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饮食健康主题班会教案饮食安康主题班会教案篇17-12岁的儿童正处于快速发育阶段,特殊是小学后期进入生长突增期对养分要求较高,课堂教化要求留意力集中,相比照入学前脑力劳动加大,而游戏活动那么趋削减,因此,这个时期的膳食应留意以下几点⑴膳食要多样化,量要足够且平衡合理依据季节及市场供应状况,做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供应乳类和豆制品,保证钙的供应足够⑵适当支配餐次,除三餐外应增加一次点心三餐能量支配可为早餐20%-25%午餐35%点心10%-15%晚餐30%早餐必需丰富质优,既要吃饱也应吃好如早餐养分供应缺乏,小学生常在其次节课后出现饥饿感,影响听课的留意力一般宜供应必需量的荤食(50-101克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供应充分的养分素和能量,利于脑力劳动午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子供应质量好的午餐,对提高孩子身体素养有极大作用晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰富,但从养分学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否那么会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食⑶造就良好的饮食习惯,留意饮食卫生食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化学问的最正确阶段大多数父母都盼意男主持人食品关系到我的身体,影响着我们的生长女支持人虽然存在很多食品平安隐患,但只要把握住以下几点,坚信我们能吃出快乐,吃出安康生按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食,疼惜牙齿生人人饭前便后要洗手,饭后不做猛烈运动生不购置路边饮食、零食,远离疾病生买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开生天气燥热,微生物繁殖快速,食品简洁腐败变质,看其色,闻其味进展视察、区分,幸免食品中毒生选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品生预防食物中毒,学会区分蘑菇,不吃不清洁的或变质的食物,如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶生食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净水果洗净削皮后食用生餐具、饮具和盛放干脆入口食品的容器,运用前必需洗净、消毒饮食平安传播员嘿,同学们好,我是饮食平安传播员,你们所具有的学问真让我佩服,让我再教大家一招吧!正确洗手,一起读读6步洗手法第一步掌心相对,手指并拢相互摩擦;其次步手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进展;第三步掌心相对,双手穿插沿指缝相互摩擦;第四步一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进展;第五步弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进展;第六步搓洗手腕,交换进展饮食平安传播员很好,此时此刻我们都学会了《6步洗手法》,坚信它会给让我们带来不少好处拜拜!女主持人感谢饮食平安传播员,给我们带来的精彩讲解
(二)饮食养分男主持人是的,生活中我们不但要平安饮食,也要关注饮食养分问题女主持人事实上,很多所谓的平安食品却属于垃圾食品,我们来看看有哪十大垃圾食品十大垃圾食品油炸类,腌制类,加工类肉食品(肉干、肉松、香肠),饼干类,汽水、可乐类,便利类食品(主要指便利面和膨化食品),罐头类食品(包括鱼肉类和水果类),话梅蜜饯,冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕),烧烤类男主持人为什么叫这些食品为垃圾食品呢让我们来听听黄俊强同学的介绍指名介绍我从网上找到这样一份资料,通常把仅仅供应一些热量、没有别的养分素的食物,或是养分成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品即使是垃圾食品也并非不能吃,关键是要懂得平衡自己的养分与热量,懂得均衡调配饮食,就可以减轻或幸免垃圾食品对您的危害要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等安康的、卫生的食品,要保证饮食多样化女主持人今日,蔬菜、水果、豆类、奶类这一类安康食品也来到了我们主题班会现场,咱们不如来个食品秀,让他们自己介绍一下自身所含的养分素及对人体有什么作用,好吗?食品秀学生戴着头饰,上台自我表露,讲得精彩送给掌声,没有秀出自己,送给微笑男主持人一场精彩的食品秀真给我们带来了刚好雨我们怎么样才能吃出安康呢?学生自由发言女主持人可是,有的同学就是有一些东西不爱吃那怎么办呢?班主任总结同学们,咱们今日以生动好玩的活动形式开展了安康饮食,快乐成长主题班会通过今日的活动和沟通,我们知道了安康饮食要求做到平安饮食、合理搭配养分,还要适当调整饮食心理,只有唱好这三部曲,才能使自己安康快乐地成长老师盼望同学们今后关注饮食安康问题,少吃垃圾食品,回家后,向爸爸妈妈或亲戚挚友传播今日学到的安康饮食学问,在家里担当起家庭质检员的重任主持人宣布主题班会完毕看了饮食安康主题班会教案的人还看了.安康饮食主题班会.安康教化班会教案.日常安康饮食主题班会.饮食安康活动主题教案.