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近视防控宣传教育月心得体会600字优质范文4篇近视防控宣传教育月心得体会600字1为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排,进一步推动我校防近工作,全面实施素质教育,在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下,加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成绩,现将有关情况总结如下根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点,我们始终重视防近工作的教育,学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、广播、宣传栏等形式宣传到每一个学生学校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作
1、注意读写姿势看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直
2、不要长时间用眼阅读或书写一般说,读、写半小时后要休息5T0分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息
3、注意看书、写字的光线看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线
4、不要在车上看书因为车子颠簸,眼睛不容易调节不能在床上或被窝里打着电筒看书看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制
5、按时做保健操,以消除眼肌疲劳
6、多吃些含维生素a较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等
7、定期视力检查最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜由于学校领导的重视和师生的共同努力,我校学生的近视眼发病率得到了有效的控制,绝大部分在校学生形成了良好的用眼习惯,已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗今后,我们将进一步加强教育,进一步健全用眼卫生宣传教育网络,落实各项措施,进一步提高防近宣传力度,为保证学生用眼卫生,推进素质教育而作出应有的贡献近视防控宣传教育月心得体会600字2我是个喜欢看书的孩子,没事时手里就捧着一本书不停地看走路看,躺着看,站着看,光线不足也照样看久而久之,一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了我从三年级就开始视力模糊,本来想配一副眼镜,可是妈妈极力反对一直到了四年级,视力一天不如一天,才配了一副眼镜.近视是一件很麻烦的事,它为我带来了不少苦恼,因为妈妈很反对我戴眼镜每当我戴起眼镜,妈妈总叫我少戴,她说女孩子戴眼镜不好看可是妈妈不了解近视的痛苦,尤其是我的近视已达三百多度,若不戴眼镜,远处的东西在我看来只是白茫茫的一片近视对我来说,真是件麻烦的事呢因为近视,得时时刻刻把眼镜带在身边,而我又常常忘记,以致闹出笑话记得有一次去看电影,我偏偏忘了戴眼镜,无可奈何,只得将就,结果那场电影就在模糊中过去了还好是国产片,虽看不清,到听得懂要是外语片的话,看了跟没有看一样由于妈妈反对我戴眼镜,我只有看电影、读书、看电视时才戴有时在大街上迎面来了一个人对我笑,我也看不清是熟人,只管走自己的路不知道我是近视眼的人,还以为我目中无人唉!真是哑巴吃黄连有苦说不出以上的这些苦恼,我想,只有眼睛近视的人,才能体会到同学们,好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近视时,后悔就来不及了近视防控宣传教育月心得体会600字3谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱更看不出一点斯文的气质那么怎样才能保护好自己的眼睛,预防近视呢?首先要有正确的用眼姿势,同学们每天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛为了调节合适的、距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,因此,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们一定要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要保持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!其次要注意合适的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视我想你一定经历过还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们一定要爱护它眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼让我们积极的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮近视防控宣传教育月心得体会600字4左眼
4.5右眼
4.3女医生柔和的声音响起,可传到我耳朵里,却显得冰冰的,仿佛一道晴天霹雳望着报告单上醒目的数字,我不禁打了个寒颤,又要挨骂了!自从上了小学五年级,我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜,我左瞧瞧,又看看,觉得没什么不妥可老爸老妈却天天把这事挂在嘴边,不准我看电视久而久之,我心中的怨气越来越多双休日,我趁爸爸妈妈不在家就拿着一堆零食,坐在离电视不到一米的地方,津津有味地看起来看到搞笑的精彩片段,我便一手叉腰,一手指着电视,捧腹大笑,就差在地上打滚了;看到男主的母亲因病而逝了,我的情绪也此起彼伏,一边吃着零食,一边呜呜地哭着快乐的时光总是很短暂,我正满怀期待等广告后的节目时,妈妈却推门而入,看见我离电视那么近,脸上的笑容消失了,老妈怒发冲冠,怒目圆睁,唾液横飞,指着我的脑袋,一脸恨铁不成钢的样子,一个个愤怒的字眼从嘴里面蹦出来,连成一条鞭子抽打着我每一句话都离不开你都近视了我听了,不禁握紧了眼镜盒,瞪了它一眼都是你害的!在学校里上体育课时,老师规定不能穿凉鞋戴眼镜我一下子就懵了,以前都不太注意的话在此刻显得格外刺耳,我的脑袋一片空白就这样混混沌沌的过了半节课,终于到了自由活动时间,我一下子回过神,在心中呐喊着终于解放了!可不料老师说今天,我们要分成四组,把绳子向上抛再接住,还要进行比赛同学们都高声喝彩着,我却恰恰相反我试着把绳子向上高高抛起,双脚张开,两手向前伸着头朝天,像一台探测仪一样全方面搜索着,一副全力以赴的样子可天上哪里有绳子的影子,我眯起眼想看得更清楚,却依旧有些模糊,那绳子就像和我捉迷藏似的,躲了起来当听到bong的一声轻响才知道,绳子已经掉地上了我懊悔不已地捡起绳子,愤愤地拍拍眼睛,嘀咕着真是一双不争气的眼睛从那以后,我的烦恼越来越多,没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是家常便饭如果我有一双没有近视、澄澈的眼睛,那该多好!。