还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
夏季小朋友国旗下讲话稿子在众多讲话稿子中,有哪些关于熨季话题的国旗下讲话稿,下面是爱汇网小编给大家整理的夏季小朋友国旗下讲话稿子,供大家参阅!夏季小朋友国旗下讲话稿子篇一亲爱的小朋友们你们好!我是大五班的陈老师,炎热的夏天已经来到了,空气中的湿度也越来越高,对于小朋友来说夏天会增大排汗量,小朋友体内部分营养以及水份也会随着汗液排出,为了让我们更健康、更快乐地度过夏天,我们可要注意以下几点哦
一、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水
二、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素c和bl、b2多食水果针对性补充维生素c粗粮中的维生素bl比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素b
2.
三、小心冷饮冰激凌、冰棍是小朋友们的最爱但贪吃冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状所以小朋友们一定要注意,吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起消化紊乱和营养失调而且吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿产生直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育亲爱的小朋友们,你们记住了吗?夏季小朋友国旗下讲话稿子篇二各位老师、同学们大家早上好!夏日炎炎,很多人会感觉乏力,食欲不振,生活质量收到一定的影响炎热季节我们必须讲究饮食调节,采取相应的对策,使自己平安地度过盛夏1夏季饮食清淡的同时要讲究营养夏季人体不但要损耗大量的体液还要消耗各种营养物质,要及时补充因此,夏天除补充水分、多食果蔬外,还要吃些富含营养的食品,如鸡、鱼、瘦肉等,以保证人对各种营养的需求2夏季避免用饮料代替白开水汽水、果汁和可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如果大量饮用饮料还会增加肾脏过滤负担影响肾功能容易引起儿童多动症也是诱发癌症的潜在因素3夏季干渴时不可以狂饮有些人口渴后大量吃冷饮、喝凉开水,这样做是很危险的,因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多这时再大量吃冷饮会导致水盐比例失调代谢紊乱,易出现胃肠绞痛、心慌、气急等症状因此干渴时应慢慢地喝些水4不可过食冷饮和饮料气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料,能起到一定的祛暑降温作用雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可食之过多,过食会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等疾患饮料品种较多,大都营养价值不高,还是少饮为好,多饮会损伤脾胃,影响食欲,甚至可导致胃肠功能紊乱希望同学们合理饮食,健康快乐地度过酷暑!我的讲话完毕,谢谢大家!夏季小朋友国旗下讲话稿子篇三各位老师、同学们大家早上好!夏日气温逐日升高,从春天跨入的过程中,有利于微生物生长繁殖由于细菌潜伏广泛,除了预防,我们应该还要杜绝和采取控制与消灭细菌的行动
1、肠道传染病是夏季的高发季节,加强饮用水管理,养好饭前,便后洗手的习惯,不吃变质和清洗不干净的食物,多食大蒜,是预防它的主要渠道
2、生吃瓜果时,削皮或加一小勺盐浸泡5T0分钟后清洗干净,这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药
3、积极清除垃圾,对垃圾坑通道进行消毒和清理,这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生,也是一种预防细菌传播的途径
4、夏季新陈代谢旺盛,汗腺分泌能达到顶端,可使人体的碘大量流失多食一些海带,海带含有大量的碘和蛋白质,能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要
5、由于夏季水分流失快,应及时喝水和补充水分,多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料饮食还主张荤素搭配,以减少蛋白质的流失
6、剩菜剩饭在气温高的情况下,极易被微生物污染,细菌容易生长繁殖,产生毒素,因而在舍不得丢弃时,一定要用热锅透杀死细菌,破坏毒素,以避免食物中毒爱夜宵的朋友,更应该慎防食物卫生和食物的质量
7、高温作业的人员,谨防中暑,多补充水分和体能需要,注意操作间空气的流通和降温处理在室外工作的人员,应缩短作业时间和防晒补水意识,不要感觉口渴才喝水口渴的时候已经处于水流失状态了
8、中暑后人会感觉到:头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒,严重者发烧昏迷一有这些症状赶紧把人移至阴凉通风的地方,轻解衣服,适当为扇风,用冷水毛巾敷头,饮水和饮用冰镇饮料等予以缓解,严重者用高糖输液等医疗处理
9、爱美的女性,防晒很重要,上午9:00~16:00是紫外线最强的时候,对皮肤杀伤力大,尽量避免外出,外出时除了用防晒护肤品外,应佩带墨镜和抗紫外线的遮阳伞
10、晒伤后尽量在当晚涂用哂后修复液,或用含有维生素c的果汁,涂于晒伤处,并滞留一晚,切记含维生素c的护肤品只适合于晚上用,因日光极易破坏维生素c的成分我的讲话完毕,谢谢!猜你喜欢.夏天讲话稿(共5篇).少先队国旗下讲话的发言稿.小学生夏季安全国旗下讲话.小学生红旗下讲话稿(共6篇).小学生安全国旗下讲话稿(共6篇).小学生国旗下讲话稿子。