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文本内容:
第四章自主学习札记第三组晓乐学徐畅
一、阅读学习文献-潘蕾琼、曾文婕、黄甫全.第四章“幸福为本优良品德学习方法论”;
二、内容摘录整理一优良品德学习活动的“幸福”意旨一一在美德修养的实践路径中实现幸福价值.幸福的概念并非只是一个永不可及的外在目的,而更是一种价值追求与实现的过程性存在,蕴含创造生成与体验享受的双重过程.“PERMA”幸福理论模型1幸福评价的相关概念
①强调以“兴盛”flourishing概念来诠释幸福,“兴盛”往往与善良good.生长growth和复原力resilience等概念相关
②将人及其生活视作一个整体,以客观的善good作为要素,而关涉到人们对善goodfor的价值判断表1PERMA”幸福理论模型五因素结构与幸福感的关系忘乎自我的存在,以至于感觉不到时间的流逝,超越时空限制以浸入不自知的“沉醉”状态
3.幸福感与心理特质的关系幸福感并非完全由个体的心理特质所决定,而是由心理特质和个体所处的社会环境相互作用而生成的图1幸福感生成机制
三、个人感想与收获通过这一节的自主学习,我对于幸福有了更加清晰的认知在阅读课前材料的过程中,我逐渐发现自己之前对于幸福的理解过于片面我太注重于事件的结果,而忽视了整个过程带来的价值和幸福的感受我觉得自己越长大越感到不幸福,社会赋予青年一代的压力是一方面,另一方面,我自己也越来越浮躁,急于求成,看重成败,因而害怕成败,拒绝参与任何可能导致失败的活动,一无所获的结果导致自己更加浮躁的情绪产生,如此恶性循环幸福是需要塑造和追求的,幸福不是结果的成败,而是价值的成败,是奋力拼搏后的充实感,是自身意义得以实现的满足感今后我要以积极的心态来面对学习和生活,全身心地投入参与学习活动和生活中,不要逃避,勇于承担自己的责任,没事多多反思自己的行为和生活,过一段更加积极,更有活力,更有价值的大学生活!乐观情绪Positiveemotion概念成就兴盛状态的基本要素仅仅是一种伴随条件具体表征快乐、感恩、平静、希望、自尊、乐趣、激励、敬畏和爱等九种情感状态与幸福感的关系:拓展认知、独立探索、应对外部环境种种威胁的态度和方法,提升自主行动能力,以激发兴盛状态的产生乐观情绪与幸福感之间是互动生成的作用关系投入Engagement概念个体沉浸于某种活动而达至“忘我”状态“福流”flow状态当活动的所有可控因素与个体的热情、目的、愉悦感完全契合时,就会感受到一种精力充沛、全情投入当下行动的成功体验良好人际关系Relationship概念良好关系是针对人的社会属性而言的,拥有和谐友爱的伴侣、家人、朋友、邻居和同事关系的人更多体验快乐与幸福感的关系营造安全的环境,从而抑制或消除孤独无助感目的和意义Meaning概念目的和意义是一种形而上的精神追求,意味着个体能够理解自己于世界独一无二的价值,并清楚知晓自身的目标追求人的使命vocation不是接受存在,而是把它与意义联系起来;而且他的独特难题不是如何进入存在,面是如何进入意义与幸福感的关系.
①豁达需乐观的对待工作与生活,而较少抑郁或焦虑
②独具发展性思维并拥有面向未来的积极人生观对于过往生活更乐于提取积极建设性的信息,为当下生活注入美好期望和动力,并主动乐观地展望、期待未来成就感Achievement概念个体通过努力付出而获得应得反馈和回报,昭示着人们对生活环境的掌控力与幸福感的关系个体追求预设目标得以实现的过程,并非仅仅是功利化的目标达成的结果本身。