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文本内容:
快速跑教案课次第一次班级人数授课教师教学内容学习快速跑的途中跑技术教学目标.通过学习,学生充分认识到途中跑技术在快速跑中的重要地位.通过对途中跑的学习,90%的学生初步掌握途中跑技术,发展学生的速度、协调身体素质.通过学习,培养学生吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体主义精神重点支撑腿和摆动腿的协调配合难点后蹬有力,前摆充分和蹬摆结合教学过程教学内容教师活动学生活动组织要求达成目标负荷收心阶段2,课堂常规.师生问好.检查着装,出勤.导入本课内容及要求.安排见习生.集合整队,执行常规.清楚本课内容,明确课堂要求组织△要求精神饱满,注意力集中
1.集中注意力
2.明确本课内容和要求小执♦
八、身准备6,.利用跳绳拼图,组长带领做热身慢跑.绳操1伸展运动2肩部运动3体转运动4腹背运动5踢腿运动6跳跃运动.展示拼好的图形,并引导学生创编.讲解和示范动作.口令提示,组织学生集体练习.仔细观察,开动脑筋进行创编.组长带领绕图形慢跑.清楚练习要求.听口令集体练习□OoA07_ji
1.培养学生的创编能力和团结合作的精神
2.通过绳操进一步提高学生练习的积极性中o0OOO引发兴趣游戏“听数跑”.讲解游戏方法及要求.提出安全要求.组织学生游戏并做好裁判.清楚游戏方法及要求.积极参与到游戏中去
1.充分活动身体,积极参与,激发学生兴趣
2.通过游戏进一步提高学生的积极性中掌握技能.弓箭步原地摆臂练习.原地高抬腿练习.行进间高抬腿练习.后蹬跑练习.阻力跑练习.高抬腿过障碍练习.后蹬跑过障碍练习.讲解示范.组织学生原地摆臂练习,节奏由慢到快.组织学生练习高抬腿,节奏由慢到快.组织学生行进间高抬腿练习,高台大腿,频率要快.组织学生练习后蹬跑,大腿积极下压,前脚掌着地,两臂配合前后摆动.组织学生两人一组进行练习,跑时尽量蹬直后腿,摆动腿大腿充分前摆提高.组织学生练习.巡回指导,集体纠错.找技术好的学生展示动作,并评价.听教师讲解观察,清楚练习要求.练习原地摆臂,跟随节奏进行练习.练习原地高抬腿.练习行进间高抬腿,配合手臂摆动.练习后蹬跑动作,体会摆蹬配合的节奏及支撑腿三个关节的充分伸展.两人一组进行练习,后轮换.用高抬腿和后蹬跑过不同距离障碍.自主练习,观察他人,积极思考e.eJeeo31111111◎◎◎◎_—l◄—行为钎内0©®®®®茴©©©©1±匚二k寺令令.令-大提高阶段4,游戏“迎面接力”
1.讲解游戏方法
2.安全教育
3.组织游戏,裁判.清楚游戏方法.积极参与游戏,并注意安全fa□□□
31.通过游戏巩固途中跑技术
2.培养团结合作精神大放松身心5,
1.放松
2.小结
1.
2.
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5.带领学生放松小结本课情况布置课后作业师生再见布置值日生收拾器材.跟随教师做放松.仔细听讲,自我总结.师生再见.值日生收拾器材△充分放松,恢复身心小场地器材跳绳若干足球场一片预计效果平均心率110-140次/分练习密度:40-45%课后反思。