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心理学心得体会集合15篇心理学心得体会1社会心理学是现代心理学的支柱之一,它与人格心理学、实验心理学和认知心理学一起构成了现代心理学的基本结构本书在介绍社会心理学的历史、理论、方法、研究的基础上,选取了社会心理学的几个主要研究领域,并从理论和实际上对其加以分析这些领域包括:社会认知,社会行为,社会态度,人际关系,社会交换与影响,团体与组织心理,以及最新受到重视的文化心理学和健康心理学在对这些领域的知识进行分析的时候,作者力图使其与我们所生活的时代联系在一起,从而使社会心理学的理论和知识对我们的生活有所帮助学习社会心理学能够使人们对自己有一个更加清楚的认识在现实生活中,人们尽管常常可能会反省自己的所作所为,但由于种种原因,人们对自己的认识远远少于他人或者事件的认识学习社会心理学的第一个好处是认识自己在学习社会心理学我也学会了认识他人生活中人们时时刻刻在和不同的人打交道,尽管不同的人的行为差异很大,但还是有规律可循的在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生文化素质应该强调的是,比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力,他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等,因为心理工作是一项助人成长的事业,要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入,还要理智,掌握分寸、拥有职业化的清醒分析自己有没有信心做心理咨询认知信心的重要、认知你的信心有多少因为信心问题直接影响人的情绪,也影响做心理咨询的成效那么,信心坚定与否,受许多因素的制约我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客观的,还比较好克服,主观的又来自哪方面?是知通过心理学的学习培训,让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助第
三、调整了对“挫折”的认识当一个人面临挫折时,最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心,包括同情体贴、鼓励安慰、提供处理问题的方法,帮助其走出困境,处理问题,应付心理上的挫折帮助对方端正对于困难或挫折的认识,以此改善自身心理问题如对新入伍的战士,要设法使他们知道,任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题,能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一挫折和困难可以促人成长,艰苦的‘环境能磨练人坚韧的意志总之,检讨自己对问题或困难的看法,调整对挫折的感受,常能改变自己对困难的态度,以便用较有效的方式去处理困难第
四、善于运用各种“资源”,做好官兵心理疏导要善于运用“情感资源”要善于用情感的力量感染人情感在心理疏导中是“催化剂”情是开启人们心扉的钥匙,是沟通人与人之间的桥梁,情通才能理达培养教育人,首先要有同志情、战友情、兄弟情、父母情,有了这些真挚的情感,心理疏导才能有力度,才能打动人,才能感染人这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人,要善于动之以情,晓之以理,要能够平等待人,要做到将心比心,以情换情要善于运用“语言资源”官兵感情的碰撞,心灵的沟通,离不开语言的交流,心理疏导结果如何,很大程度取决于语言的运用良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒居高临下的训教与和风细雨的说服,效果迥然不同要善于和学会用情真意切、生动有趣、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理,这样心理疏导才能收到效果要善于运用“知识资源”要运用知识去启迪人知识在心理疏导中是“能量剂”腹有诗书气自华,知识贫瘠,心理疏导就心虚乏味,讲不出耐人寻味的道理这就要加强学习,博览群书,既要学习政治学、军事学、社会学、心理学,又要广泛涉猎文学艺术、天文地理等有关知识,这样做起心理疏导才能游刃有余要善于运用“人格资源”要用人格的力量去感化人,心理疏导的成功即取决于心理辅导者的心理学知识,更来自其自身的良好素质和人格魅力人格是为人之本,为官之魂,人格是形象,人格具有感染力、凝聚力、号召力只有人格高尚、行为端正,才能使官兵心悦诚服、一呼百应心理疏导才能收到预想的效果总之,这次培训,对于我们来说,意义非凡,对于我们的实际工作帮助很大,学好心理学的相关知识,可能会影响我们的一生其实,很多时候,只要拥有基础的心理学知识,就可以自己排解一些困扰,如果我们能把这些知识传播给周边的人,也许可以帮助不少人自己消除心里的阴影作为一个刚入伍不久的消防女警官,我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长心理学心得体会5今天早晨,我茫然了,一大早跑去,交班完了,段老师没到,交班查房都完了,段老师还没到,糟了,不会今天不上班吧哎呀,白来了,早知道可以多睡几小时,一想不对啊,我记得谁说过,除了休假,每天早晨查房必到啊,可这点段老师都没来,不会让我一个人查房吧不管不管,把病历全部掏出来,我查就我查,以前在军总又不是没干过,查房记录照写不误,把病人异常情记下来,到时候打电话问她或者问身边老师得了,深吸口气,大迈步子步入病房,就在这时候,她来了,好,写下查房所得
1、帕金森病特点⑴静止性震颤(从A侧上肢开始一B侧下肢一A侧下肢)⑵肌张力增高,面具脸,写字逐渐变小,开步困难,慌张步态,这是由于控制肌张力的多巴胺与乙酰胆碱,前者起抑制作用,后者起兴奋作用,当兴奋大于抑制时,出现上述情况⑶运动减少
