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改变自己,创造奇迹——个人心理历程总结改变自己,创造奇迹——个人心理历程总结生命中的每一个人都会遇到自己的挑战,也都会有自己需要改变的地方我也曾经在求学、工作、生活等各个方面面临一些问题,但在这个过程中,我学会了如何去改变自己,从而创造了无数奇迹今天,我想和大家分享一下我在心理上的历程总结,希望能够帮到你们第一阶段无知与焦虑的初学者阶段在我看来,一个人的成长经历可以被划分为四个阶段,第一个阶段是我无知和焦虑的初学者阶段那时候我在求学阶段,经常会遇到一些问题,但是我总是不知道该怎么解决在我看来,自己的所有问题都是很大的问题,我无从下手,也缺乏信心去解决这让我非常焦虑,我感受到的是一种无助和沮丧在这个阶段,我学会了一些基础的解决问题的技巧,比如寻求帮助和借鉴他人的经验,可是对于某些困难来说,这些解决方式是不够的第二阶段机会与知识的拓展阶段在我经历过了第一个阶段之后,我发现自己的问题其实并不是无法解决事实上,扩展自己的知识和技能是解决这些问题的关键我开始主动寻找各种机会,去尝试各种新事物和学习新知识这个阶段会涉及到最初的自我探索,我会去找到自己的兴趣,并在这个基础上不断的努力,去尝试新的东西在这个阶段,我的焦虑也开始放松,我敢于挑战自己去突破自己的困境第三阶段人际关系的协调和提高阶段在这一阶段,我正式进入了社会,这让我在职场和生活中遇到了各种人群在和不同类型的人沟通和相处过程中,我开始对自己的处事方式和人际关系进行反思在这个阶段,我深刻认识到自己的情商一直都不是很高,需要不断的提高自己的人际沟通和交流能力这个阶段对我来说颇为关键,因为我从交流学到了如何获取更多的资源和支持,如何互相帮助第四阶段全面提升心理素质的实践阶段在我经历过了三个阶段之后,我发现最关键的是全面提升自己的心理素质这个时候,我会注重自己的感受,掌握处理情绪的技巧,学会冷静思考问题,更好的掌握自己的思想在这个阶段,我经常进行自我反思和跟踪,会寻求心理咨询以帮助自己解决各种问题这个阶段是我觉得最重要的,因为心理上的成长和学习让我开启了一条不断走向成功的新道路总结除了这些共同点,不同人的心理成长历程会存在差异,这需要我们根据自身的情况来调整无论经历怎样的阶段,我们必须面对自己的问题,好好疗伤,不断提升自己,这样才能走向成功的道路在过去的十几年中,我走过了不同的阶段,也尝试着做出了正确的决策虽然其中有些时候我犯过错,但我相信不管经历如何,我们都必须继续向前走,不断学习,不断提高自己,从而创造我们自己人生中的奇迹第PAGE页共NUMPAGES页。