小学教学：读幸福的方法》读书体会

幸福的秘诀——读《幸福的方法》有感长兴教师进修学院邱利利回望父辈们生活的年代，每天日出而作，日落而息，面朝黄土背朝天地干着尽管生活清苦，却不曾质问“我的幸福在哪里？”家人的健康，子女的乖巧，一年的好收成，便是他们全部的幸福他们的幸福就是如此简单可当GDP不断上升、高科技迅速发展之时，我们很多人反而开始质疑生活，总觉得生活中丢失了什么，开始思考幸福是什么，甚至开始寻找幸福在哪里？《幸福的方法》一书从幸福是什么、如何实现幸福、有关幸福的冥想三个篇章，用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给大家提升幸福指数的方法作者泰勒•本-沙哈尔博士TaiBen-ShaharPh.D.毕业于哈佛大学他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位，是哈佛大学最受欢迎的〃人生导师〃，他所开设的〃积极心理学〃和〃领袖心理学〃两门课程，被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感人到中年的我，阅读《幸福的方法》一书，一边读一边咀嚼幸福的味道，会有很多思考和感慨，与大家分享一些幸福的秘诀:幸福秘诀一坚守最初的信念，幸福是快乐地工作小时候，我跟着家人一起在田里干活，因为手小，所以割稻时一把抓牢五棵稻子对我来说太难了，我就竭尽全力地抓着，没几趟下来，嫩嫩的小拇指一侧的皮都被稻叶戳伤了，似乎鲜血马上要流出来了，这种钻心的痛，让我一边割稻一边默默的流泪，父母就会说“好好读书，考出去了上班了就不用了吃这种苦了你看你小姨当医生，不用干农活呀！”童年的我一直幻想着这个幸福的画面长大后的我，穿着漂亮的连衣裙、高跟皮鞋，骑着自行车，上下班就在这乡间的小路上穿梭那时的我，怎么能想到二十年后的，竟然是开着汽车回家，连衣裙、高跟鞋已成为低配那个青涩的农村小姑娘，现在在县城里有房子，有着稳定的工作，我相信，很多个人是和我类似的，你们从农村走来，现在有房有车有工作那么幸福指数是不是要比那个童年幻想增加一百倍一千倍呢？答案却不是这样的，很多时候，我们在工作中一遇到困难就会抱怨，甚至选择逃避，经常羡慕比我轻松的岗位，总是觉得自己付出和回报没有成正比，还时不时地批判单位的各种制度、工作举措……对照童年时代的那个美好念想，反思一下，是不是觉得自己迷失信念，远离了初心，我们经过努力获得了梦寐以求的工作，我们还有什么理由抱怨辛苦？我们应该珍惜才对呀，要感到知足感到幸福才对呀！微信上《未来3年，请善待你所在的单位》一文中这样说像你我这样的普通人，其实不是工作需要我们，而是我们需要工作不管当下的生活再难、再累至少有个单位，能让你在这个世界有一片微小但安稳的立足之地；能让你兜里揣点钱，囊中有点积蓄，足以抵抗未知的风险能让你在依然不算轻松的日子里，有了一点点从容和自由不确定的年代里，有一份安身立命的工作，其实就已经超越了很多人所以请在工作的岗位上，认清自己的职责，投入所有的精力与能力，主动积极地把各项工作完成好、落实好如果可以，还应该在完成落实的基础上做优做精，让自己的工作更有价值更有意义幸福是快乐地奋斗，带着积极向上的心态，朝着既定的目标前行，哪怕遇到狂风暴雨，依然要怀揣信念，不断打拼大家都知道董宇辉吧，之前他只是新东方的一个老师，现在已经是人尽皆知的大主播董宇辉在爆火之前，每个月只不过拿着3500元的薪资，走红后的董宇辉已经月入5万，身家超过500万或许你以为，董宇辉爆火是时代的红利运气到了实际上，他成功的原因只有一个一一对工作极度认真，对公司极度负责去年双减之后，新东方转型，公司收入锐减，自愿留下来的老师，薪资都降了许多很多人受不了低薪，纷纷离职但董宇辉坚持留在新东方，与公司共进退他兢兢业业地直播，不断钻研其中的门道，努力提高自己直播卖货的水平终于，一朝扬名，直播间粉丝翻十倍破千万，更以一己之力带动