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青少年心理问题频出,如何找到风险根源预防心理危机小学生正处于成长和发展的关键时期,家庭、学校、社会都希望下一代身心和谐健康成长然而,现实中频频发生的儿童青少年心理问题又令人揪心,由此引发的出走、抑郁、自杀等心理危机突发事件给个人、家庭、学校乃至全社会都带来很大伤痛目前中小学生主要面临哪些方面的心理问题?如何尽早预防儿童青少年心理危机事件的发生?这些都是亟须引起重视、准确把脉和认真应对的现实问题中小学生六类心理问题需关注从心理问题到由此导致的危机事件的发生是有一定过程的,充分了解中小学生存在哪些方面的心理问题,能更有效地进行干预并避免突发事件的发生经过对中国青少年研究中心2020年以来对中小学生的几次大样本调查的总结分析,发现中小学生有以下几类心理问题较为常见一是自我接纳程度低自我接纳程度低的人往往情绪消极,个人价值感低比如对自己的性格、体形、外貌、学习感到不满意等二是自卑感严重中小学生容易在与他人的比较中形成自我评价有的学生感到自己不如别人而产生消极心理,从而对生活、学习感到无力三是感到紧张不安焦虑是正常的情绪反应,但是如果长期处于焦虑情绪下,就会表现出紧张、不安等不良情绪,甚至出现失眠、多梦、心悸、腹泻等躯体化表现四是抑郁情绪明显有部分中小学生的焦虑、抑郁情绪比较明显还有两类心理问题是对未来缺乏希望和快乐感较低找到引发心理危机的风险源问题的发生都可以溯源并寻找解决对策针对中小学生常见的心理问题,家长和教师在家庭和学校生活中须多加关注,同时要及时发现引起心理危机的风险源,及早进行干预以下五种风险源需要特别引起关注第一,学习压力大不少父母和教师把学习作为评价孩子的主要甚至唯一标准,会使孩子也格外看重成绩一项调查显示,对于高中生而言,“学习或成绩”带来的烦恼和压力远超其他选项第二,人际关系不和谐人际关系对孩子的影响远远超过成年人的想像很多孩子的心理危机来源于不适的关系例如,同伴关系好坏对学生的自我接纳、情绪等有显著影响同伴关系差的学生和同伴关系好的学生相比,觉得“谁都比我强”的比例高13%“经常感到闷闷不乐”的比例高近14%总是“觉得自己什么都做不好”的比例iWj近15%o第三,家庭环境不健康家庭环境包含亲子关系、夫妻关系、家庭结构、家庭经济状况、家庭教养方式等研究发现,生活在双亲家庭的孩子“经常感到快乐”“对未来充满希望”的比例均比单亲家庭的孩子高约12%同样,留守儿童与父母在身边的孩子相比,“经常感到快乐”“对未来充满希望”的比例分别低8%和16%第四,获得社会支持少研究发现,获得社会支持少的中小学生产生心理危机的比例更高例如,感到“父母不理解我”的中小学生“经常担心各种事情”的比例更高,比得到父母理解的学生高14%;父母不听孩子诉说烦恼的中小学生“容易感到紧张”的比例更高,比父母喜欢听孩子倾诉的学生高10%o第五,心理调适能力不足心理调适就是用科学的方法去调整和改善认知、情绪、心理等,善于多角度看问题和应对压力等中小学生对情绪的调节方式不同,心理健康状况也差异很大和善于采取积极情绪调节方式的学生相比,采取消极情绪调节方式的中小学生“经常感到闷闷不乐”的比例高20%经常感到孤独的比例高16%经常感到快乐的比例要低30%o从源头做好危机的风控管理了解了中小学生心理问题和危机的风险源,家校社各方面要共同发力,从源头做好风险因素控制,及早预防学生心理危机的发生加强心理健康教育学校除了配备心理健康教师、完善学生心理档案外,还要特别重视提升学生的心理健康技能要把家长纳入到心理健康教育群体中,给家长普及心理健康知识与方法,使家长在家庭生活中能多关注孩子的心理和情绪变化,尤其要关注一些特殊的时间节点,如开学前、考前、考后等,及时捕捉孩子发出的心理危机信号构建社会支持系统有效的社会支持能为孩子提供情感支持和面对挫折的勇气,是可持续性的心理资源中小学生的社会支持主要来源于父母、教师和同学,父母对孩子的亲密感与支持度,老师、同龄人的积极评价等,都是社会支持的重要来源教师家长要协同起来改善亲子关系和师生关系,同时引导学生主动与同伴建立良好的朋辈关系改善不良环境因素诱发心理危机的导火索往往与孩子的生活环境密切相关父母感情不和、学校管理不善、网络不良言论与事件等都是诱发心理危机的因素家长和教师要关注孩子的生活环境,发现不利因素及时修正,为孩子营造健康的成长环境养成良好生活习惯良好的生活习惯有助于缓解心理压力如适当的运动、良好的睡眠习惯能使学生身心舒展这些习惯直接影响中小学生的人际关系、环境适应、学习效率、意志品质等,从而对心理健康有显著影响父母和教师要注重培养学生良好的生活习惯和行为习惯,以使他们形成积极健康的人格。