2、重度焦虑可用赛乐特,轻中度可用代立新
3、耳鸣多由以下因素引起⑴前庭耳蜗病变⑵高血压⑶眩晕
4、甲氯芬脂脑保护药
5、对于抽搐后肌力下降的病人,是由于抽搐后肌肉疲劳,所以导致肌力轻度下降
6、同一部位多次发生梗塞,可能是由于该部位血管狭窄,应行脑血管造影检查;不同部位多次发生梗塞,则是继发性梗塞下午本来休班,可要来赶病程,结果就在此期间,我遇到了我第一个,我绝对完全自己处理的神经内科病人(当时老师们集体失踪,护士只好找我)这个病人是正在住院的病人家属,诉间断性右侧颗部头痛伴远端肢体麻木半年,疼痛为针尖样刺痛,多于一日之内好转,疼痛于一日之内,无明显时间规律,不伴恶心、呕吐、视物模糊、发热、视物旋转等症状,每次发作,自行天麻素,即可好转,数年前,曾于右侧颈部有锐气划伤史,余无特殊异常,否认高血压、糖尿病、冠心病等病史查体额纹对称,眼球运动正常,双侧瞳孔等大等圆约03cm鼻唇沟正常,张口居中,伸舌居中,双耳听力正常,双侧面颊感觉正常;四肢肌力正常,双侧病理征
(一),脑膜刺激征
(一)我的诊断思路头痛一器质性病变优先考虑一血管性/神经性一患者诉针尖刺痛感(不能明确)一患者诉服用天麻素好转(这药有扩血管作用),倾向于血管性一病程较短,好转快,无明显诱因一由近及远,鉴别,高血压引起头痛冠心病引起头痛糖尿病并发症引起头痛排除f初步诊断偏头痛f建议行头颅CT检查排除有无颅内病变,有些病变体征不能引出,建议行血压、血糖、心电图检查,排除相关诱因,暂不建议做脑电图,因病情轻,脑电图多为阴性体征其实,我发觉那套“房子解说法”挺管用,病人问,为什么要做这些检查,我就拿房子做比喻,大脑好比一个房子,脑里的血管,就好比房子的水管系统;脑里的‘神经,就好比房子的电力系统;而头颅CT呢,就是检查房子的结构,有无破损,这几项其中一个出了毛病,住在房子里的“人”都会不舒服,所以要做这些检查,这通解释完后,病人满意而归心理学心得体会6首先一点,我从感性上认识到教育心理学是一门很博大精深的学问,而不是我以前所想象中的那样简单比如说处理学生个性和共性之间的关系,怎样从个性中提炼出共性,又怎样在对共性的总结中充分尊重学生个性还有怎样实现学生学习的最优化怎样教学才能最大限度的调动学生的积极性又不让其对某些枯燥的只是感到厌烦;还有怎样根据不同年龄阶段孩子的不同心理特点对其施以针对性的教育教学方法,如此等等在书中介绍到了很多不同时代的著名学者的观点,各有利弊,都很值得思考读了这些,我才逐渐认识到教育心理学是一个备受重视,被广泛研究的学科不光是理论,书中很多地方也提到了怎样将理论运用到实践中去,这对于教学的实践活动有很直接和现实的意义书中举到了很多这样的例子,让我发现原来生活中很多看似司空见惯的事其实就是教育心理学研究的成果比如应该怎样让小学生克服坐不住的问题,还有怎样不动声色的纠正学生的语法错误又不至于引起学生反感其实对于这些问题我也是早就有所想法,读了教育心理学后,这些原先模糊不清的想法才渐渐明白起来,真的感慨颇多第三,教育心理学给我提供的不只是一个研究结果,它所提到的更多的是一种研究方法,指导你怎样利用这些看起来书面化的大理论,把他们真正变为指导你教学的利剑其实每个学生都是特别的,都有值得你特别去关注的地方,而每个学生又都是相似的,都有共性让你总结规律,更好的认识教学教育心理学为我所提供的这些科学的研究法我认为不管今后是否从事教育事业都是让人从中受益良多的原来一直不明白所谓量表是什么东西现在才开始懂得原来心理学是这样一门精密的科学,要求很强的逻辑思维和分析能力才能懂得如何从数据中了解人内心的世界第四,对自我提出了更高的要求教育心理学以教与学互动作用为主线,以学习心理为核心,对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析作为一个教育工作者,必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力教师是文化的传递者,师者,所以传道、授业、解惑也,这是从知识传递的角度来反映教师的重要性教师是榜样,学高为师,身正为范,学生受教育的过程是人格完善的过程,教师的人格力量是无形的、、不可估量的,教师要真正成为学生的引路人教师要有较强的组织领导、管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展教师要富有爱心,作为一名教师,对学生的爱应是无私的、平等的,就像父母对待孩子教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要最后,教师是学生的心理辅导者因此,教师必须要懂教育心理学、心理学,应了解不同学生的学习心理特点,选择科学合理的、适合本班学生的学习策略,并在上课过程中多加思考,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精在新课程改革的背景下,一定要认真地贯穿新的教学理念,以学生发展为本,以新的教学姿态迎接新的挑战,使学生的身心都能得到健康的发展心理学心得体会
722、23日两天我有幸参加了高校教师岗前培训中的高等教育心理学的培训,授课的老师知识丰富,博学多识,毫不吝啬的展示出自己优秀的成果,令我们在许多方面得到了启发,也让刚加入教师队伍的我对教师这个岗位有了更深一步的认识,收货颇丰首先,学习高等教育心理学有助于了解大学生的心理特点,提高教育的针对性学习高等教育心理学有助于高校教师加深对大学生认知特点、人格和社会特点、个体心理差异的理解有助于高校教师了解大学生的学习心理、把握教学规律,提高有效教学能力、提高其评价、反思有助于把握教师角色,增强角色胜任能力有助于高校教师正确认识大学生的心理问题、心理健康问题;有助于高校教师掌握一定的心理保健和治疗手段其次,在大学生的道德教育问题上,我们只有做一名教育工作的促进者,才能逐渐提高学校德育的效能,提升大学生个人的品德修养可以从以下四个方面入手
