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用“龙形拳”提升健康,助你成为优秀的人龙形拳是一种优秀的传统武术这种武术不仅可以锻炼身体,还可以提升心灵的净化,有助于成为一个更好的人在开始学习龙形拳之前,先来了解一下龙形拳的起源和特点原来,龙形拳起源于南派的粤港地区它是中国古代传统武术的一种,因其神秘的动作一度为外界所瞩目龙形拳是一种模拟龙的动作运动,注重发散,灵活,隐逸,华美及和谐其练习形式独特,招式具有华丽的独特性,造型多变,风格独立,潜力巨大,殊胜于其他各种拳法龙形拳的招式分为天龙,地龙,人龙三部分天龙部分,姿态刚毅大方,起承转合有致,展示出天龙自在光明之象地龙部分,姿态柔顺贴地,放求宽广,流畅自如,表现出地龙沉稳柔易之形人龙部分,体态轻灵敏捷,又不失节约大气,在源源不绝的发挥想象力的同时,凸现出人龙柔媚风韵之美通过练习龙形拳可以锻炼身体,提高身体素质首先,龙形拳练习要求身体协调性、肌肉力量、柔韧性、爆发力、耐力、意志力等多方面的综合素质,因此,龙形拳的练习对提高身体素质非常有利同时,龙形拳的训练可以有效地帮助患病的人康复龙形拳的动作比较柔和,适合需要身体康复的患者进行锻炼不仅是身体素质,在健康方面,龙形拳也有重要的作用龙形拳的练习可以消除压力,缓解忧虑,并促进身体和心理平衡通过练习,龙形拳可以锻炼人的内心,使人保持好的情绪和心境,帮助我们以更积极地态度面对生活同时,龙形拳可以帮助我们更好的管理情绪增强自信心和改善心态,让我们更加自然地面对生活中的不同情况练习龙形拳,不能只注重表层功夫,更要体会其中的理念龙形拳是由太极哲学引申而来,注重与道理的相通其间以“以身修道”的道德标准和内在的修炼素养,作为阐发设计基础,成为很好的身体与心灵的修养方式通过练习龙形拳,可以让我们不断提高自我认识和审视,不断深入沉淀自己的心灵,从而达到身体健康和精神和谐的目的龙形拳强调道家哲学的朴实性,鼓励同道精神和友谊,提倡坚持努力和自勉,助人成为更好的人总之,练习龙形拳是一个非常好的健身方式,不但可以帮助我们锻炼身体,还可以增强体内的免疫系统,提高自信心通过练习,我们可以向内寻找我们真正的价值和生命的意义,从而更好的发挥自己的作用,为社会做出更大的贡献在此,我相信,学习龙形拳不仅有助于您的身体健康,也有助于您成为更优秀的人第PAGE页共NUMPAGES页。