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文本内容:
成都市锦江区马家沟小学2023学年度上期(站立式快速起跑)赛课教案一一刘苏海内容
1.站立式快速起跑
2.游戏,石头、剪刀、布教学目标L通过本课的学习,发展学生的跑及快速反应的能力,使学生的身体素质得到改善.使学生能熟练掌握站立式起跑的技术动作.通过本次课,让学生感受到体育比赛的魅力及运动带来的乐趣教学重点
1、前腿的异侧手在体前
2、启动时前脚掌着地教学难点启动时重心前移,前脚掌着地,快速摆臂课的结构教学内容组织教法运动负荷次时强数间度开始准备部分5一课堂常规1体育委员整队2师生问好3检查服装、鞋子4宣布课的内容二队列队形练习1立正、稍息2向左(右)看齐3成八列横队、成四列横队,成八路纵队,成四列横队变换三.准备活动1头部运动2上肢运动3下肢运动4整理运动四.身体素质练习5原地小跑步6原地高抬腿(为了引入站立式起跑前脚掌着地)一组织如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求整队迅速、整齐要求声音响亮一致要求课上积极锻炼、认真练习二组织如图一要求听口令统一练习
三、四组织如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000A2634*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次时间强唐基本部分25一.自然式站里起跑动作要领口令“预备一跑:听到“预备”时站到起跑线后,屈腿开立,上体前倾听到“跑”的信号后,用力蹬地,快速摆臂重点前腿的异侧手在体前难点启动时身体重心前移,前脚掌着地,快速摆臂通过原地小跑步,原地高抬腿,强调前脚掌着地的重要性,通过学生的错误动作,引入直立前倒跑的练习二.直立前倒跑立正姿势,自然前倾,快速摆臂,跑三.游戏两队两名队员原地跳跃,用脚形成石头剪刀布的形状,胜者快速转身起跑提升学生的快速反应能力一组织两路纵队,按排起跑要求勇敢做动作,跑到对面从两侧走路返回,快速一横排站队,保持纪律,认真听讲,积极回答教法
1.边示范边提示动作的方法要领.口令指挥练习,注意节奏的变化.练习过程中指导纠正学生错误.让正确动作和错误动作的学生分别示范讲解二组织,教法同一XXXXXXXXXXXXXXXXA0000000000000000XXXXXXXXXXXXXXXX△三组织两路纵队分别两两PK先跑完的队伍获胜要求保持纪律,认真游戏教法教室讲解规则并示范,讲解队形要求,提出纪律要求2010340804060405040中中中结束部分5一整理放松二讲评三收还器材四宣布下课一充分放松上、下肢肌肉二表扬有进步的学生三第一排同学四师生互道再见80小预计效果场地器材操场、标志桶2个,标志盘2个技术技能80%的学生能按要求站立式起跑并作出快速的反应80%的学生能学会前脚掌着地的起跑要点练习密度课后小结30%平均心率125强度指数
1.5。