(1)学习学习是培养、提升道德修养的重要方法大学生道德知识主要来源于两个方面一是感性知识,主要来自社会实践等;二是理性知识,主要来自课堂教育和伦理书籍等通过学习,它们可使学生了解关于道德的知识
(2)立志立志就是树立愿望,是树立做一个合乎道德规范的人的愿望,立志就是陶冶道德情感的修养方法
(3)躬行躬行就是按照道德规范做事,从事符合道德规范的实际活动,通过躬行才能落实品德修养躬行有两种表现形式一是在自己与他人共处、有人监督的情况下按照道德规范做事;二是在自己独处、无人监督的情况下仍能按照道德归法做事后者是最重要的躬行方式
(4)自省自省即反省,是一个人对自己的品行是否合乎道德的自我检察,通过自省,学生才能了解自己的道德认识、道德感情、道德意志的实际情况,以便为自己的修养形成依据,从而有的放矢地去恶从善、改过自新,达到自我认识、自我教育、自我完善的目的第三,大学生心理健康不仅关系到大学生个人的生活、学习和身心健康成长,也关系到中华民族素质的提高和社会未来的、发展,因此理应引起全社会的高度重视为促进大学生的心理健康,我们应采取以下对策
(一)学校应积极开展心理健康教育
(1)优化校园文化环境
(2)加强心理健康教育开展宣传活动,树立心理健康的教育观念;开设心理健康教育课程,定期举办专题讲座;设置心理教育机构,开展心理咨询服务;利用各种传播媒介,普及心理健康知识;对教职工进行心理健康教育,增强人们的心理健康意识
(二)大学生自觉维护自身的心理健康各种心理现象,积极的,消极的,正常的、异常的,都发生在大学生自己身上,大学生要搞好自己的心理健康主要应做到
(1)树立正确的人生观和世界观
(2)建立合理的生活秩序
(3)保持乐观向上的情绪最后,教师的社会角色是教师在从事教育工作和职业活动中,表现出来的符合社会、学生、家长期待的模式和规范在学校教育中,社会、学生、家长期待的是多种多样的,这就决定了教师社会角色内容的丰富性、多样性和复杂性教师在职业角色的形成上存在时间和程度上的差异,这些差异会影响一个教师的成长和发展进而影响教师的教育教学工作一般经历角色认知阶段,角色认同阶段和角色信念阶段教育心理学是心理学与教育相结合的产的经历时时接受着理论的检验我了解了,我不怨了我学会了忍耐,学会了宽容有人说主动与被动紧一线之隔,而生命情调却神情悬隔还有人说当你不能改变环境时,最好改变自己也有人说当你不喜欢自己现在的生活状态时,请马上改变于是,我选择了后者那就是所谓的改变,虽然说这几乎是不可能的事情,但是我还是愿意去尝试,并且希望用时间来证明自己是可以做到的!学习社会心理学的第三个好处是认识社会通过学习社会心理学,我能够理解自己所处的社会的特性,了解了在这样的社会中应该如何生存下去,这对即将毕业的我有很大帮助学习社会心理学的最大好处是认识生活的价值生活的意义不在于有钱或者名声响亮,而是在于一是能够自主,自己的事情自己能够决定,而不是由他人决定;二是能力,能够有足够的实力把自己决定或者他人交给的任务完成;三是关系,在生活中和他人建立起密切的联系,而不是孤军奋战;四是自尊,对自己有清醒的认识和积极的评价通过学习社会心理学,我更加清楚地认识到了自己生活的意义通过对社会心理学的学习,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些逐渐开始观察、理解朋友的心理,物学习教育心理学的首要任务在于揭示学生掌握知识和技能,发展智力和能力,形成道德品质、培养自我意识、协调人际关系的心理规律,揭示学生的学习活动和心理发展与教育情境的依存关系,从而使教育工作建立在心理科学的基础上,提高教育的科学性和效益,促进教育事业的发展因此,教育心理学的学习有助于帮助我们青年教师尽快熟悉和适应高校的教育工作,尽快完成从学生到教师的角色转变,以尽快成为一名合格的大学教师,全面履行教书育人的职责,不断提高教育教学质量,自觉进行教学改革只有运用符合科学规律的教学方式方法,才能达到事半功倍的效果##心理学心得体会8
一、什么是阅读?贾冠杰在《外语教育心理学》中提到,心理学专家认为阅读和智力有着十分密切的关系阅读是读者和作者相互交际的言语活动,是获取知识发展智力情感的重要途径和高级神经系统的心理活动?认知心理学十分重视阅读的内部心理活动过程,认为阅读是语言与思维相互作用的过程心理学家对阅读的理解不尽一致,但一般认为,“阅读就是理解一段一气呵成的话语意义的过程;它涉及到广泛的知识,远不止把已理解的字词的意义串联在一起”从以上我们知道,中文的“阅读”是看”和“领会”文章意思;英文“read”有“看”和“朗读”两个意思;从外语教育心理学来看,阅读是一种心理和思维活动程晓堂老师曾在教育部远程培训中对“认读、朗读、阅读”有过这样的解释“认读主要是认读单词,就是说我看见一个单词以后知道它的意思,不一定朗读出来,可以不出声比如说我看见一个Muck我知道是鸭子的意思,这就是认读了那么朗读是要把它读出来,朗读既可以读单词,也可以是朗读句子,还有朗读课文、朗读故事,都叫做朗读朗读就是念出来,念出声来念出声来的目的不是去理解,而是比如说练习语音,或者是练习语感,主要是从这个角度或者为将来培养口头表达能力做一些准备,所以这是朗读最后就是阅读,阅读严格来讲是silentreading或者是默读它实际上就是只看文字去理解文字的内容,或者是从文字中获得信息,这叫阅读”从以上结论中我们可以看出,阅读的基本形式应该是眼睛看心里想
二、小学英语阅读教学的目的是什么?我们先来看看“英语阅读”的目的是什么?读一般有两个目的,一是给人们带来外语知识、文化知识和思想,二是给人们带来乐趣??阅读可以扩大我们的视野,丰富我们的知识和语言经验(贾冠杰,《外语教育心理学》)我们再来看看小学英语阅读教学的目的是什么?《英语课程标准》指出,语言技能是构成语言交际能力的重要组成部分语言技能包括听、说、读、写四个方面的技能以及这四种技能的综合运用能力听和读是理解的技能,说和写是表达的技能;这四种技能在语言学习和交际中相辅相成、相互促进学生应通过大量的专项和综合性语言实践活动,形成综合语言运用能力,为真实语言交际打基础我们知道小学生,特别是中国的小学生学英语需要大量的接触各种各样的语言素材由于我们中国学生学外语这种自然的学习环境还不是特别理想,所以需要大量地接触英语那么接触英语重要的途径就是阅读所以我们在小学阶段,即便是低段,我们也应该安排一些小故事,让学生来阅读、来表演,这样能够通过学习故事、表演故事,有更多语言输入(程晓堂,新课程国家级小学英语远程培训)所以我们可以得出以下几点
