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第二单元做情绪情感的主人练习题
一、单选题.校运动会上,小云因为过高估计自己,报了3000米长跑虽然比赛中小云尽自己全力,但最终成绩仍较差结束后,小云大哭起来此时,你可以对小云说()
①正确认识自己,积极接纳自己
②通过合理方式,调节自己的情绪
③增强生命承受力、自我修复能力
④有信心尝试坚持,激发潜能活力A.
①②③B.
②③④C.
①②④D.
①③④.以下情境中,小孟调节情绪的方法对应正确的是()A.
②④B.
①③C.
①④D.
②③.对伟大的祖国,我们每个人都怀有最深厚、最纯洁、最高尚、最神圣的情感下面选项体现这一情感的是()A.苟利国家生死以,岂因祸福避趋之.良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒C.劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人D.勿以恶小而为之,勿以善小而不为.生活中的美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展下列行为可取的有()
①节假日和父母一起参观博物馆
②经常熬夜阅读自己喜欢的小说
③帮助学习困难的同学抄袭作也
④朋友过生日时送他自制的贺卡A.
①③B.
①④C.
②③D.
③④.在丈夫因车祸意外离世后,她擦干眼泪,一人挑起照顾公公和儿女的重担重组家庭后,她继续与现任丈夫一同赡养前公公多年,不离不弃地精心照料老人,用善良和孝心撑起了一片爱的天空“江西好人”黄英向我们传递的正能量是()A.助人为乐,旨在回报B.孝亲敬长,自强不息C.勇担责任,拒绝帮助D.与人为善,不讲原则.近来,歌曲《孤勇者》深受中小学生欢迎,他们说,喜欢这首歌是因为歌词“谁说站在光里的才算英雄”“每一个词句都那么震撼,不管你有多低落,拼搏吧,发光吧”“感受到一股力量,奋斗,拼搏的力量”,这说明()A.美好的情感能够传递正能量B.情绪总是短暂而且不稳定的C.只有负面情感才会引发共鸣D.负面情绪可能危害身心健康.进入初中后,小明对新集体很陌生,每天在烦恼、失落中度过慢慢地小明和同学、老师熟悉了,同学们的关心让他乐观,老师的鼓励让他自信,参加集体活动让他快乐小明逐渐热爱这个集体,为生活在这个集体而自豪小明的变化告诉我们()
①情绪与情感是紧密相关的
②情绪是短暂的、稳定的
③情感是在生活中逐渐积累的,相对稳定
④情绪与情感复杂多样,两者是完全一致的.第三艘航母“福建号”下水,首架C919大飞机正式交付,白鹤滩水电站全面投产看到这些新闻后,我们会产生的情感是()
①民族自豪感
②自我成就感
③国家认同感
④社会责任感.对待青春期的情绪特点,我们应该()
①享受正面的情绪,拒绝负面情绪
②顺其自然,任其发展
③学习积极面对负面情绪
④善于激发正面的情绪感受A.
①②B.
③④C.
②③D.
①④.在成长的过程中,当得到老师或父母的夸奖时,我们会非常高兴;当学习成绩明显退步时,我们会感到忧愁;当面临危急情况时我们会惊恐;当遇到令人生气的事情时,我们会愤怒……这一切都说明()A.人们的情绪是复杂多样的B.生活中有很多不顺心的事C.烦恼的事情会影响人的心情D.情绪总是不自觉地产生或消失.强行超车、闯黄灯、骂粗口・・・・・・上述表现,专家称之为“路怒症:患有“路怒症”的人往往伴有攻击性的行为,甚至有暴力倾向、情绪失控对此,下列说法正确的是()A.对有激励作用的适度的负面情绪可以保持B.严重危害身心健康的负面情绪才需要调节C.患“路怒症”的人可以随意发泄愤怒的情绪D.要学会合理地调节和管理愤怒等负面情绪.边漫画《带上阳光》启示我们()
①要积极调控负面情绪
②不用在意挫折,只需乐观向前
③要执意追求事事完美
④要体味并传递美好情感A.
①②B.
①④C.
②③D.
③④.“你拍一,我拍一,马兰花开二十一……”中考前,为了缓解压力,某校九年级学生聚集在一起唱歌、做游戏这种调节情绪的方法是()A.转移注意法B.改变认知法C.合理宣泄法D.理智控制法.雷锋以帮助他人为最大的快乐等候体检时,他帮各科室点名喊人;出差时,他一上火车就为旅客端茶送水,打扫卫生,群众称赞道“雷锋出差一千里,好事做了一火车”雷锋的行为()
①向他人传递了美好情感
②为社会注入了生命正能量
③是为了获得他人的赞赏
④用热情改变了他人的命运A.
①②B.
①③C.
②④D.
⑧④.杜甫在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是“涕泪满衣裳”,接着“却看妻子愁何在”,继而“漫卷诗书喜欲狂”由此可见,人的情绪()
①很难影响外界
②是复杂多样的
③消极多于积极
④会受外界影响
二、分析说明题.【做情绪的主人】情境一炎热的教室里,两位学生的手里各有半杯水,甲学生说;“可惜我只有半杯水了!”乙学生却说“啊,我还有半杯水!”情境二一次小组讨论时,一位学生说“人的情绪丰富多彩月有阴睛圆缺,人有喜怒哀惧,青春期情绪不需调控”情境三人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝;心理的健康就像一道菜,酸、甜、苦、辣、咸,全由自己来调适⑴情境一中的两个学生分别表现出了什么情绪?两人对同一件事情为什么会有不同的情绪表现?⑵情境二中这位学生的观点是否正确?简述理由3删除烦恼,拷贝快乐,青少年应怎样调适这道“菜”来拥有健康的心理?.材料一七年级学生小华从不人云亦云,对事情有自己独到的见解;对于老师的解题思路,小华质疑后提出了更合理的见解;她始终坚信“天生我材必有用“;小华还习惯写日记,把一天的负面情绪释放在日记中,以此缓解压力;她周末会给爸爸妈妈准备爱心早餐,给贫困地区儿童捐款捐物,传递正能量⑴材料体现教材中的哪些观点?材料二2023年春晚上的节目《碇步桥》和《满庭芳・国色》美上了热搜,一曲舞蹈,把我国古老的碇步石桥搬上舞台,让山水之美不必“隐匿”于山涧溪水,舞蹈中还加入水袖、伞、扇子、花翎、剑五种传统器物,将东方美学表达到了极致⑵走在青春的路上,你怎样开发自己的创造潜力参考答案:ADABBACBBADBAAB1
①第一位学生表现出的是一种负面情绪,第二位学生表现出的是一种正面情绪
②因为情绪受多方面因素的影响,与个人的态度是紧密相连的一个积极乐观的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现⑵情境二中的这位学生的观点是错误的青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂青春期的情绪也会给我们带来烦恼和担忧要学会积极面对自己的情绪⑶拥有健康的心理可以积极调节情绪,如改变认知评价、懂得注意转移、学会合理宣泄、进行放松训练1
①独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见
②批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案
③青春的探索需要自信,自信让我们充满激情
④善用调节情绪的方法,有助于我们更好的调节情绪,做情绪的主人
⑤我们在创造和传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量⑵
①敢于打破常规,敢于创新;
②关注他人与社会,看重创造的意义和价值;
③创造离不开实践,我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践序号情境调节方法
①进入考场后感觉心情紧张,通过深呼吸进行调整改变认知评价
②心情郁闷烦躁时,到风景优美的地方散步转移注意
③考试成绩不理想,把烦恼写进日记本里合理宣泄
④遇到困难,提醒自己“纵有千山万水,带着微笑面对“放松训练。