饮食安康主题活动班会教案望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就须要强健的体魄和机智的头脑同学们,我们是祖国的花朵,人民的盼望,为了祖国的将来和自己的将来我们应当疼惜自己的身体,均衡养分;一方面要养成良好的生活习惯另一方面在养分和饮食上要科学地搭配请欣赏《安康饮食歌》刚刚同学讲的特殊好,合理的饮食,才能促进我们安康的成长民以食为天合理膳食,增加免疫功能,适量活动熬炼,留意生理保健,促进人体安康接下来请欣赏《安康养生三句半》同学们,与担心康的饮食习惯从今说再见吧,让成长中的身体承受最充分的滋养吧,让我们用最安康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,缔造奇妙的将来!老师总结造成养分不良的主要缘由是养分意识不高,养分学问不够认为人饿了就吃,宠爱吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学最终,播放歌曲《安康歌》,在欢快的歌声中完毕本次活动
三、活动后记本次活动取得了很好的效果,本课件放到网上后,被很多同行下载这节课从科学的角度劝诫中学生挚友,同样是吃,有的吃出了安康,有的反而吃出了疾病,可见吃中大有学问这学问就是要树立良好的饮食习惯合理平衡的膳食养分我今日在国旗下讲话的题目是《疼惜自己的身体,均衡养分》食物与养分是人类生存的根本条件,养分状况是影响人口素养的重要因素,干脆影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济开展以及人力、财力和智力资源同学们,与担心康的饮食习惯从今说再见吧,让成长中的身体承受最充分的滋养吧,让我们用最安康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,缔造奇妙的将来!我们正处在长身体的阶段,不能只留意食物口味和便利,而是要多留意养分、卫生、安康等方面民以食为天,食以安为先,这一句简洁的俗语告知我们一个大道理我们每天的饮食,是我们赖以生存的根底食品是身体养料的干脆来源食品中包含身体所需的各种养分、食品质量的好坏干脆关系到我们的身体安康常言道身体是革命的本钱,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,刚刚同学讲的特殊好,合理的饮食,才能促进我们安康的成长什么是饮食呢饮食是指我们通常所吃的食物和饮料全部的食物都来自植物和动物人们通过饮食获得所需的各种养分素和能量,维持自身的安康合理的饮食,足够的养分能提高人的安康水平,还能预防多种疾病的发生开展,延长寿命不合理的饮食,养分过度或缺乏,都会给安康带来不同程度的危害总之,饮食的合理与否,会对自身的安康和寿命影响很大只有合理的饮食,才能从养分和卫生两方面把好病从口入关最终,我对全体同学提几点盼望工、酷爱生活、关爱生命,疼惜好自己改善安康的十大黄金建议
1、酷爱生活、关爱生命,疼惜好自己
2、留意饮食卫生,养成良好习惯
3、管好嘴巴,防止病从口入
4、合理膳食,保持养分平衡,杜绝挑食
5、勤捡节约,吃饱不奢侈《中共中心国务院关于深化教化改革全面推动素养教化的确定》中指出安康体魄是青少年为祖国和人民效劳的根本前提,是中华民族旺盛生命力的表达学校教化要树立安康第一的思想安康的生活,须要一种安康的理念,须要一种安康的觉悟树立安康的生活理念,造就安康的生活方式,安康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们安康或许不是一切,可是没有了安康,人生的一切,财产、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,安康才是最宝贵财产,我们的生命须要我们自己去呵护,我们的华蜜须要我们自己去追求,我们的安康须要我们自己去关注!我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的安康,不懂得为自己的安康负责安康的生活,须要一种安康的理念,须要一种安康的觉悟树立安康的生活理念,造就安康的生活方式,安康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们安康或许不是一切,可是没有了安康,人生的一切,财产、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,安康才是最宝贵财产,我们的生命须要我们自己去呵护,我们的华蜜须要我们自己去追求,我们的安康须要我们自己去关注!饮食安康主题班会教案篇2
一、活动目的
1、了解识记食品平安常识,养成良好的卫生习惯树立食品平安意识,关怀时事,珍爱生命,关爱安康
2、在学校留意一些食品方面的平安
二、活动内容以问答竞赛游戏为主探讨为辅的形式,分男女两组
三、活动准备.让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组沟通,做好参赛准备.选定主持人和参赛队员.食品平安学问竞赛.收集阜阳奶粉等假冒伪劣食品恶性事务的有关新闻内容.分别从小摊上和大超市里购置一些食品6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品
四、活动过程
(一)主持人宣布食品平安与卫生主题班会活动起先请班主任讲话班主任同学们!今日我们班举办以食品平安与卫生为主题的班会活动各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关食品平安与卫生的学问盼望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的学问带进今日的课堂,到达相互沟通、提高平安自护的目的(二卜新闻导入阜阳奶粉等假冒伪劣食品恶性事务的有关新闻报道视频主持人宠爱零食是孩子的天性,但往往在吃得快乐的同时却遗忘要看看食品是否合格,是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患请同学们听一段有关阜阳奶粉等假冒伪劣食品恶性事务的有关内容主持人骇人动目的数字,不由得让人对奶粉望而却步其实,又岂止奶粉存在黑幕其实紧急就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面,请各位同学一起判定一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出此时此刻什么地方?主持人下面进展下一个环节