1、读是四种技能之一,学生综合运用能力的形成离不开阅读能力的培养
2、阅读是扩大语言输入量的有效途径从听说读写四项行为来看,单位时间内接受信息量最多的行为是阅读
3、巩固学过的知识,如词汇、语法、交际用语等
4、有趣的阅读材料还能给人带来乐趣,可以激发和保持学生的学习兴趣
5、通过阅读可以培养学生相应的学习策略
三、阅读教学的方式根据前面讨论的阅读教学的目的,阅读教学的方式应该是两种,第一种方式把阅读材料放在每一单元的前面,作为一个单元学习的开始,在阅读材料中包含了本单元的新词和新句,如北师大版的“先锋”教材和外研版“新标准”教材,在单元后面所有的学习内容和学习活动是围绕故事来开展的,这种方式被称为“基于阅读的教学”,也就是故事教学;第二种方式是把阅读材料放在一个单元的后面,作为复习巩固提高的一种素材,或者叫做一种阅读学习的材料,来给学生提供一个进一步巩固和补充的机会,帮助学生内化新知识点,培养学生英语阅读的兴趣和初步的阅读能力
四、阅读教学中应该注意的.问题
1、处理好阅读与听读的关系经常有老师问到,学生阅读的时候要不要听录音呢?对于这个问题程晓堂老师在教育部远程培训的时候曾说过,读不听,听不读课堂常见的是一边听录音一边看书,但是根据他学习的一些著作里面说这种方式其实不理想俗话说心无二用,你到底是听还是看你只有一个注意力,包括我们现在看电视,电视上底下有字幕,你很难说我是看懂的还是听懂的,所以要把它分开他建议可以听也可以读,但是不把它两个都搁在一起什么时候搁在一起呢,比如这个故事处理完了,放松一下,一边听一听,同时看看,这个也是可以的但是总体来讲,在前面的时候听和读要分开
2、处理好阅读与朗读的关系也有老师经常问到阅读的时候要不要让学生朗读呢?在这里还是来引用程晓堂老师的话,朗读故事主要是培养语感,为口头表达奠定一些基础作为故事教学的后面的环节是可以的,但是不宜太突出,或者是有的老师甚至认为读故事就是要学生朗读故事,目标就有点偏差阅读和朗读的区别是很大的,阅读我们叫silentreading朗读是readingaloud这是不一样的过去我们容易混淆,希望大家在以后的教学中尝试一下,尝试一些不同的做法
3、对学习困难的学生可采取合作的方式学生是有差异的,着我们必须承认,所以在阅读教学过程中可以先这样要求尖子学生能独立阅读并完成理解练习,能朗读、表演、仿写等中等学生能读懂并完成阅读理解练习中等偏下的学生能在教师的指导下或同学的帮助下完成阅读理解练习
4、注意根据学生的年龄特点,培养初步的阅读策略心理学心得体会9英国著名小说家莎士比亚说过错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身心理学,一个既熟悉又陌生的词语其实,在我还没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,本以为自己虽然对”心理说不出个所以然来,但小小的心得体会还是有的,但经过老师的教导,才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学,不过,经过这一学期的学习,我对心理学的认识不知不觉中多了很多根据老师的教导,结合老师的原话,我对心理学的总结如下
(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的.需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学
(二)学习这门课程,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义一个人的内心情感一一喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感学习这门课程之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人经过这一学期的学习,我有了许多体会,因此做下以下决定
(一)提高自控能力可以看到,大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习,整天只知道玩游戏打发时间,虽然我没那么严重,但也差不多,所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光,荒废学业
(二)克服自卑我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一个老师说过,对青年来说,正确评价自我、接受自我至关重要,它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证因此,我要的真正了解我自己,克服自卑
(三)正确走好感情之路这一学期的最后一讲,讲的就是大学生恋爱心理学,让我感到很震惊,没想到大学生恋爱有这么多学问老师讲过,有同学们在恋爱过程中,不同气质类型的人常有不同的表现但由于气质本身并无优劣之分,故其表现也都有积极的一面和消极的一面各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用有的固然失之于古板迟滞,而有的却恰恰受害于过分的灵活通便所以,拥有心理健康方面的心理知识,才能使自己走好自己的感情之路虽然这个学期心理学的课程已经结束了,但它能带给我很多东西做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边心理学的价值就是让世界充满快乐!心理学心得体会10幸福可以提升,也可以学习积极心理学让我更加明白幸福是什么!
