缺铁性贫血健康教育

缺铁性贫血健康教育缺铁性贫血是因体内贮存铁缺乏，影响血红蛋白合成所致小细胞低色素性贫血缺铁性贫血是贫血中最常见的一种，以生长发育期的儿童和育龄妇女发病率最高，主要与需铁量增加摄入不足、铁吸收不良和铁损失过多有关临床表现为营养缺乏、黏膜损害、胃酸缺乏及胃功能紊乱和神经和精神系统异常

一、饮食指导.婴幼儿及早添加含铁丰富的食品如蛋类、肝等.教育青少年，纠正偏食等不良生活习惯.多次妊娠、哺乳期妇女多进食含铁丰富食物.胃大部切除术者、慢性失血、慢性腹泻、等，应注意及时补充铁剂.含铁丰富食物海带、木耳、香菇、肝、肉类、血制品、豆类等

二、服用铁剂注意事项.蔬菜、谷类、茶、乳类、动物油、肝、肥肉、带鱼、松花蛋、花生、葵花子、核桃仁、芝麻酱等影响铁吸收.鱼类、肉类、酸性食物（水果:维生素c）增加吸收.服用铁剂应在饭后或餐中服药，以减少胃肠道反应避免与牛奶、茶、咖啡服用，以免影响铁的吸收.避免同时服用抗酸药及H2受体拮抗剂，如雷尼替丁等，口服铁剂期间大便会变黑色.注意保暖和个人卫生，预防感染.出院后遵医嘱定期复查血常规。