“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会三篇

“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会今天看到的老师通知，知道今晚有一场关于学生心理健康教育的讲座，我很期待因为在这个学期，孩子有一段时间不在学习状态，而且有叛逆、焦躁心理，我不知道怎么与孩子沟通，希望听了萧老师的课，能找到与孩子沟通的方法首先，萧老师讲“健康成长不易”，提到孩子近视现象和学生肥胖现象，这两个问题，我孩子都有我通过讲座知道了在以后的生活中，我需要更加重视孩子的视力情况加强孩子的锻炼随后，萧老师讲到人际关系障碍，这个问题，我在我孩子身上也感觉到了，他不愿意出去和人交流，很多时间，是自己在家里玩我想，我也需要想办法帮助孩子拓展“活动圈”萧老师讲家庭原因的时候，提到了家长认知局限，比如关注分数，而忽略对孩子成长本身的关注，对孩子教育知识储备不足我感同身受，我要思考如何更好地进行家庭教育生命教育的政策导向，是生命安全与身心健康放在第一位我们要尊重孩子成长的规律，提高孩子自我生存的能力，让孩子自食其力接纳孩子的优点与弱点，包容孩子的缺点支持孩子依照自己的个性发展希望家校携手，共同努力，呵护孩子健康快乐成长“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得感悟孩子在成长过程中的健康尤为重要，特别是当代儿童突出最大的两大问题肥胖和近视，其中近视的问题尤为突出，严重影响升学和就业，甚至可能影响孩子的心理健康以下是我观看李虹老师的《如何引导孩子预防近视眼与身体肥胖》的心得体会

一、如何引导预防孩子的近视首先要努力减轻孩子的用眼负担孩子的近距离过长时间用眼是导致近视发生的重要原因这也成为导致孩子近视的重要因素因此，我们必须关注孩子用眼时间，尤其要控制孩子连续一次性看电视、使用平板、玩电子游戏机的时间其次，要培养孩子良好的用眼习惯，如为孩子配备与身高相适应的桌椅；及时纠正孩子不良用眼习惯，帮助其养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯；鼓励和督促孩子多参与户外活动，带领孩子共同参加户外体育活动；规范和合理安排孩子的作息时间，保证其有足够的睡眠时间；同时也要为孩子提供营养均衡的膳食，保证孩子生长发育的需要

二、如何引导预防孩子的肥胖让孩子认识到肥胖对身体的危害程度，了解肥胖产生的原因及减肥方法，提高预防肥胖的知识和能力培养孩子良好的饮食习惯进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和坚果一类的小食品来代替糖果糕点做到这一点，要靠我们家长来配合！进餐时，保持愉快的心情，克服不良情绪不良情绪如抑郁、悲伤会使生理机能发生紊乱、代谢减慢引起肥胖有心理问题时及时向心理教师求助积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有三小时的间隔晚饭后适量运动，周末、假期不要过分休息，要适量户外运动聆听李虹老师的讲座，让我和孩子了解到保护眼睛、预防肥胖的重要性，也进一步增强孩子爱护眼睛、预防肥胖的意识从今天做起，让我们一起用明亮的眼睛、健康的体魄来迎接美好光明的未来！家长心得体会今晚，我们观看了由瑶海区教体局联合北京三宽教育科学研究院发起“赋能成长一一学生生命安全与心理健康”主题的活动直播，本次课程主要讲的是《如何帮助孩子化解焦虑，度过生命“低潮期”况主讲陈老师首先介绍了焦虑是一种情绪感受，“低潮期”是一种行为状态，焦虑和“低潮期”往往相辅相成、彼此牵连家长要关注孩子是否因为焦虑产生了“低潮期”那么哪些因素会导致焦虑陷入“低潮期”呢？基本有以下几点身体发育、学习结果、人际关系、突发事件、成长环境、个性特质等如何化解焦虑呢？孩子自己要学会觉察，也要允许自己有焦虑的存在在允许焦虑的时候就是给自己一个空间，如果确认自己确实是焦虑了，可以及时求助，家长、老师、朋友都是倾诉对象家长在孩子焦虑的时候应该做些什么呢？首先不要去批评，要互动观察，倾听孩子焦虑的原因，认同他的感受，让他思考如何走出这种情绪，共同商讨出如何走出这种焦虑的方式，比如看一场电影，出门聚餐或者旅游等等方法在“低潮期”的时候又如何帮助孩子度过？对于孩子产生这种情绪的时候，孩子需要接受这种状态，坦然承认规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯家长在孩子“低潮期”的时候又需要做些什么呢？在安全的前提下全然允许他的情绪和状态，尊重孩子的节奏，营造合适的家庭氛围适当地打造常规，努力倾听不评价，并且给他所需的而非你所愿的今晚的这节课，让作为家长的我受益匪浅焦虑和“低潮期”是孩子成长过程中的必然经历，也是健康成长的必要过程，爱的陪伴和智慧的处理，是解决焦虑和走出“低潮期”的法宝。