心理团体活动心得体会

2023年心理团体活动心得体会自卑的人，对自己的能力或品质评价过低，轻视自己，看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态，这种心理状态很容易产生一种压抑！孤独的情感，严重地影响大学生的工作和生活在存在着程度不同心理问题的大学生中，由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一可见，自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题针对大学生自卑心理这一现状，为了让他们走出自卑的阴影，减少与其他人的交往障碍，重新找回自我，我们组织了这次自信心团体心理辅导以团体训练的方式进行，因为在团体中，自卑的人会有一种平等感、归属感，给他们一个比较舒适的环境，这样他们才可以放下他们心里的包袱，真正的做到相信自己利用团体资源来共同探讨这个问题，来认识自己、了解自己，从而更好地改变自己、接纳自己次团体辅导活动共分四个活动，分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度最后，通过“精神欢呼”的活动方式，让同学们给自己的团队创造一个口号同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的口号，如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家，快乐家家家”等当最后大家需要用一句话总结的时候，有几位同学不约而同的说出了“谢谢！”活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的潮高这次活动充分体现了团体的特点，加深了班级成员的交流和互动，同时也加深了参与者的情感联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我拥有成功的人生。