认识自我的心理健康教案

认识自我的心理健康教案范文

一、活动目标

1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点

2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人

3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人要充分地认识自己，增强自信心

二、活动重点使学生正确认识自己和他人

三、活动难点使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心

四、辅导方式

1、听故事

2、讨论、评议

3、游戏

4、采访

五、活动前准备

1、小镜子（学生自备，每人一个）

2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

3、多媒体课件（自制）

六、活动过程

（一）举行队会开始仪式（-）中队长讲话

（三）主持人主持活动

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣主持人同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家“你们在镜子里看到谁？（生回答“我自己”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看）

2、主持人但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己今天我们来上一节心理健康教育活动课一一《认识我自己》（板书课题）

（四）听故事，初步了解认识自己的方法

1、主持人有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的（放幻灯片和录音带）

2、出示幻灯，让学生思考问题

①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

3、学生分组讨论并自由发言

4、指名发言

5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）

①自我评价

②他人评价

（五）填句游戏认识我自己主持人现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当

1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷你是谁？你是一个怎样的人？例如我是谁？我是一个活泼的人我是谁？我是一个爱笑的人我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人我是谁？我是一个懒散的.人（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）

1、我是谁？我是一个的人

2、我是谁？我是一个的人

3、我是谁？我是一个的人

4、我是谁？我是一个的人

5、我是谁？我是一个的人

6、我是谁？我是一个的人

7、我是谁？我是一个的人

8、我是谁？我是一个的人

9、我是谁？我是一个的人

10、我是谁？我是一个的人

2、主持人请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊（师巡视，看看有没有特殊情况的学生

①几乎全写自己优点的

②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜）

3、游戏将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的）并念出纸中的句子，问请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

4、小组游戏模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问（教师巡视，参与学生的活动）

5、讨论:

①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？

②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？师小结这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价

（六）采访大行动

1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下别人眼中的自己自己的名字

1、我是一个的人

2、我是一个的人

3、我是一个的人

4、我是一个的人

5、我是一个的人

6、我是一个的人

7、我是一个的人

8、我是一个的人

9、我是一个的人

10、我是一个的人自我小结他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

2、第

1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来主持人现在我们来个采访大行动，请

1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价因为时间有限，

3、4组的同学课后再去采访采访时注意要谦虚有礼貌

3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想

（七）主持人总结:对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）金钥匙

1、相信自己，这是快乐的源泉

2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人

3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我

4、人无完人，金无足金重要的是你要学会发现并学习别人身上的长处和优点辅导员讲话希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？（A）主题队会结束仪式。