文本内容:
公开课《快速跑》教案熊超教材
一、快速跑
二、游戏教学目标
1、让学生体验快速跑,了解快速跑的方法培养学生对快速跑的运动兴趣
2、通过训练发展速度、协调、灵敏等身体素质使80%以上学生了解快速跑的基本方法
3、形成积极进取的态度,增强自信心,培养不拍挫折的精神,体验快速跑的乐趣教学重点培养竞争意识,体验快速跑的乐趣,跑的自然有节奏教学难点腿手协调发力,启动迅速反应快课的结构教学内容组织教法与要求次数时间开始部分
一、体育委员整队,报告人数
二、师生相互问好
三、老师宣布本课主要内容和任务XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO▲2,准备部分
一、热身慢跑
二、做定位徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、肩绕球运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、弓步压腿
8、仆步压腿
9、跳跃运动
10、活动踝、腕关节
一、全班学生在体育委员带下慢跑2-4If组织学生成两列纵队成逆时针方向跑进,男生在前,女生在后要求保持队列整齐、安静,在跑的过程中不推不挤,注意安全
二、学生按下图所示队形站立,教师统一口令要求注意力集中,动作整齐、有力度、有幅度、活动充分XXXX0000XXXxooooXXXxooooxxxxoooo★8基本部
一、快速跑
1、原地摆臂练习组织学生按下图队形站立xxxxooooxxxxooooxxxxoooo分基本部分
2、原地高抬腿跑
3、快速跑15-20m
4、让距离跑
5、20m追逐跑
二、游戏迎面接力比赛XXXX0000教法Q)教师先讲解动作技术要领,并示范;
(2)学生在教师的统一要求下进行练习,教师来回巡视,纠正错误动作要求
(1)学生认真听老师讲解,练习时态度端正、练习要积极;
(2)练习中以肩为轴,曲臂前后摆动按上图队形站立要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬直,蹬摆协调组织4人/组进行练习要求跑姿正确,轻松自然教法教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习一男一女两人一组,女生在前,男生在后,相距2-4米,听口令,男生直追女生,如果追上,女生做5次收腹跳,否则,男生做将学生分两人一组,并排站立,两人猜拳“石头剪刀布”,输的立即向前跑,赢的由后追赶追上由先跑者做5个下蹲,否则由后跑者做
1、说明游戏要求;
2、分为四组(男、女各两组)同时进行,用时较短获胜,游戏中强调安全
3、输队奖励5个下蹲3组1组1组1组125束分结部
1、组织学生进行放松
2、小结本堂课的学习情况
1、学生积极进行放松
2、学生认真听,积极参与小结,明确存在的问题5预计负荷平均心率为135次\分钟左右,课堂密度为65——70%左右。