文本内容:
八年级体育公开课教学设计授课教师王茂武授课班级初二,九班一.指导思想以健康第
一、快乐、安全为宗旨,充分利用学校的各种资源,增强学生的体质,提高学生的各项身体素质,培养学生的各种心理和意志品质学情分析初一年级的学生大都在12—15岁之间,这个时期的男、女生均进入青春发育期在这个时期各项形态指标继续快速增长,但肌肉增长落后于骨骼增长学生的耐力素质较差,所以发展学生的耐力是我们体育教学的重要任务通过几个月的体育学习和训练,学生的耐力素质有一些进步,但是多数学生特别是男生耐力素质更需要加强训练,为体育中考打下良好的基础三.教学建议.中长跑的教学相对来说比较单调、枯燥,所以教师在安排中长跑教学中,首先应该做好学生的思想工作了解学生的体能和心理状况L教师在教学过程中应尽量采用提高学生兴趣的练习方式,如追逐跑、图形跑以及利用各种地形的跑.教师应该抓住中长跑呼吸这个重点环节开展教学活动,帮助学生了解‘极点现象及其原因,从而引导学生学会科学锻炼的方法和正确的运动技术,使学生掌握呼吸方法、节奏和步伐的合理配合.可以通过多媒体教学,让学生了解中长跑的一些信息,从而使更好的掌握中长跑的运动技术四.教学内容L田径中长跑
2.素质上肢及腰腹力量五.教学目标.通过中长跑的教学,发展学生的体能,提高有氧代谢能力,增进心肺功能.提高上肢及腰腹力量练习,发展学生的上肢肩带及腰腹力量素质.培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏等优良品质六.教学重难点:.重点途中跑.难点呼吸与步法节奏的合理配合七.教学过程
(一)开始部分5分钟.体育委员集合,清点人数,师生问好,宣布上课内容要求快、静、齐.集中注意力游戏反口令.队列练习饶蛇行行进跑
(二)准备部分10分钟L慢跑400米组织学生成二路纵队绕田径场进行要求中等速度、队行整齐.徒手操头部、肩部运动体侧、体转运动腹背、跳跃运动组织全部成体操队行、教师口令指挥要求充分活动学生的身体
(三)基本部分20分钟
1.身体素质练习上肢及腰腹力量练习A.俯卧撑男生20个女生15个B.立卧撑男生20个女生15个C.仰卧举腿:20次D.仰卧起坐:20次
2.中长跑练习教师再讲中长跑的呼吸方法两步一呼两步一吸三步一呼三步一吸男生1000米女生800米要求男生4分20秒以内女生4分以内
(四)结束部分5分钟.集合、放松练习.清点人数、严格考勤.小结上课情况.师生再见八.预计运动强度和练习密度L运动强度中等
2.练习密度32%左右九.课后反思。