如何预防痛风护理知识

如何预防痛风痛风分为原发性和继发性两大类原发性痛风有明显的家族遗传倾向，好发于中老年人，发病高峰为30〜50岁约95%为男性，5%女性常为绝经期后发病约20%的患者有阳性家族史（除1%左右的原发性痛风由先天性酶缺陷引起外，绝大多数发病原因不明）继发性痛风发生于其他疾病过程中，如肾脏病、血液病，或由于服用某些药物、肿瘤放化疗等多种原因引起痛风是可以预防的，生活方式的干预对痛风的防治非常重要养成良好的饮食习惯尽量避免吃喋吟含量较高的饮食.多饮水保持每日有足够的尿量.根据工作与活动量安排一日三餐;定时、定量进食，保持理想体重;对从事脑力劳动及办公室工作的人员，应避免长时间地持续用脑与久坐注意劳逸结合;生活要有规律按时作息.消除不良的生活习惯，尤其是彻夜的伏案工作，通宵达旦的玩牌看电影或电视时间太长情绪要平和，心情要乐观早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度.在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下，以下人员应进行血尿酸检测

（1）60岁以上的老年人，无论男女及是否肥胖

（2）肥胖的中年男性及绝经后的女性

（3）高血压动脉硬化冠心病，脑血管病人

（4）有痛风家族史者。