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气温骤变,注意预防感冒!赤峰市发布天气预警提示2023年初冬,赤峰市气温突然骤变,从原本的10℃降至-10℃以下,各地的市民差不多都感受到了冷空气的来袭为了及时提醒市民,赤峰市气象局发布了天气预警提示,提醒市民们及时采取预防措施气温骤变,对人体会带来很大的影响一方面,人体的代谢会发生变化,身体内部形成抵御寒冷的机制,会使人产生不适感甚至是疲惫和心情低落;另一方面,极低的气温对人体免疫系统的影响也很大,尤其是老人和小孩更容易感染疾病因此,保持身体健康,预防感冒就尤为重要首先,最基本的就是注意保暖在气温骤变的情况下,出门前要尽量多穿特别是对于老人、小孩、孕妇等,更加要注意保暖,做好保护措施另外,为了防止感冒,同样需要做好室内保暖室内的温度要保持在18℃以上,不然会影响身体的正常功能其次,饮食方面也要注意寒冷的天气里多吃一些保健品,就可以增强身体的免疫力富含维生素的食物、热量高的食物都可以来帮助身体抵抗寒冷,增强体质例如,多喝一些姜茶,这样可以加强身体内部的免疫功能,预防感冒最后,一定要养成良好的生活习惯保持良好的生活习惯,可以有效地预防感冒例如,每天多锻炼身体,增强抵抗寒冷的能力保持身体的饮食健康,不暴饮暴食,避免过度食用生冷食物保持良好的室内空气环境,保持室内清洁,增加局部通风综上所述,气温骤变对人体的影响非常大,预防感冒也是尤为重要在即将到来的冬季,赤峰市天气预警提示提醒市民们,注意保暖,饮食健康,养成良好的生活习惯,这样才能更好地预防感冒,过上健康的生活在未来,也希望大家能够时刻关注天气预报,做好预防措施,保持身体健康第PAGE页共NUMPAGES页。