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我的体育训练第一学期自我总结这是我第一次在学校参加体育训练,第一学期结束了,我回顾了一下自己在训练中的表现,感觉自己确实成长了不少通过这些训练,我学会了坚持不懈,增强了自信心,在体能和技能方面也得到了很大的提高首先,我觉得自己在训练中的坚持不懈是一个很大的进步在一开始的时候,我总是想着逃避一些艰苦的训练项目,比如长跑、俯卧撑、引体向上等等,总觉得这些对自己太难了,不想去尝试但是,通过教练的耐心引导和鼓励,我慢慢地学会了坚持,并且在长跑、俯卧撑、引体向上等项目中,我也得到了很大的提高现在,我已经能够跑3公里,完成100个俯卧撑和20个引体向上,这让我感到非常自豪和满足其次,我在体能和技能方面也得到了很大的提高在长时间的训练中,我学会了如何正确的进行一些运动项目,如肘部动作,弓步动作和发球等,技术方面比之前有了很大的进步而在体能方面,我也得到了很大的改善我通过长时间的训练掌握了正确的呼吸方式和节奏,也意识到了逐步提升自己身体素质的重要性不仅如此,我还明白了运动后如何进行正确的放松和内部调节,让身体恢复稳定的状态,为下一次训练做好充分的准备最后,训练中我更加加强了自信心在过去的学习生活中,我总是缺乏自信,总是怀疑自己,害怕失败但是,这次的体育训练让我尝到了坚持和挑战带来的成就感和自豪感我开始相信自己有能力完成一些看似困难的训练项目,通过不断练习和努力,我也真正做到了这一点这也让我对自己有了更多的信心,在课堂上和生活中都表现的更加自信和积极总之,这次体育训练让我学会了坚持和挑战自己,并取得了实质性的进步它不仅丰富了我的课余生活,而且帮助我锻炼了身体,提高了自己在课堂上和生活中的竞争力相信在将来的学习生活中,我也能够保持这种积极的态度和努力,取得更多的进步和成就第PAGE页共NUMPAGES页。