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体育教育实习实践课教案专业运动训练实习生学号―本校指导教师—实习学校指导教师—原任课教师实习学校任课年级、班级高二班级人数人—年一月—日(星期—)第节课(本人本次实习第一个教案)基本部分(29分钟)一.排球正面双手垫球动作要领在迎球动作的基础上,手触球时十指应自然张开使两手呈半球状,手腕稍后仰以拇指内侧食指全部,中指的二三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向两拇指相对近“一”字形1教师下达口令成密集队形靠拢讲解并介绍排球双手正面垫球技术▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼q▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2.老师给同学讲解技术动作并给大家示范动作
1.听到口令后,积极迅速的变换队形要求听统一口令,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球;触球手型呈半球,指腕缓冲控制球▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼q▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼.学生按照老师所讲内容两人一组进行一抛一传练习▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼.单人自传练习▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼.垫球前进每人一球传球前进一排一走▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼@▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
2.认真听老师讲解,观察老师的动作示范
3.积极学习羽毛球技术动作4认真听老师的评价指导19分钟1次主要教材内容
1.排球正面双手传球
2.游戏拉网捕鱼教学目标.初步掌握排球正面双手传球.培养学生们的团结精神和拼搏精神课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时间练习次数教师活动学生活动准备部分(9分钟)一.课前准备.体委委员整队,报告人数.师生问好.宣布本课教学内容与目的.检查着装,安排见习生二.热身
1.在教师带领下绕球场慢跑两圈
2.徒手操4*8拍
①头部运动
②扩胸运动
③振臂运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥压腿
⑦腕膝踝关节运动要求
1.声音洪亮、精神饱满
2.宣布内容言简意赅、突出重点▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©教师下达口令全体都有向右一一转绕操场慢跑两圈,然后成体操队形散开做准备活动▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©.队伍整齐、精神饱满.集中注意力听教师宣布内容,积极配合理解教师的要求,听口令做动作,变队形3分钟6分钟1次1次基本部分(29分钟)二.游戏名称拉网捕鱼方法所有同学规定在足球场的禁区不准出界选出两名同学拉手(做鱼网)将其他的同学用手臂的连接处围起来不能用手抓被抓到的同学也协助这两名同学做鱼网,鱼网会越来越大知道把禁区的所有同学都捕到注意不能跑出界.教师下达口令男女同学到足球场的禁区集合并讲解游戏规则▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©.按照规则开始比赛
5.学生积极练习听老师指挥,不要打闹按规则比赛10分钥।1次结束部分(2分钟).放松.小结.布置作业.收拾器材宣布下课,师生再见.调整队形.教师带领学生自由放松.对本次课进行小结▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼©模仿老师的动作,按要求放松2分钟1次预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线全课平均心率122-136次/分20个排球半个操场—160-140—120—100-i80-760-40—20—0课中最高心率136次/分/\1L\J全课练习密度30%-35%K1AIKa\2K4h4K6n时一基本部分练习密度32%课后小结学生积极配合,上课认真练习,基本完成教学任务。