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川教版生命.生态.安全三年级第17课《当我生气的时候》教学设计美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退.读一读笑一笑、十年少愁一愁,白了头——中国谚语思伤牌喜伤心、怒告肝,忧伤肺恐伤肾——中医常识阅读;名言,在你生气的时候如果你要讲话先从一数到感悟“生气”十;如果你非常愤怒,那就从一数到一百然后再讲话——杰裴逊教师小结我们知道了生气的影响和危害大,那就是不能让“生气”控制了我们,我们要做“生气”的小主人.生气时该怎样做?先冷静下来听听别人的解释和想法转移注意力向朋友或者长辈倾诉.生气时,你还有其他化解的好办法吗?马上喝一杯水研究发现,水不但能平复你的情绪还能帮助机体排出游离脂肪酸赶快坐下站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动深呼吸这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适.读一读生气的哲理在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气,爱地巴工作非常勤劳努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管房地有多大只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地绕3圈,爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人,心里都起疑惑,但是不管怎么问他,爱地巴都不愿意说明,直到有一天,爱地巴很老,他的房地又已经太广大,他生气,拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子,等他好不容易走3圈,太阳都下山,爱地巴独自坐在田边喘气他的孙子在身边恳求他“阿公,你已经年纪大了,这附近地区的人也没有人的土地比你更大,您不能再像从前,一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密,他说年轻时我一和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑3圈边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消,于是就把所有时间用来努力工作孙子问道“阿公,你年纪大了,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说“我现在还是会生气,生气时绕着房地走3圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这,气就消了”有人得出的结论是“善于调整自己的心态,掌控自己的情绪而不要让情绪控制你不要让自己容易满足,我们永远不能达到自己事业的最高峰”而我的结论是“人处在弱势的时候,不要气馁,不要怨天尤人,要不断奋斗才可能成功;人课题当我生气的时候单元第5单元学科生命.生态.安全年级3年级学习目标
1.知道“生气”这种情绪及其影响和危害.树立及科学调节情绪的意识.能初步掌握具体可行的方法,善于调节疏导情绪重点掌握具体可行的方法,善于调节疏导情绪难点掌握具体可行的方法,善于调节疏导情绪教学过程教学环书教师活动学生活动设计意图导入新课生气是一种很正常的情绪,但是由于我们不能很好地调节它,通常我们同学采取的方式女生大多是憋气,而男生大多是撒气,这样的方式即伤害了自己也会伤害到别人,那么,生气作为一种我们不可避免的情绪,如何合理有效的调节呢?今天,让我们一起学习《当我生气的时候》出示课题叙述、思考、父流通过设疑激发学生的学习兴趣,进入学习状态
(一)心理聚焦妈妈答应小明的事情没有做到,小明很生气兰兰和西西发生了误会,他们都很生气你遇到过这样的情况吗你有什么样的感受?妈妈本来答应我,周末带我去游乐场玩的,可是周末妈妈却打电话来说,不能去了我听了,十分生气我小时候,有一次把做好的作业放在了桌子上,后来,小伙伴把水杯碰到了,作业本被弄湿阅读课文内容,了解是一种情绪反应让学生初步感知生气不能避免,应正确对待了,我很生气感受后悔难过小结生气是一种正常的情绪反应我们不能逃避,而是应该正确去对待,去认识它,了解它,处理它-心灵视窗.什么是生气?生气是一种常见的情绪反应每个人都曾感受过生气时如果不注意及时调节就会影响自己的健康甚至会影响我们的思考和判断让自己失去理智,伤害自己或他人.做一做有人形容过分生气的人“都要气炸了”试着吹破一个气球感受一下吹气和气球炸裂时的感觉如果不让气球炸裂你会怎样做这个活动对你处理生气时的情绪有什么启发呢?生气了,要想办法正确对待,要及时消除生气这种情绪,不及时处理就会影响我们的健康,甚至带来严重的危害三心灵氧吧三气周瑜赤壁大战后周瑜去夺取荆州付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去周瑜十分愤怒“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!”周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下逼诸葛亮交出荆州不料,诸葛亮用计,使周瑜“赔了夫人又折兵”周瑜气得箭疮迸裂实际操作、感知生气的危害理解、掌握历史例证通过感知要想办法正确对待及时消除生气这正情绪通过探讨历史人物的反面例证,解读帮助下学习“名言警句”,意识到调周瑜向刘备讨还荆州不果就率兵攻打,结果又遭到失败周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹“既生瑜,何生亮!”.同学们,读后有什么感受?生气严重的时候就成了愤怒虽然周瑜是非常才华的将军,却没有正确处理好“生气”这种情绪,注意调节自己的情绪,影响了他的理智,危害了自己健康,情况越加恶化导致严重的后果.生气有哪些危害?1伤脑其情愤之极,可使大脑思维突破常规活动往往做出鲁莽或过激举动反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激气血上冲还会导致脑溢血2伤神生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采3伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生4大脑反应慢经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会破坏,加快脑细胞衰老5心律不齐生气会让心跳加快,心、脏收缩力增强大量血液冲向大脑和面部使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作从而引起心律不齐6增加肝脏脂肪生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质使血糖升高,脂肪分解加强血液和肝细胞内的游离脂励酸增加游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材缺了不行多了有害7皮肤长斑节“生气”的必要性处在强势的时候,不要局局在上,要有一颗宽容的人心”.做一做生气时,你愿意用哪种昉法来自我调节将选择的方法写或画在笑脸中,生气时就想想这张笑脸吧!学生在笑脸上写字.演一演你想劝解卜面哪位小朋友你打算怎样帮助他?因妈妈失约而发脾气的小明因误会而争吵的兰兰和西因学生自由发言,然后评议.朗读我不能左右天气,但我可以改变心情我不能改变容貌,但我可以展现笑容我不能控制他人,但我可以把握自己让快乐伴你们健康成长,人人都来做个快乐的小天使吧情景展现,了解劝解生气的办法劝解的角度看,让自己也融入到生气者的情用中,日曰小自己要保持冷静宽容的心态,以后自己遇到生气的时候,自己也要有办法及时处理课堂练习以“当我生气的时候”为题,写一写自己的心情和感受,字数100字左右课堂小结生气是正常的情绪,我们应该正确解决它当然,与人相处,以和为贵,希望大家在生气的时候,能学会自我调节,让快乐常驻在你我心间板书当我生气的时候什么是生气生气的影响和危害生气时该怎么办。