1、幸福是一种主观体验奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福,在我们外人看来肯定是银牌的主要幸福得多,然而实验证明无论是在领奖台上还是在赛后,铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比,而铜牌得主与第四名相比,所以,银牌得主的满意度幸福感比较低
2、幸福需要经常“晒太阳有人说幸福是自己内心的感受,只要自己知道就可以了其实不然,经常把自己的幸福,说出来,晒出来积极心理学研究表明,幸福是一种信念,主动晒幸福可以减轻压力,晒幸福也可以提升自信在现实生活中,有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人,让别人最大限度地了解自己,本身是一种自信的表现心里的秘密越多,压力越大,幸福感也就越差,总是担心自己的秘密被他人知晓,长期下去心理会处于亚健康状态所以人们在不停地寻求着宣泄的途径,把秘密以某种方式说出来,也是对压力的一种释放因此主动晒幸福可以减轻压力,也可以提升自信
3、幸福需要留住幸福的时光需要保留,但若干年后,当时的一张照片、一个小纪念品,甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机,都会成为我们打开我们幸福的闸门所以,我们不要忽略那些生活中的‘那些小仪式,多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事,保持快乐,让幸福定义住
4、小小慈善可以带来大大的幸福记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐,20元钱给了服务员,正在等她找我3元钱,而她却微笑着对我说”女士,您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?当时听到她的话,我先是一愣,随后和她相视一笑,说我愿意”从KFC出来,手里拿着送给我的三张感谢卡,心里有一种说不出的感觉现在我明白了,那种感觉就是幸福这也就是积极心理学里讲的一一做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感心理学心得体会11运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中在他的倡议下,国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学专门会议,它标志这个学科进入科学的行列运动心理学是一门交叉学科顾名思义,它是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支,它也是体育科学中的一门新兴学科,与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法,以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程,如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点,及其在体育运动中的作用和意义;研究人们参加各种运动项目时,在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响;研究体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点,如运动技能形成的心理特点、赛前心理状态、运动员的心理训练等运动心理学研究的内容十分广泛,包括
1、研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系比如在体育活动中存在自信心方面的男女性别差异吗哪些因素会影响人们参加体育活动的动机
2、研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响比如有氧训练对人的焦虑水平有哪些短期效应和情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导,和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题,也许这些微乎其微的事不值得一提,但从小的行为的改变,可以看到心理学课对我大的影响可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着我很感谢我们的老师以及我们的同学,是他们让我懂得了许多许多……心理学不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整失意的时候,悲伤的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师,使我终于明白了快乐其实很简单只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们会生活的很超然,成功也会不求而遇的虽然这个学期社会心理学的课程已经结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学长期影响长期的运动训练会,促进或改变运动员的个性吗体育活动,会加强残疾人生活中的独立性和自信心吗
3、研究掌握运动知识,形成运动技能,进行技能训练的心理学规律,比如如何克服运动技能形成过程中的高原现象,如何利用迁移规律更快地掌握运动技能哪些影响运动技能掌握,提高的重要心理因素更多地受遗传因素制约
4、研究运动竞赛中人的心理状态问题比如比赛中的最佳唤醒水平是什么如何在比赛中达到最佳,唤醒水平如何区分和评定运动员的心理负荷,和心理疲劳优秀运动员在比赛的关键时刻运动操作的注意中心是什么运动心理学的研究对象多是优秀运动员,也有青少年运动员;它也研究群众体育中的心理学问题体育运动心理学的理论知识,对体育运动的教学,训练,竞赛与选材有着重要作用体育运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律,揭示了青少年学生和运动员的心理特征,为体育教学过程中采用合理的教学,训练措施,提供科学的依据,从而有效地影响学生,提高教学质量现代运动训练,除了身体,技术,战术训练外,还包括专门的心理训练,才能构成现代运动训练的完整体系整个运动训练都含有心理结构只有了解身体素质的心理特点,才能有效地指导运动员进行身体训练运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程,运动技术水平,依赖于心理过程的机能特性和发展水平如运动表象,空间,时间定向与判断,反应,思维及注意,情绪等,这些因素都参与了技术动作的调节,是提高技术动作水平的基础比赛双方在身体能力和技术,战术水平的差距不大的情况下心理因素的重要性就更加突出对实力相当的两队来说,心理因素的训练和心理能量的发挥,往往在竞赛中具有决定性的作用在这种情况下,两队交锋,可以说心理能力强者胜运动员的选拔内容必须包括心理因素心理选材要依靠一套心理测量,心理实验,心理调查等许多心理测定手段,并根据体育运动学所提供的原理,制定心理素质测验的标准在研究运动心理学的过程中选择正确的研究方法是十分重要的研究运动心理学主要有以下几种方法
一、实验研究法实验研究法是心理学研究最常用的方法之一它是揭示心理和行为规律的重要手段它在体育心理学的研究中占有相当重要的地位,并已得到广泛的‘运用它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观察,并且别人可以验证,具有科学研究所要求的高度公认的客观性实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种
