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芒种节气的由来及注意事项芒种是二十四节气之一,时间通常为每年的6月6日或7日,在中国传统农历中对应的日期较为固定芒种的名称来源于古代农民的耕作方法在旧时的农耕社会中,芒种是种植蔚萝、麻等作物的关键时期这个时节正是很多农作物开始成熟的阶段由于中国大地上气候变化和沿海地区的气候不同,因此芒种节气在不同的地方也有着不同的天气变化特点芒种节气的气候特点,以热为主,湿度也越来越大,气温开始上升,逐渐进入盛夏正是因为这个特点,芒种节气也被称为〃三夏〃之首此时,气温日渐升高,让不少朋友都会有冰镇饮品和荔枝、西瓜等果品的消暑心情当然,湿热的环境也为一些病虫害的滋生提供了条件,因此需要注意防治在传统中国的农家中,芒种节气也是一个很重要的时节,在这一时节里,农民们多半会进行种植和养殖方面的工作芒种的种植地一般是对叶类作物来说非常适宜的一些新近种植的杂粮类作物,芒种也是很重要的关键时期止匕外,由于气温偏高,空气中的水分也变得充足了,因此这个时节爬梯搭蔓也是非常适宜的除了种植和养殖,芒种还是人们庆祝周年纪念日、婚礼和各种社交活动的好时节要注意的是虽然芒种气象炎热,但这个节气的阴阳五行学说中的气、振动,分别指代心阳和阳明也就是说芒种这个时节我们还要注意心脏健康、肠胃健康的保养同时,由于这个时候气候闷热,很容易刺激胃酸反流,因此饮食上也要做好调节,少吃刺激性食物,多吃清淡、散热食物如绿豆、绿茶、核桃、荷叶、大黄、冬瓜、香瓜、黄瓜、葡萄、菠萝和西瓜等来清热解毒,把体重调整到适当的状态在此,提醒大家还有一些留意事项首先,要保持良好的卫生习惯,多注意个人卫生,多洗手,避免传染疾病其次,出门要注意防晒在这个时节中,我们需要对抗的不仅是高温还有美发精灵一一紫外线要选择合适的防晒用品、穿衣服遮阳,以免肌肤晒伤,防止皮肤癌最后,芒种也是一个时节优秀营养人民群众和体好习惯的良好时机,可以在家中准备一些空气清新剂、多吃绿色食物、适当少吃油腻食品等来缓解夏天的热度,预防疾病总之,芒种为我们带来了夏季的阳光和温暖,同时也有着阴阳平衡、健康习惯的重要含义所以在这个节气节点中,我们应当切实保护好身体健康,注重防病、运动和养生全面的方面如果大家能够在此时点中充分把握精神和体力,足以迎接夏季的热情阳春,迎来一年更加美好的季节。