文本内容:
武术教案每一组跑的同学到达另一端点红色障碍时候必须要做弓步冲拳弹踢冲拳，动作完成后才能往回跑并与本组另一位同学打手交接，最后一组跑完的同学做下蹲20个授课年级一年级教学内容《初级长拳第一段》教学目标
1、知识与技能让60%的学生正确掌握武术初级长拳一段的基本套路组合动作
2、过程与方法学习套路动作，了解套路动作的结构特点，发展学生的灵敏性、柔韧性、力量及身体协调性
3、情感价值与态度培养学生善于动脑的良好品质和团结协助的精神教学重点基本功的练习以及了解武术套路动作的结构、特点教学难点长拳中的大跃步前穿动作，练习套路时要有“精、气、神”教学过程开始部分教学内容教师活动学生活动组织教学
1、教师整队集合，师生行抱拳礼
2、清查人数
3、宣布本课的内容
4、绕操场慢跑一圈（
5、徒手操（4X8）
6、头部运动
7、扩胸运动
8、俯背运动
9、弓步压腿、侧压
10、绕膝
11、手腕踝关节运动课前游戏热身活动两人比拼高抬腿，谁频率快谁赢，输者做10个下蹲，提高学习氛围
1、语言清晰、声音洪亮、有力
2、讲解本次课堂内容
3、组织好纪律
1、学生站好队列
2、遵守纪律
3、听从教师安排
4、上课认真，精神状态饱满XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★要求快、静、齐基本部分初级长拳第一段
（一）预备动作
1、虚步亮掌
2、并步对拳
（二）第一段
1、弓步冲拳
2、弹腿冲拳
3、马步冲拳
4、弓步冲拳
5、弹踢冲拳
6、大跃步前穿动作要领左脚向
1、教师正确示范动作，详细讲解动作要领和名称
2、错误动作示范和易范错误动作
3、教师分解动作教学，待学生们动作记熟后，再做完整动作
4、纠正错误动作
5、分组练习
6、教师纠正错误动作
1、学生模仿教师动作
2、注意力集中，听教师讲解
3、学生随着教师的口令，做动作并且学生喊“哈”，用以增加起势与整齐XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX-XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求听教师口令指挥，认真听教师讲解动作要领
1、全身放松拉伸
1、教师喊口令
1、跟随教师XXXXXXXXXXXXXXXX结
2、集合
2、课后小结口令做动XXXXXXXXXXXXXXXX束
3、回顾本堂课所学内
3、声音洪亮作XXXXXXXXXXXXXXXXX部容
4、表演优生，鼓励
2、学生自我总XXXXXXXXXXXXXXXXX分
4、师生再见，行抱拳礼差生结*
5、行抱拳礼
3、队列整齐
4、行抱拳礼要求快、静、齐课
1、课的构思中规中矩，虽有一些变化，但缺乏创新；后
2、教学形式单一，缺乏互动环节；小
3、亮点是遵循因材施教，由浅入深，循序渐进的教学方法;结
4、素质练习较少。
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