公司股票暴涨100%o为了生活，我们必须工作，不管是实现梦想，还是维持生计工作很重要，在工作中寻找幸福更重要所以，亲，不要因为忙碌的工作而丢失曾经的初心错过眼前的幸福当工作不开心时，调整自己的心态，做些让自己觉得颇有成就感的事儿，那是意义的所在；当工作不顺利时，换个角度想一想，哪里会没有风浪事事如意呢，要学会承受挫折；当工作疲倦时，于缝隙间找寻自己最想做的事情，凝视熟睡中的孩子，读读自己喜爱的书，躺在床上聆听着喜爱的音乐，幸福就在你身边幸福是快乐和意义的结合幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受幸福秘诀二拾捡遗忘的亲情，幸福是爱与被爱爱的力量是无法测量也无法验证的但我们知道，当你深深地爱着家人时，家人的微笑，家人的幸福就变成了你最大的幸福；同样，当你被浓浓的亲情包围时，即使遇到再大的困难，受到再大的挫折，也能振作起来，知难而进但在现实生活中，我们被柴米油盐的琐事叨扰，被工作的忙忙碌碌干扰，我们面对最亲的人，反而把最坏的情绪给了他们网络上很多视频都是家长辅导孩子作业时的怒目圆睁和生无可恋，现实中的确如此，你面对孩子不尽人意的学习成绩，接到老师从学校给你打来告状电话，亦或是看着叛逆期孩子气不打一处来的那副德行，请深呼吸，除了默念亲生的，还要告诉自己我有多幸运，拥有了一个孩子他四肢健全，身心健康妻子隔三差五地往家里搬包裹，丈夫醉醺醺地打开了门老人要去医院看病了……这些都没什么大不了，不值得生气，没必要吵闹，只要一家人在一起，平平安安，那就是最大的幸福亲情，是会给我们力量的，是幸福的源泉所在唐代大文豪苏轼和弟弟苏辙的兄弟情深让世人赞叹世人都看到了苏轼的旷达，苏辙却时刻牵挂着苏轼的脆弱不断被贬被流放的苏轼，总有弟弟的关心和照顾相伴相随观其一生，苏轼到哪儿都能走出天下何处不为家的气势，但每次和苏辙分离，却难舍难分电视剧《人世间》反映出的生与死、苦与甜，是那么真实，它告诉我们岁月的列车不会为谁而停下，命运的站台悲欢离合都是刹那即便生活是悲欢离合的循环播放，但总会有热乎乎的日子与热乎乎的人，点亮夜空，铺满心怀，苦尽甜来春暖花开，诉说着人间值得，你不论走多远，都要记得回家毕淑敏在《家是什么》中说家是什么，其实我们从未问过这个问题，甚至从未思考过，因为家是我们每个人最熟悉，也最容易忽略的地方但在岁月长河中，家是我们最温暖的港湾，它需要爱与责任撑起，需要敬畏心与神圣感，我们才不会轻视家庭、慢待家人，希望我们用爱相伴、以责任担当，让我们的家更幸福、更甜蜜而不伤人所以请大家拾捡容易遗忘的亲情，别让高楼大厦阻断了回家的路，别让快节奏的生活割断了对亲人的思念，请在平凡的日子里去尽情地爱与被爱，给家人一个关切的眼神一句祝福平安的话语，一个温暖的拥抱，一桌热气腾腾可口的饭菜……幸福就会在各自的心间开出一朵朵美丽的花我们终其一生在追求幸福，但是人生苦短，可苦难、磨难，从不曾因为人生短暂而少来或不来，那该怎么办？调整好自己的心态，善待生活，因为生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭我们要像种子一样，一生向阳，在这片土壤，随万物生长其实幸福源于我们自己，你自己就决定了你是否幸福阅读《幸福的方法》，喜获几句金玉良言，愿与亲分享.人和事业一样，也有利润和亏损但不同的是，衡量人生成就的标准既不是金钱，也不是知名度、命运或是权力衡量人生成就的标准应该是幸福.时间是如此稀缺而宝贵的资源，只有当我们学会开始向一些没那么重要的事情说“不”时，我们才能对那些最有意义和价值的事情说“是:.要想获得真正的幸福，我们必须明白无论我们遇到怎样的悲伤、考验还是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐.就算当我们必须牺牲一些眼前的快乐时，也不要忘记在生活的方方面面，仍然不断地发掘那些能为我们带来当下和未来的幸福感的行动。