学会学习第2课时

《时间管理助你张弛有道》教学设计

一、教材分析《时间管理助你张弛有道》是高中生心理健康教育高一年级下册中的一课时间管理这个话题在整个高中、乃至整个人生的各个阶段中都有着举足轻重的地位本课属于学习方法辅导的一部分研究表明时间管理与学生学习成绩呈正相关善于管理时间的学生学习成绩高所以培养学生时间管理技能是提高学习成绩的一条有效途径本课旨在轻松和谐的活动中引导学生认识到时间管理的重要作用，帮助学生学会科学规划有效利用学习时间从而提高学习效率和学习成绩

二、学情分析高一学生作为高中新生学习仍处于探索阶段调查发现高一很多学生没有清晰的时间观念大部分学生总觉得自己很忙，时间不够用，觉得很累，可是一天下来却经常不知道自己做了些什么部分学生表现出明显的从众心理不清楚自己的目标，盲目效仿别人而部分学生给自己安排了非常多的任务，但不懂区分任务的轻重缓急结果效率不高这都表明他们的时间管理不够有效，因此对高一学生进行时间管理辅导非常重要

三、教学目标.在知识上，了解到时间管理的重要作用，并且能够反思自己在时间管理中存在的问题.在能力上掌握时间管理的方法学会规划学习时间.在情感上培养学生管理时间的观念提高学生学习信心和生活满意度

四、教学重难点了解时间管理的重要性，学会时间管理的方法并应用于实践

五、教学方法游戏法；小组讨论法；讲解法

六、教具准备.ppt.学习任务单

七、教学过程

（一）热身活动视频欣赏《开学大戏》看完视频后请同学思考以下问题.你是否有类似的补作业经历？.看完视频后你有什么感受呢？请同学分享教师总结看来同学们都对这个《开学大戏》场景感触颇深呀这种匆忙完成作业的方式让我们的学习效果大打折扣在我们的学生生活中究竟如何把握好、科学管理好时间呢？让我们带着这个问题开始今天的课程一一《时间管理助你张弛有道》

（二）主题活动一人生900格世卫组织调查显示中国人的平均寿命是75岁，假设我们用一格代表一个月，这张纸上的900格，正好代表了我们整个一生请同学们在这900格中完成以下活动.将你已过完的岁月用黑笔图上色.请用其他颜色的笔将你的高中三年标出来问题看着手里的“人生”格子图，你有什么感受？例如如周岁是192格六行加12格请同学分享教师总结虽然高中三年对于整个人生来说非常短暂，但它却关乎高考，对我们实现梦想至关重要让我们通过一个活动来看一看同学们会不会管理时间主题活动二回忆昨天.请同学们仔细回想过去的24小时，你做了哪些事，每件花了多久的时间，占一天的百分比是多少？问题1花了最多时间的是哪些事？2你觉得昨天发生的哪些事情是必须做的，哪些事是根本不用做的？请同学分享.时间管理四象限:时间管理四家限不长急.回到第二个活动将昨天所做的事情分分类请同学上台分类针对这几类事情我们应该怎么合理分配时间呢？时间♦理四象限第二象限马上做■要但不席怠不紧急.刚才我们一起回忆了昨天，也学习时间管理四象限法，请同学思考一下要想收获更好的明天，当下我们该怎么做呢？教师总结分清主次，做好规划，利用好零碎时间，提高效率教师总结通过这节课的学习，同学们已经认识到了时间管理的重要性一个人的一生只有三天，昨天今天和明天昨天已经过去明天还未到来，希望同学们可以珍惜当下，规划好当下，期待我们一起奔赴更美好的明天

（三）、最后让我们在一首欢快的歌曲中结束今天的课程《我相信》

（四）、板书设计时间管理助你张弛有道一马上做二计划做三选择做四减少做。