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江西师大未来教育研究院
4.2情绪的管理8）教学目标素养目标了解青春期的情绪特点，积极面对自己的情绪，认识适度负面的情绪的作用体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善等社会主义核心价值观能力目标掌握调解情绪的方法，学会合理调解自己的情绪能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪重点为什么要合理表达情绪难点如何正确对待自己的情绪感受耳）学情分宿青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中，学生要学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪一趣味连环画，导入新课课件展示“撒气的食物链”学生活动合作探究故事中的人物传递了一种怎样的情绪？告诉我们什么道理.？这样发展下去会产生什么后果？请你给故事中的人物提一些合理化建议教师顺势导入课题撒气的食物链这则小故事体现了情绪之间的感染和传递，恰当的情绪表达不仅关乎身心健康还有我们的人际交往，我们应用恰当的方式表达情绪（设计意图创设“撒气的食物链”的故事情境，贴近学生生活实际，风格幽默风趣，有利于调动学生兴趣，自然导入新课）https//xb.wljty.com/index
二、层层递进，探索新知【活动一】生活在线课件呈现小平和自己的秘密学生活动分小组彩排小平的表达方式教师提问每个小组分别展示一种小平可能表达自己情绪的一种方式，要注意语气和表情；哪种表达方式是恰当的？为什么？学生活动阅读材料，小组合作展示小平的语气和情绪并思考情绪如何恰当表达总结出如何正确对待自己的情绪感受保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面状态则可能危害我们的身心健康学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境过渡在生活中，每个人产生的情绪都是千姿百态的，积极情绪是点亮心情的油画棒，但不可避免的也会有负面情绪产生，我们怎样为负面情绪也涂上一抹亮色呢，接下来，我们一起走进巧用锦囊妙计调情绪【活动二】锦囊妙计课件展示锦囊一合理宣泄教师提问你是否认可上述宣泄方式？你还知道哪些宣泄情绪的方式？在宣泄情绪时要注意些什么？学生结合实际交流发言，教师根据学生的回答及时总结合理宣泄的方式有倾诉书写、合理运动等，同时也要注意不要使用过激的方式比如暴饮暴食，运用网络平台传播谣言，损害公物等，不能在宣泄情绪时损害自己的、他人的、社会的利益，更不能违反道德和法律课件展示锦囊二转移注意法教师提问按照两条不同行动线执行的后果是一样的吗？你认可哪种处理方式？学生结合课本交流发言，并对注意转移法进行总结课件展示锦囊三放松训练法出示伸懒腰，听轻快音乐，深呼吸，午间小憩等放松身心的图片教师活动让我们选一个合适的方法来稍微放松一下吧教师归纳适当的放松训练既简单又有效，也是调节情绪的好方式课件展示锦囊四改变认知法出示图片猜字谜，请你说出下图中隐藏的一个阿拉伯数字；展示趣味图片，说一说你看到了什么？教师归纳以上是改变认识法，改变我们看待问题的角度，世界可能被颠覆，由此可见，日常生活中遇到的不顺心，不愉快的事情，换个角度思考，可能会有意想不到的收获，（设计意图通过展示锦囊妙计一多种多样的合理发泄情绪方式、乾坤大挪移转移情绪法、趣味读图改变认知评价法、放松训练法等，在教师引导和学生主动思考、参与过程中，帮助学生认识到多种多样调节情绪的方法）过渡调节情绪的锦囊妙计我们已经一一装进了自己的知识口袋，学懂是基础，会用是关键，那我们学会调节情绪的方法后应该如何使用？我们一起来看【活动三】学以致用教师提问学会了这些情绪调节方法，我们可以用它们来做什么？（温馨提示
①小组推选一位发言人，发言时间在1分钟内；
②最后一个小组将各组发言集合起来，进行总结）学生活动学生激烈讨论，并派小组代表进行发言教师即时点评，最后总结发言这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境（设计意图通过学生自主合作探究的方式将调节方法合理运用并思考带来的作用，真正让学生懂得对情绪合理调节为他们和自己带来的巨大意义，并引导学生真正做到知行合一）【活动四】我来支招课件展示遇到这种情况，你会怎样安慰对方？.同学考试成绩下降，受到老师的批评，心情很不好…….妈妈在单位遇到烦心事，回家愁眉苦脸…….朋友说最近自己运气很差，总是遇上倒霉事……学生进行实景演练，用正确的方法解决上述问题，并让学生总结安慰他人的小贴士教师点拨只有我们多帮助、关心他人，我们的家庭、社会才能更加友善、和谐，这也是社会主义核心价值观对我们的要求出示图片社会主义核心价值观之友善教师归纳总结社会主义核心价值观中公民层面的要求是爱国，敬业，诚信，友善其中友善含义指强调公民之间应互相尊重，互相关心，互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义新型关系每个人能够管理好自己的情绪，做自己情绪的主人，整个社会的人际关系也将会更加和善美丽（设计意图通过学生实景解决问题的方式将知识进行合理运用，融会贯通，培养学生用所学知识解决实际问题的能力借以社会主义核心价值观中友善的解读，将情感进一步升华，进而激发学生的公民意识和社会责任感）
三、课堂总结，情感升华。
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