坐位体前屈教学设计

坐位体前屈教学设计责任编辑王国银时间年月日第节设计思路坐位体前屈是中学柔韧素质教学的主要内容之一，通过自主、分组合作形式让学生进行坐位体前屈的学习；同时在学生学习中遇到问题时，老师为学生提供解决问题的手段，让学生自我选择手段来改进提高另外，充分发挥骨干学生的作用，让坐位体前屈动作较好的学生不断展示，互学、互帮、互练、互励，促进动作要领的掌握班级年级班人数人（男生人女生人）教学内容

1.坐位体前屈；

2.柔韧素质教学目标.学生能较好掌握坐位体前屈的动作要领，培养学生学习坐位体前屈的兴趣.发展学生的柔韧性和协调性，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质和团结协作的精神教学重点身体前屈两腿不能弯曲，匀速向前推动游标教学阶段教学内容教师活动学生活动组织与要求导入热身阶段

一、课堂常规

二、准备活动徒手准备活动

1.腕踝运动

2.两臂绕环

3.扩胸振臂

4.前屈体转

5.腹背下蹲

6.弓步压腿

7.仆步压腿

8.前屈压腿.在指定地点等待上课.接受体育委员出勤报告，师生问好.教师宣布本课内容和要求.安排见习生.讲解动作、方法和要求.组织学生分组练习.巡视指导.点评.体育委员整队，报告出勤.师生问好.听教师安排学习的内容、和要求.明确动作、方法和要求.学生分组练习.组长领做并口令指挥组织XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOA要求集合快、静、齐，精神饱满组织XXXXXXXAOOOOOO0要求听从指挥，动作正确身心激活掌握动作要领阶段

一、体验坐位体前屈动作动作方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵扳坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标直到不能前推为止重点身体前屈两腿不能弯曲，匀速向前推动游标

二、柔韧素质.台阶上做体前屈50次；.双手扶乒乓台压肩练习50次；.台上正面压腿（左右腿各20次）；.台上侧面压腿（左右腿各20次）.垫上仰卧起坐体前屈；.垫上正、侧面压腿组织学生进行探究学习.教师讲解示范坐位体前屈的动作要领.分组让学生尝试坐位体前屈的动作要领体会匀速向前推动游标.引导学生骨干示范，学生自评与他人动作区别.组织学生练习，巡视指导，纠正错误动作.激励评价.教师讲解示范各动作的动作要领.组织学生练习，巡视指导，纠正错误动作.激励评价.明确坐位体前屈的动作要领.观察教师的示范，找出正确的动作要领.观察、模仿同学的动作示范体会匀速向前推动游标.分组练习互学、互帮、互练、互励要求听从指挥，服从安排.学生展示，自评、互评.明确各动作的动作要领.观察教师的示范，找出正确的动作要领.分组练习互学、互帮、互练、互励组织男、女生各一路横队分两组依次进行，完成后站在队伍后面XXXXXXAOOOOOO要求听从指挥，服从安排认真学习，动作协调，身体前屈两腿不能弯曲，匀速向前推动游标…组织八个小组同时进行XXXX0000xxxxAooooXXXXooooxxxxoooo要求认真练习，完成任务身心放松阶段

一、放松活动

二、小结评价

三、布置归还器材

四、师生再见.提出放松活动要求并参与放松.激励评价.宣布下课，归还器材.模仿教师动作，充分放松身体.归还器材.跳呼“杀”与老师再见组织散点XXXOOOXXOOXX△OOXXXOOO场地器材乒乓台4个;坐位体前屈测试计1个，垫子10床预计运动负荷平均心率130/分钟课外作业柔韧素质练习教学随笔。