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文本内容:
中小学体育与健康课时计划(教案)学校班级初二单元课次执教教师学习目标
1、健康目标通过跳绳练习,发展学生的素质弹跳力、协调性,养成积极参与锻炼的习惯
2、技能目标通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳正确的动作要领,提高学生短绳速跳的技术水平
3、情感目标培养学生敢于探究,独立思考的精神,感受与人合作的快乐学习内容1夹绳子甩绳练习左右手分开练习
2、短绳速跳计时练习重点难点场地器材架空层、音箱,每人自己带绳安全措施
1、一切行动听指挥,服从教师安排;
2、不要到非安全区域内进行活动;
3、不要在老师指定的限制线外活动;
4、在进行有身体接触或危险的练习时,不能开玩笑教学流程集队--动态热身操一一课课练一-慢跑--主要内容学习-一耐力跑--静态拉伸放松一-下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规
1、做好课前准备,集中学生注意力
2、培养学生行为规范和严格的组织纪律
1、体委整队,检查人数
2、师生问好,安排见习生
3、宣布本课目标、内容和要求
4、队列队形原地转法(左右后)
1、课堂常规要求:集队做到快、静、齐
2、队列队形练习要求:注意力集中,精神饱满四列横队tttttttttttttftttttttttttttttt♦tt
1、宣布课的内容
2、讲解练习方法及要求
3、参与练习,进行评价3分钟1小热身运动
1、认真地做好热身运动,充分拉伸各关节
2、培养学生学习正确技术的积极性以及使用正确技术的自觉性L动态热身操课课练1深蹲起15个--高抬腿10s—俯卧撑10个—一摆臂ios
2.热身绕球场跑
1、激情参与,充分做好热身运动;
2、精神抖擞保持队形oooooooooooooo▲
1、教师领操,激情引趣,激发学生参与热身运动的热情;
2、语言调动学生情绪、互动参与6分钟1中
1、90%的学生在教师的启发、引导下能基本掌握短绳速跳动作技术要领
2、激发学生的学习积极性和学习欲望,明确学习
1、探究学习如何跳得更快更流畅
2、教师讲解示范跳绳的动作技术
3、技术指导,短学生练习方法1通过老师的讲解示范,学生练习感受正确摇绳动作前后两名练习队形•♦Mtt♦♦ttttttIttMt•MM•♦♦ttt♦♦MttttI1教师示范并讲解,学生原地自主练习;2学生练习感受正确摇绳动作20分钟各3次大技能学习目标
3、体现学生积极参与
4、提高学生的自学能力和社会的交际、交往能力培养学生的合作精神绳速跳:单手摇绳、双脚跳、单腿交换跳计时速跳15秒50个为满分30秒100个为满分优秀学生展示学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确;2学生自主练习连续单腿交换跳绳技术动作3老师指导学生纠正错误动作
1、学生运用各种技术在场上比赛
2、学生积极进行练习愆T3前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;4教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;教师把学生分成8个组进行练习相互配合、相互探讨要求小组长带领同学进行练习
1、进一步学习体干核心训体能练的技术动作,1立定跳远练习********
1、组织学生进行体干核8分钟各2次中体能训练
2、发展学生的腰2耐力跑1000米ooooooo心体能训练腹力、上肢力量ooooooo▲
2、巡视学生,提醒动作要领身心放松
1、充分放松身体和心理
2、陶冶情操,学l^放松运动
2、激励评价
3、课外延伸
1、跟随老师认真做放松操********
1、教师带领学生放松
2、师生互评3分钟1小会积极放松
3、多元评价
4、互相鼓励
4、回收器材
2、与老师进行小结互评oOOOOOOOOOOOOO▲安排学生回收器材平均心率预计150+5次/分强度指数预计
1.5-
1.7练习密度预计55%±5运动心率曲线图预计课后反思。