幼儿园卫生保健知识1

幼儿园卫生保健知识讲座幼儿的“三浴”锻炼阶段能利用自然界的日光、空气、水等不同刺激来进行锻炼，能增加机体的耐受力和对疾病的反抗力，刺激小儿机体良好发育提高小儿对体力和智力负荷的耐受力那末我们家长如何做好气含氧越充足幼儿最适宜的气温平均为20-22摄氏度，14-20摄氏度的气温过低，不宜作空气浴30摄氏度以上为炎热也不适宜空气浴普通先从室内锻炼开始，时间由2-3分钟，逐渐增加至U1-2小时习惯于室内降温后，可到室外进行夏季每日一次，冬季隔日一次空气浴要在小儿精神饱满时进行，患病时住手幼儿园卫生保健知识-日光浴阳光中有两种射线，一种是红外线，当照射人体后，可使全身温暖，血管扩张，增强人体反抗力另一种是紫外线，照射到人的皮肤上可以促使皮肤上的胆固醇和麦角醇转变成维生素D匡助小儿吸收食物中的钙和磷，使骨骼长得结子，预防和治疗佝偻病孩子在二个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳时间最好是上午9-H点，下午3-6点，气温以20-24摄氏度为宜晒太阳时尽量让孩子少穿衣服、身体大部直接接触阳光要避免太阳光直射头部，可戴上草帽或者白布帽夏季幼儿保健知识讲座盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季.【谨防幼儿晒伤】天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而创造维生素D阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，，而长波的光线能提供不同波长的辐射线太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层，以导致这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然谨防功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤所以，家长在给孩子晒太阳时应注意孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟摆布【少用爽身粉】夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤殊不知爽身粉的主要成份是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低谨防力，诱发呼吸道感染【慎用蚊香】夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇但要注意，蚊香特殊是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药扩散在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特殊敏感，故不宜应用【夏季要补钙】孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或者不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、浮现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等此外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等【西瓜消暑，但不宜多吃】炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，普通带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓢比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味【冷饮喝得过多影响营养吸收】冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成份的吸收【喝饮料应注意“最佳饮用时间】饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜普通的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用【色采明艳的水果悠着吃】瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用但是，食前应先洗净或者削去外皮，以防病从口入【有些蔬菜不宜多吃】多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外【喝水并非越多越好】人离不开水，但过量饮水却会中毒大家知道，水约占体重的65%至70%且在体内相对稳定所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或者饮用含盐汽水若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用这样，可以有效地预防水中毒幼儿园卫生保健知识一钙过量对儿童的危害幼儿园卫生保健知识建议家长无论给孩子怎么补营养品，都要适量眼下家长对孩子的生长和学习倾注全部精力，所以认为给孩子只要多吃营养品就好，其实是错误的，许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量对此，幼儿园卫生保健知识建议家长儿童补钙应在医生指导下进行，幼儿园卫生保健知识提醒大家补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等专家建议补钙应在医生的指导下进行对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶通过膳食均衡补钙非但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久幼儿园卫生保健知识建议家长无论给孩子怎么补营养品，都要适量眼下家长对孩子的生长和学习倾注全部精力，所以认为给孩子只要多吃营养品就好，其实是错误的，许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量对此，幼儿园卫生保健知识建议家长儿童补钙应在医生指导下进行，幼儿园卫生保健知识提醒大家补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等专家建议补钙应在医生的指导下进行对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶通过膳食均衡补钙非但可行而且更有效、更划算、更安全、更长久幼儿园卫生保健知识-水浴长期用低温的水洗手、洗脸、洗脚，可以加强身体对外界冷热变化的适应能力，因为水的传热能力比空气高28-30倍热水和较强的水流刺激全身或者局部皮肤，可以促进血液循环和新陈代谢，增强体温的调节机能从暖和季节开始训练到冬季，逐步适应有条件的可带三岁以上的孩子去游泳，使身体匀称、协调发展，还可以培养孩子勇敢、顽强的意o夏季幼儿卫生保健知识讲座炎热的夏日就要来临，生活中，幼儿应注意的问题

一、饮水有学问首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要时常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以匡助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物

二、勤洗温水澡天气越来越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强反抗力

三、不要过度使用空调由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒

四、饮食中应注意的问题

1、定量定时，调配合理人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或者过少

2、注意宜忌，保护脾胃由于小儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌

3、讲究卫生，防病入口小儿胃肠反抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或者口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹

4、当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键多卧床歇息，减少活动，特殊在孩子发热时；多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分；多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜进食油腻的食物夏季怎样预防拜子的发生呢？

5、疝子是一个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，多见于夏秋季节小儿体内的毛囊和皮脂腺内平时已有细菌存在，但不致病，当小儿营养不良、普通情况衰弱、局部皮肤不清洁，受到磨擦和刺激而损伤、全身及局部反抗力较低时，病原菌得以侵入肌体，引起感染预防疝子的发生需要做到以下几点平时注意小儿卫生，勤洗澡、常换衣服，特殊在盛夏季节保持皮肤清洁注意防护，避免小儿因为磨擦、刺激而致损伤皮肤有了轻伤或者感染应及时处理合理喂养，加强运动，增强机体反抗力幼儿园春季卫生保健知识讲座万物复苏、生机勃勃的春天来了，这个季节乍暖还寒气温变化多端，幼儿反抗力低，容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最好是在夏天或者春天天气渐暖时开始进行室内要时常开窗通风，保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，家长在打扫卫生时，尽量避免尘土扬

二、时常锻炼，增强幼儿体质孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼以提高幼儿自身的反抗力建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义三合理营养，科学安排膳食幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备多样化，色香味全的营养食谱，力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，另一方面，家园同步家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的反抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序春季气候干燥，幼儿还应多喝水活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率四悉心保育，防患未然春季气候变化无常，家长应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉在幼儿户外活动时间较长时，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子往往会感冒，所以家长在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗，待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服此外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会幼儿园卫生保健知识讲座望子成龙是每一个家长的最大愿望和追求，那末，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件，幼儿园卫生保健知识也是家长关注的内容，看看自己的孩子在园里的健康情况，因此幼儿园卫生保健知识提醒家长不要忽视了在园以外的卫生保健，特别对孩子的五官保健当疾病浮现，只能是跑医院请医生治疗，假如家长提前重视孩子的五官保健，从婴幼儿做起，就可起到事半功倍的效果幼儿园卫生保健知识一眼的保健上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍予以重视，但对婴幼儿的视力却依然留在遗忘的角落里，导致孩子失去治疗时机，形成疾病为此，家长要注意，不能让幼儿长期看某样物品，特别是2周岁以内的婴幼儿不能看电视发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好以防感染眼病发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要即将阻挠平素注意不让幼儿接触尖锐有伤害的玩具，当心眼外伤2至3岁的幼儿应开始学习做视力保健操及时治疗，多给其进食蔬菜或者水果，以防止鼻出血不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或者嵌入鼻内切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染幼儿学步学跑易跌伤鼻子要及时治疗幼儿园卫生保健知识三耳的保健气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症家长最好不要给婴幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多应去医院取出为妥烧，以预防咽炎、扁桃腺炎婴幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或者发生声带小结样病变女孩特别更应多注意保护声带伤口唇或者牙齿。