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文本内容:
耐久跑教学设计
一、教学理念以《体育课程标准》为指导,根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”,选择耐久跑遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律,选择智能手环系统辅助教学,结合四年级(水平二)学生的身心特点,符合学生需要的教学手段,引导学生积极主动参与学习,掌握正确的锻炼方法,体验体育活动的乐趣
二、教材分析跑是人体最基本的活动能力之一,也是学生所喜爱的体育运动项目现在很多家庭只有一个孩子,由于各种原因,锻炼的时间和机会并不多,而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法,但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目,对学生来说是比较容易感到厌倦的,针对这个问题,我利用多样体育器材和情景设置、分组竞赛等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力,并让学生在不断变化的教学手段中,主动参与掌握正确自然奔跑方法的同时,发展耐力素质,体验长距离跑时身体、心理的感受,培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯因此,这一教材本单元安排了五个课次,本课是第二课次在本单元将耐久跑这一活动作为一个载体,学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透,通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累,从中获得知识和技能
三、学情分析四年级一班学生共40人,分别为男生18人,女生22人,该班级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点,动作模仿能力较强,整体身体素质状况较好,已具有一定的奔跑、攀爬、跨越等能力,并且具有拼搏精神,有集体荣誉感但耐久奔跑能力还十分差,本堂课通过师生互动、生生互动来创设良好的课堂和谐氛围
四、教学目标
一、认知目标通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的基本技术,并使之成为自己的爱好,从而提高终身体育锻炼的意识和能力通过观察运动中自己心率变化的规律,主动调整运动的强度,学会科学锻炼、安全锻炼
二、技能目标技能目标通过循序渐进结合游戏等练习模式90%以上的学生基本掌握耐久跑技术;10%以下学生能形成正确动作概念,在教师的提醒下完成练习
三、情感目标培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难,以及团队协作的精神,使学生热爱耐久跑,体验锻炼的快乐.
五、教学重难点重点掌握耐久跑的呼吸方法难点跑姿正确、轻松持久
二、耐久锻炼
175、认真观看
6、积极参与练习
1、在教师规定的路线下进行耐久跑练习,匀速跑动,呼吸有节奏
4、在学习中体验自己心率的变化规律,主动调整自己运动负荷,科学锻炼,安全锻炼.
2、通过学习耐久跑的呼吸方法,自己寻找适合自己的呼吸方式
3、有节奏的耐久跑1:3:要求
1、积极参与,快乐体验
2、思维活跃,积极观察课后反思班级班人数40人课次5-2时间课题耐久跑重点掌握耐久跑的呼吸方法内容难点跑姿正确、轻松持久教学目标
一、认知目标通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的基本技术,并使之成为自己的爱好,从而提高终身体育锻炼的意识和能力通过观察运动中自己心率变化的规律,主动调整运动的强度,学会科学锻炼、安全锻炼
二、技能目标通过循序渐进结合游戏等练习模式90%以上的学生基本掌握耐久跑技术;10%以下学生能形成正确动作概念在教师的提醒下完成练习.
三、情感目标培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难,以及团队协作的精神,使学生热爱耐久跑,体验锻炼的快乐.流程时间教学内容技术应用教师活动学生活动组织及设计意图、执
八、、身激8,
1、课堂常规
2、宣布学
1、整队,清点人数
2、宣布本课内容
1、集合做到快静齐
2、认真听讲tfttIttfff1tIttIMMtMtMMtM♦▲要求精神饱满,姿态优美,热情洋溢热身跑趣习内谷根据学生心率合理调整热身跑速率,
3、教师口令指挥学生热身跑
3、在音乐伴奏下做热身跑
3、热身活动热身跑热身操同时注意热身跑时间不低于3分钟
4、在音乐的伴奏下,教师带领学生做热身操
4、在音乐伴奏下做热身操热身操t♦ft♦111t1♦♦iA耐久跑
1、变换方合理调配
1、讲解耐力跑中呼吸的重要性和向跑(2分学生跑步呼吸的方法、节奏30秒)速率使学
2、提醒学生跟着放松小游生心率保节奏,摆臂有力,队戏持在120形保持好要求:跟着到140之
3、带领学生在轻音乐节奏,间音乐中放松走,匀速跑动,
4、集合总结好的呼吸有节耐久跑方法并进奏行小游戏(见缝插针)
2、耐久环合理调配
1、提醒学生慢跑型跑(2分学生跑步过程中做到呼吸30秒)速率使学有节奏放松小游生心率保
2、参考心率手环戏持在130带领学生跑步速要求:参考到150之度心率手环,间
3、集合鼓励学生科学健身,再次总结并进行匀速跑动,呼吸有节小游戏奏
1、将学生分为ABC组,学生自行选择量力而行,老师参考智能手环再次调配个别学
3、分层测学生根据生距跑(2分体能选择
2、教师按不同组30秒)分层组,别给予不同要求放松小游在运动中A:步幅增大B:队戏可根据心形保持好C:坚持要求:量力率调整组到底而行,跑的另建议
3、练习过程中给持久,坚持心率在予学生鼓励,陪学到底130-180之间生克服极点
三、游戏合作
四、恢复评价4,4/
1、放松游戏
1、放松拉伸
2、小结
3、收还器材
1、教师带领学生在音乐的伴奏下做放松恢复身心练习
2、教师总结本课学生学习情况,并对优秀小组提出表扬落后小组提出鼓励,课后各小组相互帮助巩固学习
3、教师提示组长收纳、归还器材
1、在音乐伴奏下,跟随教师一起做放松恢复身心练
1、在音乐伴奏下,跟随教师一起做放松恢复身心练习
2、学生集体小结本课,课后组员间相互帮助
3、各小组组长负责收还器材»I1fttt1titItt1tttf1▲1tffftff♦MttMt♦MttM♦▲要求
1、轻松,愉快,自然
2、评价积极预计运动负荷练习密度35%-40%运动强度中上等场地操场器材标志杆8个、智能手环20个、。