(一)实验室实验法,是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验例如,测定反应时的实验,操纵的变量是某种声音或颜色的光,借助的是反应时测定装置该方法的优点实验者能够有效地控制实验中的各种变量该方法的缺点人为的痕迹过多,需要大量的时间和人力,需要有昂贵的实验仪器
(二)自然实验法,是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情景,操纵一个或一个以上的变量而进行的实验例如,在自然班级的条件下,对实验组被试采用一种新的体育教学方法对对照组被试采用传统的体育教学方法,以便证明哪一种教学方法更为优越,这种实验就属于自然实验法该方法的优点被试的反应比较真实自然该方法的缺点实验组与对照组的条件难于控制得完全一致
(三)准实验法,是指在某些自然情景下将实验室实验作一些变通处理,但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验例如,考察体育锻炼对减轻潜在的焦虑的作用,需控制有氧锻炼的项目、持续的时间、并记录被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水平等指标,这属于准实验的方法该方法的优点使用起来有一定的灵活性该方法的缺点对变量的操纵控制具有一定的局限性
二、现场研究法现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法它不对被试进行控制,不对被试施加影响也就是说,实验者到现场去询问或观察时不操作任何变量所以,它作为研究现实问题的一种方法而被广泛采用在现场做观察记录时,要做到客观、不带主观的倾向必要时,可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作详细而又真实的记录为获得详尽、全面的观察资料,事先可以编制好观察记录表,明确规定观察哪一种或哪几种行为,每次观察多长时间,两次观察之间要间隔多长时间此外,事先练习作记录的方式,使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法其缺点是研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵,现场条件在不断地变化着,观众和教师等因素常常左右着研究结果因此,从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系,结论的科学性难于保证
三、心理测量法心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法标准化的个性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑情绪测验等工具都有其特定的测定范围和作用在采用心理测验法时,要根据研究的目的和任务,正确地选择测量工具在使用这些测量工具时,一般要受过专门的培训,或者受过严格训练的心理学工作者来实施具体运动心理学研究时,究竟采用什么方法应根据研究的目的、任务和课题内容来确定为使研究成果更接近实际,运动心理学研究者常常同时选用几种方法来进行研究心理学心得体会12随着学习论这堂课的结束,我们班的各个沙龙也开始行动了起来,我毫不犹豫的选择了大学生恋爱心理学这一沙龙那不仅是因为恋爱这一问题在大学生活中是普遍存在的,并且也必将为我以后甚至于每位大学生的恋爱指明方向专入图书馆,我精心挑选了《爱情心理学》这本书,虽然这本书所含爱情甚广,但我也切合现在大学生的实际心里,确定了属于我自己正确的爱情观爱情,这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物,不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题,也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙爱情会给人带来什么?会给人们带来莫大的喜悦和幸福,使人们充满巨大的内在力量它能使陷入困境的人们勇于面对困难,鼓励他们重新站起来去获得生的希望正如费尔巴哈所说的”对于恋爱对象来说,最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他(她)感到快乐……只消瞥一眼心爱的人,我们就会心醉”爱情还会带来什么?会给人们带来无尽的痛苦和悲伤,使人们深陷其中不能自拔处于失恋中的人们常常因此而失态如果谁还要因此而承受恋人离逝之痛,那更是一下子容颜憔悴,让人看了也心酸就连莎士比亚也会问”告诉我爱情生长在何方还是在脑海,还是在心房?它怎样发生,它怎样成长?”而如今的大学生确也存在着各个方面的压力,因此恋爱问题也随之出现就我而言,爱情始终是纯洁高尚的代名词,并不是呼之而来,弃之而去的玩具因此对于青年人特别是我们大学生来说培养健康的爱情观与恋爱行为是十分重要的一件事首先,我们必须提倡志同道合的爱情,只有这样的爱情才是坚不可摧牢固的爱情有话可谈的爱情才会长久其次,摆正爱情与事业的关系作为新一代的大学生,我们仍要把建设祖国这一目标放在首位,不能把宝贵的时间都用于谈情说爱了最后,我们还应懂得爱情是相互信任,是一份责任和奉献因为在爱情的漫漫长路,并不是一方在走独木桥,而是两个人的共同作用,其间不免会碰到荆棘林、沼泽地,这时两人之间的扶持是非常重要的,它是连接爱情的纽带除此之外,在恋爱的过程中或许存在着这样那样的问题,那就需要我们在平时的生活中培养爱的能力与责任我们要热爱他人,热爱生活在处理施爱与被施爱的问题上要有一种为恋人负责,为社会负责的态度相信每一位大学生都能享受到沐浴阳光的舒服和爱情的无限力量心理学心得体会13世界上最远的距离不是生和死,而是你站在学生的面前却并不一定完全了解你的每一个学生人的心理就如天空漂浮的白云一样变化多端因此了解每个学生的心理是作为教师必备的一项能力一直认为心理学是一门学问高深且神秘的学科,它能够洞悉人类的内心深处,熟知不为人知的关于人内心世界的秘密但在认真学习之后发现,它是科学的,不是神奇的,也不是难以触摸的读了《教育心理学》这本书,感想深刻教师只有学习了教育心理学,才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征,根据学生的年龄和心理特点,采取相应的措施,有效地提高教学质量或许你认为不经意的一句话,但在学生的眼里分量是多么重老师的赞扬和鼓励,就是对他们的赏识,就是对他们的认可,就能给他们信心和勇气,让他们迈出成功的第一步一两个月,仅仅一两个月,奇迹就会这样出现了,经过老师的鼓励和表扬,那位受鼓励和表扬的同学将带着这个信念,去不断的努力,总有一天他会真正成功的我要说的是赏识你的学生,相信每一个孩子都是能够取得成功的,欣赏孩子的长处,肯定他们的每一个细微进步,让他们不断体验成功的喜悦,找到学习的快乐和自信,并真诚地帮助他们,那么,奇迹就会发生,坏学生、后进生都会变成好学生!要成为一名优秀的教师我们可以尝试着这样做第一,形成优秀的心理品质学习教育心理学,教师为什么必须学习教育心理学呢?通过读书我知道了第一,教师只有认真学习教育心理学,才能知道作为一位教师,必须具备哪些心理品质,从而自觉地培养这些心理品质我上小学的时候有个老师教我们数学全班同学基本上都很讨厌他,因为他骂人毫不留情,够狠,够绝其实如果他教得不好但人很和善可亲的话,也许同学们也不至于那么讨厌他,也许会试着听听他的课,试着接受他第二,学习教育心理学提高教育业务水平,在教学过程中,学生可能产生各种各样的心理问题教师只有学习了教育心理学,才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征,才能选择适当的教材,采取相应的措施,有效地提高教学质量之前提到的数学老师,虽然他讲的课枯燥至极,但我仍会尽力听慢慢的听下来我发现,他在上课时经常会引用一些很有哲学意味很有道理的名言名句,但由于他缺乏授课的.