初中体育与健康第章 田径蹲踞式跳远教案

初三年级体育与健康教案余明杰教学内容

1、展弹跳素质

2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学标

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力

2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作

3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质教学内容次数教师指导学生活动组织与要求课堂常规1次

1、教师提前到场地准备器材

2、接受体委的报告，向学生问好

3、宣布本堂课的内容与目的

1、体委整队，检查人数，向老师报告

2、向老师问好组织四列横队队形*********1*xl*要求精神集中，认真听讲，明确目标准备活动1次观察，纠正姿势

1、体委带领慢跑两圈

2、做好6-8节准备操要求认真做好准备活动，防止运动损伤跳橡皮筋接力游戏2次教师简述游戏规贝1」，强调安全按顺序进行，相互勉励，为全组加油组织全班分成四组队形++++++++++++++++++++++++++++学习蹲踞式跳远的助跑与起跳1次

1、简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿

2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子

1、学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作组织和队形同上学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

3、跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板

4、指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物

2、跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆

3、根据自己的能力做三步，五步助跑起跳引导学生相互观察，比较动作完成的质量

4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上组织全班分成四组队形++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++教师要求蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆组织全班分成四组队形同上要求充分应用所学的技术结束部分1次指导学生小结，答疑，组织收还器材，下课作业课后练习20次3-5步助跑起跳小组归纳总结，提出问题讨论，老师答疑，收还器械行礼解散组织同上队形同上要求调动起学生学习的积极性和兴趣场地器材标枪8根垫子4块皮筋2根课后小结+++++++++++++++++++++++++++++++++—。