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文本内容:
我要长大了——女孩青春期生理健康教化教案重新中学陈香芸教学目标
1、了解青春期生理改变,为进入青春期做好打算
2、辅导她们做好青春期的保健工作教学对象七年级女生教具打算多媒体课件教学流程新课导入在座的女生挚友们,从你们的表情我看到了新奇、羞怯聪慧的你们肯定猜到了今日讲座的内容关于青春期的学问许多,而今日的主题是“我长大了”,希望大家放开全部的顾虑,像聊家常一样,我们谈谈女生如何在青春期爱惜自己讲授新知(女生青春期生理改变)
一、什么是青春期?青春期是你的身体发生改变、起先具有生殖实力的生命阶段这是女孩成为女人或男孩成为男人的时期并不是指你已经是成年人了!但是你正在通往成熟的路上
二、女孩子在青春期的其次性征9至15岁身体快速长高10至13岁乳房增大,臀部变大10至14岁阴毛和腋毛生长11至17岁月经起先小结同学们,其次性征的出现,是我们人类在生长发育的过程中,不同阶段出现的正常特征,不同的个体在发育中是有差异的,这都是正常的现象,当这些特征出现的时候,我们要正确的对待自己身体的改变,留意生活卫生,避开病菌的侵害同时调试自己的心理,作一位健康欢乐的人
1、月经的形成月经一一女孩进入青春期以后,每月一次子宫出血的现象.出现月经的年龄平均年龄12-13岁早熟年龄9-10岁晚熟年龄F6-18岁.月经持续时间一般3-7天,平均4-5天.月经周期两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天经期常见病一一痛经症状小腹难受,背痛,大腿内侧难受痛经是女性在月经期间经受的难受或不适不是全部的女性都有痛经,有些只是间或出现假如你有,则不必过于担忧痛经是由月经期间你的子宫收缩所引的
5、月经期卫生保健1留意选择质量信得过、平安卫生的卫生巾2勤洗热水澡不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净3保持外阴部清洁,平常要常常清洗,勤换内衣内裤,养成每日用温开水清洗外阴的习惯在月经期更要留意卫生,清洗外阴不要将阴部浸入水中,以免细菌进入阴道,引起炎症,所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开,并且要专人专用,以免相互传染疾病
4、避开猛烈运动和过度劳累
5、保持正常的生活规律痛经一般不需治疗,当然,假如痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊
二、青春期的胸部萌芽
1、特征进入青春期的女性乳房起先发育,在9—12岁时,乳房先有一个乳核,并渐渐发育增大,乳头突出,同时月经来潮这是向成熟女性迈进的起步阶段不要因羞涩而束胸适时戴胸罩戴合适的胸罩晚上睡觉时不要戴胸罩避开外伤
三、关于青春痘有青春就有青春痘,青春痘并不影响健康,只是在发育过程出现的一种现象出现青春痘不行抓、捏、挤患处,以免细菌侵入而引起发炎青春痘的防治要做到1多吃清淡食物,留意多吃一些富含纤维素的食物,保持大便通畅不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物尽量不吃或少吃垃圾食品特殊是油炸的食物2保证足够的睡眠,睡眠是美容的最好方法,保持乐观心情3常常保持皮肤清洁用温水清洗,不用油脂性化妆品擦脸,以免堵塞毛孔,加重症状女生不要用妈妈的护肤品
三、性意识的觉醒
四、正确开展异性之间的交往
1、如何与男生相处专家建议
(1)敬重是交往的前提
(2)少一点随意,多一份庄重
(3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友情的界限,要理智把握情感,决不做有损自己尊严的事,要避开过分的热忱和亲近
(4)避开单独在一起的机会忠告不要过早陷入感情旋涡案例介绍、案例剖析(略)从这个案例引出a、什么是早恋?b、早恋的特点和危害C、过早性行为会带来的后果失去友情和友情、产生自卑心里、失去生活信念、易发生暴力虐待行为、严峻产生心里阴影等结论
(1)、学会“煞车”;
(2).学会拒绝
2、如何面对生疏男子的纠缠
3、警惕性暴力的损害
(1)、不能被侵扰的部位
(2)、实施性侵害的一些伎俩问题在学校外面如何爱护自己呢?爱护措施
(1)提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的好心人
(2)不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课
(3)不要一个人或少数几个女同学招手搭便车
(4)与父母闹别扭时切不行赌气离家出走
(5)衣着不要太暴露
(6)不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要当心
(7)在生疏的地方问路时,不要独自跟着情愿带路的人走
(8)记住在没有病人家属或女护士在场的状况下,男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)
(9)不读黄色书刊、画报、不看黄色录像
(10)如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威逼你听从他的摆布
4、假如不幸遭受性暴力肯定要告知父母否则,将无法得到必要的身体上和精神上的治疗,这有可能造成更加严峻的后果罪犯应当受到相应的惩处,因此与其个人想方法应付,还不如向有关机构,申请救济当你遭受性暴力时,请实行下列方法报案
①记录遭受性暴力的地点、时间、日期,和罪犯的样子、穿着等
②尽快(最好在72小时之内)到妇产科取证,并检查有没有感染性病,怀孕与否,以与采取预防措施
③被害时穿的衣服可以成为证据,因此不要洗,放到纸袋里保管好
④通过性暴力特地询问机构进行询问,以便进行心理疏导,并接受医疗、法律救济
五、课堂小结“冬天酝酿,春天播种,夏天成熟,秋天收获”在适当的季节做适当的事花季是美妙的季节,但绝不是成熟、收获的季节,美妙的情感要合适的土壤和丰富的养料结束语我们一起长大,青春是多彩的,我们欢乐的成长在一起。