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文本内容:
武术五步拳教案(第2课时)教师杨雪蛟
一、教学内容
1、复习武术基本功和五步拳(并步抱拳一拗弓步冲拳一弹踢冲拳)
2、学习五步拳(马步架打一歇步盖打一提膝仆步穿掌一虚步挑掌)
二、教学目标
1、认知技能目标通过本次课复习与学习使学生体会五步拳动作要领,培养学生正确的五步拳技术动作,使大部分学生基本掌握,其中70%以上的学生能够熟练掌握;
2、身体目标发展学生协调、灵敏、柔韧和力量素质;
3、感情目标培养学生团结协作,互相学习的精•神,勤奋、刻苦的意志品质
三、教学过程
(一)开始部分
1、体育委员整队,清点人数并向教师报告
2、师生问好,宣布本课的内容和目标,以及注意事项
3、安全教育
4、安排见习生
(二)准备部分
1、热身跑(3圈)
2、组织学生做好热身操(4X8拍)头部运动一肩部运动一腰部运动一正压腿一侧压腿一手腕踝关节一手拍脚跳运动XXXXXXXXXXXXXX••••••••••••••••••••▲(教师)要求.四列横队集合要快、静、齐.教师讲解时,学生认真听讲,清楚本次课的难点和重点
(三)基本部分
1、复习武术基本功
(1)拳、掌,勾
(2)冲拳、推掌,亮掌3弓步、马步、虚步、仆步,歇步
2、复习五步拳1并步抱拳2拗弓步冲拳要点及要求蹬腿、扭腰、冲拳腰同时,力达拳面,平拳,眼看前方注意提醒学生比较3弹踢冲拳要点及要求先曲后伸,弹腿冲拳同时教学方法
1、教师带领复习
2、集体复习XXXXXXXXXXXXXX▲••••••••••••••••••••要求注意力集中精神饱满
3、学习五步拳马步架打一歇步盖打一提膝仆步穿掌虚步挑掌1马步架打要点及要求马步开立,曲臂上架2歇步盖打要求歇步自然,冲拳有力2提膝仆步穿掌要求左脚落地成仆步;左手掌指朝前沿左脚内侧穿出4虚步挑掌要求左脚落地成仆步;左手掌指朝前沿左脚内侧穿出
4、游戏“石头剪刀布”四结束部分
1、放松活动
2、教师讲评
3、师生再见。