外语，下午245后就不准进考室了），到各考点校门口向带队老师报到并领取高考准考证，提前30分钟进考室，进考室时把该带的证件（准考证、身份证、特长生准考证）和文具带好，把不该带的如手机、资料等交带队老师或者放到小件物品存放处进考室门时要主动且有礼貌地接受监考老师的安检考试的时候要科学分配时间，合理利用时间，开考前五分钟要将自己的姓名和准考证号写在答题卡和该试题卷的封面上，并认真核对答题卡条形码上的姓名、准考证号和科目注意要填写的是准考证号而非考生号填写好信息后再通览全卷（看有多道题、有些什么题、有几页卷，有无缺页如有缺页马上声明）但不能答题，（否则算违纪），做到不慌不忙、心中有数（即一填写；二看卷）记住试题卷上你可以随意做题画写，而答题卡既不能对折也不能乱写乱画，必须保持卷面整洁，草稿纸要利用好（外语为一张8开白纸，其余各科为两张8开白纸），要按序并写好题号去用草稿纸，以便于答案复查，但答案只有写在答题卡上才有效；开考后先做客观题再做主观题，做完选择题后记住及时将答案涂到答题卡上，涂卡时要全神贯注，做到卡与试题一一对应、严谨规范答题时要先把会做的、容易的题目做起来（不一定按顺序做），卡壳时千万不要钻牛角尖，不要浪费时间答题前要舍得花时间认真审题，把题目看清楚了，理清思路后再下笔；答题时力求答准答全，做到知识规范，步骤规范，书写规范，每套题都要做完（特别是作文要做完）；考试终场前要安排一定时间（15分钟左右，有提醒哨提醒）回头看，看是否做了所有的题目，看是否有明显的错误答案，注意不要轻易改动答案；考试终了铃响并听到广播信号后，马上起立，整理好试卷（草稿纸在下、答题卡在中、试卷在上的顺序放好），拿好准考证身份证和其它文具从前门走出考室，不要带走试卷、答题卡、草稿纸大家做题的总体策略是基本题不失分，中等题多得分，难题能拿一分就是一分，每分必争（即有人建议做好基本题，抓牢中档题，拿下高难题）遇到简单题我易人易，我不大意；遇到难题我难人难，我不会人家也不会，我会的人家不一定会遇到小题目，不因题小而马虎；遇到大题目不因题大而慌神，要认真思考，逐层解答，把字写好，减少笔误做所有题目一定要细心，要保持持续的细心，考试时要努力做到减少失误，（考试后最大的遗憾就是失误）因为减少失误就是提高分数，就是提高成绩高考时间太珍贵，不要提早交卷；考试结束后到考点校门口向带队老师交还准考证，然后安全地回家，注意饮食安全和交通安全，注意中午留有30—45分钟的午休（要家长注意提醒），一定做到防微杜渐、防患于未然，不因小失大、顾此失彼，做到安全的高考三是以一颗平常心对待高考高考确实是人生的一件大事，但它又只是我们经历过的千百次考试中决定成功的一次我们都期待大家高考能有超常发挥，考出水平，考出笑容但我想尤其应当注重细节，要把注意点、着力点、兴奋点放在一道道试题的解答上，这样我们就能化解许多压力，自始至终总能得心应手，挥洒自如每场考试、每次考试都会有得有失，因此不要想得太多要善于自我调节，只有想得越少，遗憾才会越小因为考点的变化、考室周围人物的变化，大家要排除考场干扰，不为周围环境而躁动，不为周围氛围而不平，如果遇到监考老师多次看你做题，你可以有礼貌地对他说请老师不要再影响我做题（监考老师每堂监考会发生改变，如果他不改，考完后你可以向带队老师反映）希望同学们自我放松吃饱睡好，轻装上阵，冷静思考，细心答卷，要不慌不忙，不要自寻烦恼，考试之后，不讨论，不对答案，也不后悔静下心来，准备下一场考试俣持一颗平常心，把高考当作周练，只要把会做。