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文本内容:
激发他们改变的意愿和动机环节三工作阶段(20分钟).活动心理剧场一一假如时间能重启(20分钟)通过心理剧的形式,学生以外化的方式看问题,能更清楚地发现自己需要改变的方面,并且通过增加新的角色和元素,让其看到改变的方向环节四结束阶段(10分钟).活动“重启”行动(10分钟)教师活动
1、请大家拿出自己的任务单,在原来的每个循环上向外拓展,添加上未来你要打破低效循环的尝试和调整方法,作为你的新开端
2、闭上眼睛想象一下,如果你用这些开端循环一个学期,生活可能会是一个什么状态,请用彩笔继续在任务单上向外拓展创作,将这种可能的状态用你自己的方式表达出来教师总结通过今天的分享,我们知道了,所谓的时间管理,并不是管理自己的时间,而是管理我们自己;不是让大家“挤”更多的时间来学习,而是学会科学地分配自己的时间,提高自己的时间利用率最后,愿大家从今天开始能够走出循环,重启时间,让我们的学习能够有一个新的开端!活动意图说明通过添加重启方式,让学生进行动;通过想象创作,.板书设计重启时间
1、时间管理四象限法则;做手账,列“ToDList”清单
2、番茄工作法任务分解,合理利用零碎时间;学习状态和内容要“同频”
3、学会求助;限制每件事的完成时间
4、学会拒绝,不要被别人打乱节奏.教学反思与改进在平时和同学的交流中发现,很多同学都感觉自己所有的时间都被学习填满了,即使是这样,还有相当一部分同学作业写不完,进度跟不上,感觉很疲惫所以我想学生们需要的不是如何挤更多的时间去学习,而是如何提高时间的利用率,提高学习的效率本节课用心理剧的方式,让学生在自己塑造的角色和场景中倾情演出,体验深刻在表演中,能够身临其境带入到对角色的理解,更充分地感受到角色内在的冲突,也看到了新的方法和元素是如何改变了事情的结局,对学生学习的迁移很有帮助基本信息姓名毛艳莉单位安徽省芜湖市第一中学学科心理健康教育对象高中生年级高一学时1课时学习领域/模块学会学习课题《重启时间》L教学内容分析进入高中后,学生的学习任务变得繁重,题目的难度也明显增大,往往造成时间不够用、作业写不完的情况因此,本课尝试以心理剧的形式,让学生在自己塑造角色和场景的过程中感受到低效时间安排的弊端,并激发学生内在的力量和资源,找到打破低效时间循环的途径和方式,进而发现和建立一种新模式通过心理剧的形式,学生在参与和体验中感受深刻,更容易在生活中指向具体的行动
2.学习者分析进入高中后,很多学生都感觉到写作业的时间在不断延长,而睡眠时间却逐渐在减少,导致白天上课困倦因此,帮助学生提高时间利用的效率,学会管理时间变得尤为重要如果学生掌握一定的时间管理方法,用科学的方法规划自己的学习和生活,提高时间的利用率,就能够让其学习和生活事半功倍
3.教学目标
1、知识和技能了解自己时间安排的现状,找到科学规划时间的方式和方法
2、过程与方法通过活动,发现自己低效时间安排的循环模式;通过心理剧,找到打破循环的方法,并看到这种改变对自己未来生活的可能影响
3、情感、态度与价值观促使学生树立时间管理意识,并有意识地用科学的方法规划自己的学习和生活,提高时间的利用率
4.学习重点难点重点帮助学生发现自己低效时间安排的循环模式,找到打破循环的方法,并看到这种改变对自己未来生活的可能影响难点激发学生将活动中的感悟和收获迁移到生活中,用科学的方法规划自己的学习和生活,提高时间的利用率
5.教学准备多媒体课件,视频、彩笔、任务单若干
6.学习活动设计环节一热身阶段(5分钟)L活动视频导入(5分钟)教师活动学生活动
1、播放《开端》的视频片段
2、内容简介男女主人公乘坐的公交车爆炸之后,他们反复地回到爆炸前的时代点,只有找到爆炸物,才能打破这个时间循环在一次次循环中,他们也一次次地尝试和调整,终于找到了爆炸物的线索,成功地救下了一车人
3、思考如果你也遇到了一个后果有害的循环,你愿意尝试和改变自己,打破这个循环吗?
1、学生观看视频
2、学生思考并分享活动意图说明通过视频,激发学生的学习兴趣,并顺利引入话题环节二转换阶段(10分钟)
2.活动低效循环清单(10分钟)教师活动学生活动
1、问题回想自己的学习时间安排,有哪些自己每天都在低效循环的片段或场景,这个模式给你的生活带来了怎样的困扰?比如,第一节课总犯困、熬夜写作业等
2、给每个同学发放任务单一,完成“低效循环清单”
1、学生分享自己的循环清单的低效循环清单循环一()循环二()循环三()活动意图说明通过完成清单活动,让学生回顾自己的时间管理现状,发现自己时间管理的不合理之处,从而。