方法和技巧,我也只能感叹他是一个有才华但没法施展的人如果他能够认真的把《教育心理学》看了且看透了,我想他应该可以从中学到很多,也能成为一位有利于学生的老师吧教师了解了不同时期、不同年龄学生的心理,才能助长学生的优点,矫正学生的缺点教育的作用就在于发掘学生的优点,克服学生的缺点此外,本书还提到了教育心理学的研究方法,如观察法、实验法、调查法、总结法等,可以说从理论上归纳出了研究教育心理学的具体有效的方法通过读《教育心理学》这本书,我将会心理学里面的知识,正确运用有效的评价和适当的表扬等正面引导的外因作动机的诱导,促使学生的认知兴趣得到发展,形成稳定的、积极进取的人格特征让我们在教学过程中培养学生的道德情感,从而健全他们的人格和品德回首我曾经的学习历程,遇到过无数的老师,我想老师教的不一定每一个学生都可以是出类拔萃的,但是只有他的教学方法和策略用对了,让学生们对这门功课感兴趣了,得到学生的认同了,那么他才可以把所学的精华教给他们心理学心得体会14通过12天心理学的学习培训,我将会不断的提高心理学的理论知识,同时我也会把三位老师交给我们的方法很好的运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到在尊重他人的同时,我好,你好,世界好有句话说的非常好好搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路在新世纪的征途上,既面临难得的机遇,又面临严峻的挑战当今是个知识大爆炸的时代,知识更新速度特别快,老师如果不积极学习,就会被时代远远的甩在后面追求知识是老师们应该树立的新观念知识经济时代老师应该具备的素质一是较高的理论修养;二是广博的知识储备;三是良好的做人品质现代老师应该牢固树立的一个重要观念就是终身学习的观念老师只有不断的学习新东西,不断地更新自己的知识结构和知识内容,这样才能更好的的驾驭新时代的任务良好的.观察力是老师更好的教育好每一个学生的重要条件因此,我感觉老师必须善于观察学生不仅仅是观察学生,观察身边的人,同时也包括观察自己俗话说人贵有自知之明,而自知之明离不开自我观察良好的自我观察力能够是你及时的发现并抓住自己的缺点和不足,对自己做出客观的评价,以便在工作中根据自身的实际情况扬长避短、在不断的自我调节中完善自己掌握正确的观察方法就要学习有关的心理学方面的知识,向有经验的老师学习,同时要注意时时刻刻锻炼自己的观察力另外还要注意到,同事们和领导也在时时刻刻观察自己以人为本,感情留人就是要跳出狭隘老师的局限,在教育学生过程中要倾注心血、倾注感情,在教学过程中,既要关注学生获取知识一点,那快乐就在你身边心理学的价值就是让世界充满快乐!心理学心得体会2在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种太神秘的感觉总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的上了8周的课后,我感觉受益匪浅心理学是一门听上去很深奥的学科,但是通过罗老师的讲解,将深奥的知识简单化,使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学心理学者只是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样和那样的不同,即人的人格或个性,包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服务于人类的生产和实践这门课是我初次学习,我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用首先,课堂内容十分丰富,涉及到大学生活各个方面,不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生的能力,又要关注他们的情感态度,尊重领导和同事们的个性,了解他们的思想、感情和心理状态,关心他们的个人生活和健康,实现团体目标和个人目标的和谐统一,做到个人和团体一起成长团结和谐的人际关系和工作环境,使大家能够心情舒畅地工作只有有了感情这个重要的基础,一个组织才能始终保持人与人之间的密切联系和合作,才能把人心凝聚起来,形成合力在教学中客观公正地对待每一个学生,不搞厚此薄彼,不搞亲亲疏疏,要倾注心血,热情待人,平等待人,善意待人,真正把一个班级建设成为温暖的大家庭总之,学习心理学,不仅对我个人有很大的帮助,对我在教学中也有很大的帮助,我会尽我所能学好心理学这门功课,努力做到三赢心理学心得体会15沟通一直是我需要改善、需要突破的技能听完这个课程,我对沟通的“平等”和“有效”有了一些认识首先,我讲一下我从课程中所认识到的平等听这个课程的最初,我对这几个方面有着非常强烈的认同感
1、低位坐下或放低对方的重心
2、重复对方的话
3、转换场地我有一个正处于terrible2时期的孩子,作为一个一向强势沟通、偏单向沟通的妈妈,我在幼儿教育和日常生活沟通中饱受痛苦,我的小孩也备受折磨因为爱,面对孩子的我,比面对同事的我,更容易自我反省、接受批评,并自我调整在一次又一次的调整和进步当中,我跟我孩子之间的沟通有了明显的改善,我们彼此理解和接受对方,以前的种种困难开始得到缓解,逐渐好转上面鞠强教授所讲的三个办法完全映照在我们的沟通上低位坐下或放低对方的重心“拍案而起”是因为情绪亢奋或愤怒,或生气KK有时半夜梦醒会哭闹,倘若没有安抚到,他会站起来,这种情况下,只有先等他小闹一会,再抱他入怀,他才会安静下来重复对方的话跟很多小孩一样,KK每天早上都例行公事地反复表示“我不要上幼儿园”起初,我照着别人的经验、专家的指导,跟他描绘幼儿园的美好有很多好玩的玩具,有小朋友一起玩,有老师教唱歌跳舞,总是在家很无聊……这些,统统都没有用有一个办法很管用,能很快的让他举一反三,回应我的说法,并默默接受要去幼儿园的现实爸爸妈妈要上班,因为呀,如果爸爸妈妈不上班,我们就没有钱吃钱了,也没有钱买水果,也不能去游乐园玩了……这个管用的办法是很可怕的,它把KK要上幼儿园的事跟爸爸妈妈要上班的事划了等号,让KK担负着一种“责任心”去幼儿园,而不是安心地、快乐地去幼儿园很明显的结果是,他在幼儿园很沉默,不爱说话,也不快乐,不爱跟老师沟通我停用了这个说法后来,当他说“我不要上幼儿园”时,我会很认真的回应他“嗯,你不想上幼儿园,对吗?”“「因,,心O“嗯我也不想去上班”剩下的,我们很沉默,有时我会问他“要看你同学的照片吗?“,有时他自己在沉默当中也会提出要求“要看我同学”,看同学照片时,他有时会笑,有时会告诉我这个是谁、那个是谁,谁是他的朋友,谁是坏蛋……在这当中,他的情绪就好转起来,会主动跟我讲“我等下不哭的骑”“我肯定不哭的”“我一定不哭的”转换场地有时这个介乎于uterrible2”和horrible3”之间的小孩会无理取闹,经过很多次的“磨合”之后,我学会了去理解他,尊重他的.感觉和需求,在事情已经不能回到他满意和平静的状态的情况下,善意的“忽悠”和场地转换是非常有效的办法,因为其实在这种情况下,一个小孩也需要一个台阶,他要维护他的自尊一个工作学习的心得,我讲了这么多我跟小孩的故事,是不是走题了?实际上,跟一个小孩的相处、从我改变自己之后看到了事情的变化,我一再联想到工作上的我和我跟同事之间的沟通关系当妈妈有什么了不起?那么,当经理又有什么了不起?我比孩子懂得多有什么了不起?那么,我比一些同事工作时间更长、或许经验更多又有什么了不起?如果我对自己的小孩不能使用简单粗暴的强势沟通办法,那么,我跟同事用这种沟通办法会有用吗?