(三)食品平安问题进展学问竞赛(必答题)大家按小组进展各轮竞赛,男女各为一组下面起先第一回合的竞赛这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确每个小组答复一道题目,答对加一分,答错不扣分
1、绿色食品指什么食品(C)A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、平安无污染食品D有丰富养分价值的食品
2、哪些食物不能一起吃(A)A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人好了,第一回合的竞赛就到此完毕,看来战况还满猛烈喔!那此时此刻让我们一起来看看比分(抢答题)主持人下面要进展其次轮的竞赛,同学们加油呀!这一轮的竞赛是我们大家一起来答复,同学们只要答复是或不是、能或不能在我问完题目后,就可以答复
1、发霉的花生能吃吗(不能)
2、油炸的食物是不是可以常吃(不是)
3、便利面是不是可以作为主食(不是)
4、我们是不是可以每天吃快餐(不能)
5、能空腹喝牛奶吗(不能)(辩论题)小组探讨,并派一个代表说出你们的看法和结论说得最好的小组加3分,其次名加2分主持人餐厅、饭店运用一次性筷子、塑料餐具利弊谈弊塑料餐具不易处理,造成白色污染一次性筷子奢侈大量木材长此以往,将会破坏森林,破坏生态环境结论弊大于利、应停顿运用主持人好啦,竞赛到这里完毕了,此时此刻让我们一起来看看各组的积分
(四)全体总发动洗手演示主持人我们大家都知道病从口入,除了刚刚同学们所讲的平安标识以外,我们在日常生活中应当养成良好的卫生习惯饭前便后要洗手,那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢请A同学为我们作示范,大家一起伸出手来试一试
①先把双手放在水里浸湿
②用洗手液将手心和手背都擦遍
③搓搓手腕,搓搓手背,再搓搓手心
④用清水将手上的泡泡洗干净
⑤最终用干净的毛巾把收擦干刚刚同学们都把自己的亲身体验和想法刚好地和同学进展了沟通通过这次班会,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体安康的道理同学们也都表达今后不再乱买零食的决心通过探讨,我们知道了如何去选购平安的食品,并练习了怎样洗手盼望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更安康、大脑更机智饮食安康主题班会教案篇3活动准备
1、排练小品《爱吃零食的他》
2、生活小调查生活中的卫生隐患
3、收集有关饮食方面的资料
4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰活动过程男主持人民以食为天女主持人食为生活之源合安康饮食,快乐成长主题班会此时此刻起先
一、生命的无形杀手启思男主持人说到零食,我们每个同学可能都有深切的体会女主持人是呀,谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条,还有香甜的冰激凌,哪一样不迷人啊!男主持人你说得一点儿也没错,但这些东西也不是能随意吃的哟!你看他女主持人请看小品,《爱吃零食的他》小品《爱吃零食的他》主要表演内容上课时,一个男生突然肚子痛,被送到医务室经校医诊断是得了急性肠胃炎经过了解,他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿男主持人你爱卫生吗你身体安康吗众所周知,细菌是无处不在的女主持人你们知道一平方厘米有多大吗一平方厘米就是这个白点这么大小(出示图片)男主持人据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌女主持人这可不是骇人听闻,请听《细菌的自述》A、B我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要相识一下吗请听我们家族中几个成员的自我介绍吧A我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病我神通广袤,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身假如谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒病症,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹B我是变形杆菌,我的生存实力特殊强我最宠爱夏天在夏天只要我的几个同类占据了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会立即引起食物中毒同时,告知你们一个比南瓜还要大的隐私,苍蝇、嶂螂是我的挚友,她们帮我做了很多坏事呢C我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,猛烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了D我叫志贺氏菌,你们或许没听说过我的名字吧!但你们必需听说菌痢这种病了,其主要病症为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果
二、安康饮食三部曲知理
(一)饮食卫生女主持人请问,你此时此刻有什么感受(请23名学生来说)男主持人你们知道该怎样应对这些细菌吗?生1我知道,要每天洗手生2我知道,要常常洗澡生3我知道,要保持环境卫生女主持人大家都说得很好常言道病从口入,所以我们要时刻留。