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透析患者运动的注意事项
1.运动量应循序渐进,开始短时间、低运动强度的运动量;逐渐增加运动时间,使运动量保持在最大心率最大心率二220-年龄的60%〜70%即中等强度的运动量注意运动开始前热身运动,运动结束前运动速度逐渐调慢直至停止的过程2选择合适的运动时机,透析期运动在透析治疗过程中的前2小时进行,降低不良事件发生风险,避免低血压、肌肉痉挛、低血糖等并发症.做好运动监测,运动开始前出现以下情况此次运动不应进行超过血压参数,如>200/110mmHg1mmHg=
0.133kPa或<110/50mmHg;心率<60次/分钟;动脉血氧饱和度<88%;透析间期干体质量增加>5%出现以下情况须立即停止运动低血压或高血压发作、超过最大心率的80%、低血糖、头晕头痛、面色苍白、胸痛、与运动不相符的呼吸困难等.一定的运动量也会导致人们对水分摄入增加,因此也要时刻注意控制体内水钠平衡。