沟通时平等关系不是权、位上的平等,而是心理上的平等、自尊心的平等,是同理心,更是彼此的理解和接纳在事情得不到很好的解决的情况,我们要给对方留一份自尊,搭一个台阶,让人得到尊重地退让现在,我要讲讲我从课程中认识到的“有效”当我们讲理解,讲同理心,讲尊重对方时,我们很容易就放弃了立场,忘记了初衷,做了一个工作上拿不出结果的老好人,或没有办法让孩子得到正确引导的笨妈妈在现在的团队中,在自由零单的项目管理中,我越来越认识到有效沟通的重要性关于项目,我有一些想法,常常我会认为要达成一些目标并不是那么难的事,如果那些协作团队和协作岗位上的人员能够认同我,事情就会进展得很顺利于是,我跟他们反反复复地沟通,我做PPT我跟他们讲解,每次会议的效果似乎都还不错,大家都挺认可的,也把任务答应下来然而,事情的结果却总是那样差强人意,我总是在想,除了事务多,人手紧张,难道我的沟通办法没有什么问题吗?最近有一次,我跟一个主管沟通产品开发、系列化的事情,我发了资料给他看,也做了PPT我觉得我把概念讲得很清楚了,这些都告诉他,他只需要照这个路子去开发供应商和产品资源就好了,后面的工作就可以做起来了,然后一切都会很顺利了……只是,这都是想当然罢了经过沟通,我认识到OEM组在开发供应商时有他们的一些特点和困难,更重要的是,大家对“产品系列”的认识是不一样的,彼此之间并没有建立共识于是,我过去跟这位主管当面沟通,我指着产品图片跟他详详细细地解释我们的想法和需求,希望达成共识搐好领导经过,他加入了沟通,几句话言简意赅地跟这位主管说明了我们对“产品系列化”的一个设想和期望,当他讲到“通用性”的时候我马上醒悟,我啰啰嗦嗦,絮絮叨叨讲了这么多,不就是想讲明一个通用性吗?原来——过度具体、细节化会使沟通失效大家钻进细节之后,就很难自拔,也就容易走偏了路,事情就会不了了之,达不成目标想要的结果SL公司在给企业做工厂设计的项目初期,是要求不要车间管理员参与项目的首轮会议只要总经理、决策者参加;初步方案出来后,要求厂长加入会议讨论;直到第三次修改方案出来,才会接受车间管理员参与会议讨论这是因为,如果负责单个车间流程运作的车间管理员在一开始就参与设计讨论的话,他们持续关注的细节会不断地影响达成整体方案目标的设计不忘初衷,才能在细节之外始终奔向目标涯规划、求职信,都有专题一一为我们解答这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容比如大学生恋爱心理学,目的就是培养健康的恋爱心理与行为老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动,什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题,都一一有所涉及许多我们困惑不解问题,经过老师的点拨,豁然开朗尤其是在老师让我们写墓志铭的时候,我对自己的未来和自身有了新的认识和思考关于如何了解自己的性格,多个专题也都曾提到了老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做,而这些心理测验都是十分专业准确的,老师会一一讲解分析,结合性格特点,生动的加上具体的典型的任务形象,帮助我们理解对青年来说,正确评价自我、接受自我至关重要怎样才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我,找出问题之所在,就能及时予以补救,化失败的打击为增进自我接受感的动力大学阶段,是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段,由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变,许多大学生表现出不适应,严重影响学习和生活,所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己这门课程对于提高大学生的心理素质,让大学生从各方面认识自我,解剖自我,拥有一个健康的心理,并且积极向上的心起了一个推动作用虽然这个学期心理课已经结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会我们要成为心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力心理学心得体会3为了提高自己的教学能力,此次有幸参加教育部“质量工程”项目一一“高等学校教师网络培训系统”项目中《运动心理学》的在线培训课程,视频内容主要介绍了本门课程的定位、课时安排、教学理念、难重点教学设计、主要的教学方法、示范教学、考核与评价、教学前沿等本次培训着重介绍了本课程在体育学各个本科专业培养中的作用;课程内容体系的建构;课程设计的指导思想;教学设计的指导思想;教学方法的实际操作;实验与实践教学的设计与实施;学生学习成绩的考核等内容通过认真的培训和自己的学习,获得了很大的收获,现将自己的心得体会总结如下
一、让学生明白课程的重要性大部分学生不重视本课程,觉得对本课程对运动训练的帮助不大,只有时刻让学生明白现代运动训练,除了身体,技术,战术训练外,还包括专门的心理训练,才能构成现代运动训练的完整体系整个运动训练都含有心理结构只有了解身体素质的心理特点,才能有效地指导运动员进行身体训练运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程,运动技术水平,依赖于心理过程的机能特性和发展水平如运动表象,空间,时间定向与判断,反应,思维及注意,情绪等,这些因素都参与了技术动作的调节,是提高技术动作水平的基础,才能促使学生产生学生的学习兴趣
二、补充相关学科的基础知识运动心理学是一门交叉学科顾名思义,它是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支,它也是体育科学中的一门新兴学科,与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法,以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系因此在授课的过程,必须及时补充相关学科的基础知识,才能让学生脱离死记硬背,才能使知识连贯起来,只有和这些相关学科相互配合,进行综合、系统讲解,才能达到更好的授课效果
三、抓住课程中的重点和难点只有这样才能提纲挈领,抓住这门课程的本质为自己以后的研究工作提供有力的支持必须分清主次,突出重点,抓住关键,突破难点使学生能够正确理解,灵活运用;对教学难点,非把它攻破不可,它往往是教学的重要概念和定律,必须采取有效措施,化难为易心理学心得体会4我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境?心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程通过这学期对大学心理
(二)的学习,我对心理知识有了一定的了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量?在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所根据总队安排,我们在20__年7月3至7月22日参加了在教导大队举行的心理咨询师的培训20天的培训时间虽然不算长但对于我们来说,收获颇丰现谈谈自己的几点体会第
一、心理咨询的目的在于人格塑造恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶而是为了培养女性宁静温柔的性格如果说厨师为人们提供了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴,那么心理咨询师则为人们提供了精神上令人心旷神怡的美味佳肴通过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善,使我们极早弥补身上的的不足之处第
二、学会了自我分析分析自己有没有能力做心理咨询了解心理咨询师应具备的素质,对自己进行确认这主要有三方面人格素质、专业素质、。