班级管理案例分析之学生高考焦虑怎么办

班级管理案例分析之学生高考焦虑怎么办进入高中阶段后，随着学科学习的广度与深度增加，学习难度也在上升，考试频率也在大幅度增加，尤其是进入高三阶段以后，随着高考的到来，不少高三学生或多或少都会出现焦虑，紧张、失眠等问题本期案例分析就以这类情况作为典型案例进行分析案例内容随着高考临近，一部分学生出现过度紧张，焦虑，恐惧等心理问题高三学生小明这几天吃饭，睡眠都不好，感觉所剩时间太少，而需要复习的内容太多，但是越感觉时间不够，就越学不进去如果你是班主任，该怎么办？说说你这样做的理由案例分析这是由高考学业压力引发的学生心理焦虑问题解决策略

1、理解共情；班主任要主动帮助小明倾诉情绪、缓解焦虑

2、理想引导引导小明回顾高中树立的理想目标，激发其自我学习动力

3、榜样示范用学长，校友，老师的高考经历，激励小明勇敢直面困难

4、情绪转移建议小明尝试用体育锻炼，欣赏音乐等方式促进睡眠，缓解压力

5、方法支持帮助小明分析其学习中存在的问题，合理规划学习时间，进行学法指导，引导其学会总结，积累考试经验，提高考试能力

6、家校合作和其家长沟通，了解更多的信息，和家长加强合作，并建议家长给孩子提供一个温馨支持的家庭环境，尤其不要以自己的焦虑传递给孩子过多的压力

7、信息互通在其自愿的基础上，利用微信或者QQ与其保持一定的沟通

8、以点带面召开主题班会课，可邀请学校的心理老师面向全班学生做一节关于高考压力疏导主题的专题班会课或者开展一次类似主题的班级素质拓展活动。